英國：O型血的人不易癡呆

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國謝菲爾德大學(xué)、意大利IRCCS圣卡米洛醫(yī)院研究人員對189位健康志愿者進(jìn)行了核磁共振成像腦掃描，計(jì)算了他們大腦中的灰質(zhì)含量，并對比了他們的血型差異。結(jié)果顯示，O型血的人在小腦后部擁有更多的灰質(zhì)。相較之下，A、B、AB型血的人則是在大腦顳葉和邊緣區(qū)域（包括左側(cè)海馬體）有著較少的腦灰質(zhì)，而左側(cè)海馬體是被阿爾茨海默氏癥最早損傷的大腦區(qū)域。

據(jù)研究人員指出，O型血更能防止那些因大腦灰質(zhì)減少而發(fā)生的疾病，如老年癡呆癥。但仍需要進(jìn)一步的測試和研究來證明該結(jié)果，因?yàn)橐灿锌赡苌婕暗狡渌纳餀C(jī)制。

美國：臥室燈光太亮危害心臟健康

美國猶他州山間醫(yī)療中心心臟研究所專家賈里德·邦奇博士近日綜合多項(xiàng)研究撰文指出，臥室燈光太亮，“曝光”時間過長會誘發(fā)危險(xiǎn)因素，危害心臟健康。邦奇建議，一般成年人需要7～8個小時的睡眠時間，睡前一段時間盡量關(guān)掉臥室的人工光源，包括電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。即使微亮的床頭燈也會影響睡眠質(zhì)量，盡量關(guān)掉。

新加坡：不如鄰居富?？赡茏屓搜獕荷?/p>

新加坡國立大學(xué)杜克醫(yī)學(xué)研究生院的學(xué)者發(fā)表在《幸福研究雜志》上的研究認(rèn)為：不如鄰居富裕會使得人們更容易患上高血壓。研究者考察了15多萬名參與者的血壓水平，并把他們的財(cái)富與住在附近的鄰居的財(cái)富做了比較。在這項(xiàng)研究中，衡量財(cái)富的指標(biāo)是支出而不是收入；這就意味著一些非正式的盈利會被考慮在內(nèi)，如足以引起羨慕感的豪華汽車、昂貴珠寶和其他奢侈性商品。體重、身高、擁有一份有壓力的工作和其他會影響到血壓的因素也被考慮在內(nèi)。此外，一些存在健康問題的窮人會搬到較為富裕的地區(qū)，以獲得更好的醫(yī)療保健服務(wù)，這一因素也被研究者考慮在內(nèi)。

分析結(jié)果顯示：從30歲開始，那些不如鄰居富裕的人更有可能血壓升高。到55歲時，血壓的增長足以讓他們有可能被診斷患上高血壓；當(dāng)血壓高于推薦水平時，人們心臟病發(fā)作、中風(fēng)和患上其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)會增加。與周圍鄰居相比，周圍鄰居比自己富裕兩倍的人被診斷患上高血壓的可能性會高出20%。在過了65歲之后，高血壓與財(cái)富比較之間的關(guān)聯(lián)就消失了。

英國：油炸食品過量或致癌據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，歐洲食品安全局近日再次發(fā)布研究證實(shí)，薯片等油炸食品含有的有害化學(xué)物丙烯酰胺存有致癌風(fēng)險(xiǎn)，而兒童是受此影響最大的人群。

日常烹飪淀粉類食物時，一旦超過120度以上的高溫，就會產(chǎn)生丙烯酰胺。同時，這一毒性化學(xué)物也在香煙、餅干和咖啡中存在。而兒童吃進(jìn)去的丙烯酰胺，55%來自薯?xiàng)l、烤土豆和炸丸子等。所以建議家長限制孩子每周吃薯?xiàng)l的次數(shù)，家庭在烤面包、炸薯?xiàng)l時勿過度加工，以顏色淺黃為宜。

美國：“朝九晚五”代謝最穩(wěn)

