淺談中職學(xué)校學(xué)生的心理健康

黃麗

中職學(xué)校的學(xué)生正處于青春期發(fā)展期。在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變。逐步擺脫對(duì)家庭和父母的依賴，從而逐漸獨(dú)立和成熟。在人生發(fā)展這一變化時(shí)期，中職學(xué)生面臨很多重要的人生課題和發(fā)展機(jī)遇，同時(shí)也必然會(huì)遇到各種困惑、矛盾和競爭的壓力。如不及時(shí)進(jìn)行有效的引導(dǎo)和調(diào)適，往往容易形成不健康的心理品質(zhì)，影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力。我們有責(zé)任及時(shí)了解大學(xué)生的心理障礙，對(duì)癥下藥，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

一、依賴心理學(xué)生脫離了父母的管束，青春期就已萌動(dòng)的獨(dú)立意識(shí)迅速復(fù)蘇，自我意識(shí)增強(qiáng)。然而，長期以來由于教育導(dǎo)向的弊端，學(xué)生普遍缺乏生活自理能力和心理準(zhǔn)備，當(dāng)生活、學(xué)習(xí)上碰到問題、遇到困難挫折時(shí)，他們往往最先想到的是家，表現(xiàn)出較大的心理依賴性，有的則采取逃避、抱怨的態(tài)度，嚴(yán)重的甚至走上自殺的道路。2.孤獨(dú)心理孤獨(dú)心理是一種封閉內(nèi)心的性格障礙，是一種主觀感受。當(dāng)代大學(xué)生普遍認(rèn)識(shí)到，人際交往能力是事業(yè)成功的必備素質(zhì)，他們很想廣交朋友，希望有知心朋友。但是，來到新的環(huán)境，多方面的人際關(guān)系和社會(huì)活動(dòng)都是他們未曾經(jīng)歷過的，現(xiàn)有的交往能力叉不能滿足自身交往的需要，所以有的學(xué)生認(rèn)為自己的交往能力欠缺而害怕社交或不愿意參加社交活動(dòng)；有的學(xué)生以自我為中心，自恃清高，常獨(dú)往獨(dú)來；有的學(xué)生好猜疑、多幻想；有的學(xué)生愛嘲弄譏諷別人等。這些表現(xiàn)長此下去，易使他們?nèi)狈φ５娜穗H交往而更加孤獨(dú)。3.苦悶心理苦悶心理是中職學(xué)生經(jīng)常存在的感受。大多數(shù)學(xué)生來自農(nóng)村貧困地區(qū)和城市低收人家庭的大學(xué)生，日常生活往往比較困難。而有些學(xué)生花錢似流水，更使入不敷出的學(xué)生心理不平衡，產(chǎn)生苦悶心理?？吹缴鐣?huì)上存在的下崗現(xiàn)象，大學(xué)生往往感到將來很難找到稱心的工作。由于對(duì)復(fù)雜的社會(huì)缺乏閱歷，內(nèi)心深處充滿了苦悶。4.嫉妒心理嫉妒心理是自尊心的一種異常表現(xiàn)，在不少中職學(xué)生中存在他們看到他人學(xué)識(shí)能力、品行榮譽(yù)甚至穿著打扮超過自己時(shí)內(nèi)心不平衡，甚至痛苦憤怒。而別人遇到不幸或處于困境時(shí)或幸災(zāi)樂禍，或用貶損別人來求得心理補(bǔ)償。在極端情況下，有個(gè)別會(huì)發(fā)生攻擊性和破壞性行為。嫉妒是一種情緒障礙，它扭曲人的心靈，妨礙人與人之間正常的交往。

二、心理障礙的排除。（一）通過不同形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育在抗挫折、磨難方面普遍存在著缺陷。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生成長的需要，通過不同形式對(duì)他們進(jìn)行挫折教育。首先，要教育大學(xué)生認(rèn)識(shí)生活的酸甜苦辣都是營養(yǎng)，成功與失敗都是財(cái)富。其次，要接納學(xué)生傾訴、宣泄挫折。幫助消除匝抑，使其達(dá)到心理上的平衡。第三，幫助他們正確看待挫折。例如對(duì)于交友、戀愛的挫折，對(duì)于考試失利，對(duì)于考研落榜，對(duì)于就業(yè)的悲觀失望等要泰然應(yīng)對(duì)，不要因挫折而否定自己的能力。第四，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，讓他們感受挫折，領(lǐng)略生活的艱辛和社會(huì)的復(fù)雜。通過轉(zhuǎn)移、升華、補(bǔ)償?shù)确矫?，幫助大學(xué)生理智地走出挫折的陰影，從而鍛煉培養(yǎng)他們承受挫折的能力。

（二）創(chuàng)造有利于學(xué)生心理健康的校園文化環(huán)境校園文化。是一種潛在的教育力量，它能使學(xué)生在不知不覺、潛移默化中接受教育。優(yōu)化校園文化環(huán)境包括三層涵義：一是指校園文化環(huán)境。通過弘揚(yáng)社會(huì)主義先進(jìn)文化，用高品位的精神作品感化大學(xué)生，創(chuàng)造一種積極向上、催人奮進(jìn)的精神環(huán)境，使精神文明建設(shè)成為校園文化的主旋律。二是校園公德環(huán)境。包括文明禮貌、愛護(hù)公物、維護(hù)公共秩序和公共衛(wèi)生、同學(xué)問的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校園物質(zhì)環(huán)境。主要指校園文明設(shè)施和教學(xué)生活條件，這是校園精神文明建設(shè)的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風(fēng)格、各種裝飾宣傳物等對(duì)大學(xué)生的心理健康和文明素質(zhì)都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

（三）對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的人際關(guān)系教育。建立良好的人際關(guān)系，是消除抑郁、焦慮、孤獨(dú)等消極情緒的重要手段。我們現(xiàn)在正處于一個(gè)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中。社會(huì)不良風(fēng)氣的影響使大學(xué)生看不慣世風(fēng)又無力改變，于是有的大學(xué)生走向自我封閉的孤獨(dú)境地。這種不良的人格因素嚴(yán)重地影響著大學(xué)生的正常交往。實(shí)際上，學(xué)生年齡相近，志趣相仿，朝夕相處。容易達(dá)到心理上的溝通，這對(duì)于克服心理障礙，增強(qiáng)人際交往能力是極為有利的。因此，第一，學(xué)生要改變社交觀念，不要把必要交往看作是浪費(fèi)時(shí)問，耽誤學(xué)習(xí)，而應(yīng)看作是擴(kuò)展視野、增強(qiáng)心理健康的必要手段；第二，要擴(kuò)大社交范圍，只要對(duì)學(xué)業(yè)、思想有所啟發(fā)，都要樂于接觸，形成立體的良好的人際關(guān)系；第三，要多渠道交往，利用業(yè)緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯(lián)歡、寒暑假、社會(huì)調(diào)查等加強(qiáng)交往實(shí)踐；第四，要注意交往對(duì)象的篩選，注意與良師、益友、學(xué)者、專家、事業(yè)有成的人交往。在人際交往中學(xué)會(huì)換位思考.克制忍讓，寬容待人。

總之，學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。