美國國家睡眠基金會會刊《睡眠健康》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人體代謝更穩(wěn)定。而倒班更容易導(dǎo)致體重超標(biāo)或肥胖、糖尿病等內(nèi)分泌疾病。

在研究中，美國科學(xué)家馬喬里·吉文斯博士率領(lǐng)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院研究小組，對威斯康星健康調(diào)查項(xiàng)目2008～2012年收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析，1593名參試者以及1400名2型糖尿病確診患者接受了旨在測量身體質(zhì)量指數(shù)、肥胖癥或體重超標(biāo)等數(shù)據(jù)的體檢，以及家庭和診所的就診和體檢數(shù)據(jù)，得出以上結(jié)論。

美國：大哭一場除菌護(hù)眼減壓抗抑郁

美國明尼蘇達(dá)州圣保羅拉姆齊醫(yī)學(xué)中心的生物化學(xué)家發(fā)現(xiàn)：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由于壓力所生成的眼淚有助于去除人體應(yīng)激激素和毒素，同時讓人的精神得到松弛。另外，眼淚中含有的溶菌酶，能在5～10分鐘的時間內(nèi)殺滅90%～95%的細(xì)菌。發(fā)表在《食物微生物學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果表明：溶菌酶能夠破壞細(xì)菌的細(xì)胞壁，從而達(dá)到殺滅細(xì)菌的目的?？奁€能改善視力。淚水能清洗眼睛的表面，保持它的濕潤，并洗去灰塵和碎片，并通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。因此，當(dāng)你覺得無法應(yīng)付現(xiàn)狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊愈。

英國：多喝橙汁有助激活大腦

英國雷丁大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：每天喝橙汁可以改善老年人的腦力。柑橘類水果中含有豐富的“類黃酮”。老年人每天堅(jiān)持喝橙汁，兩個月就能使記憶力、語言流暢性和大腦反應(yīng)時間提高近10%。試驗(yàn)過程中，研究小組要求37名年齡在60～81歲的健康志愿者每天喝500毫升橙汁，持續(xù)8周。研究人員在試驗(yàn)前后分別測量了他們的記憶力、大腦反應(yīng)時間和語言流暢性，并給每個參與者評出總分。在不到兩個月時間里，參與者的得分提高了8%，腦力改善明顯。

美國：房間亂使睡眠變差

美國紐約圣勞倫斯大學(xué)心理學(xué)家發(fā)表在《睡眠雜志》上的一項(xiàng)研究成果認(rèn)為：亂放雜物的人決策制定和執(zhí)行功能會存在問題，如果人們的臥室雜亂無章，很可能存在認(rèn)知功能障礙，抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量惡化；反過來，睡眠質(zhì)量不好會加重認(rèn)知功能障礙，使得他們把物品擺放得雜亂無章。

美國：出生月份決定生病

美國哥倫比亞大學(xué)的研究人員近來開發(fā)出一種新的計(jì)算方法，可以了解人們的出生月份和患病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。研究者檢測了紐約市醫(yī)療數(shù)據(jù)庫之后發(fā)現(xiàn)有55種疾病與人們出生的季節(jié)有關(guān)。研究結(jié)果總體顯示，五月份出生的人們患病的風(fēng)險(xiǎn)最低，而生日在十月的人們則風(fēng)險(xiǎn)較高。在該研究中，科學(xué)家們研究了從1985年到2013年間170萬病人的醫(yī)療數(shù)據(jù)，比較了1688種疾病與出生日期之間的關(guān)系。研究結(jié)果排除了1600多種與疾病的關(guān)聯(lián)，同時確認(rèn)了39種曾經(jīng)被報(bào)道過的關(guān)聯(lián)性，還發(fā)現(xiàn)了16種新的疾病關(guān)聯(lián)。 例如，在七月和十月出生患哮喘的幾率相對于其他月份更高一些，而三月份出生的人相比其他人患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

科學(xué)家同時認(rèn)為人們并不用為此過于擔(dān)心和緊張，盡管我們發(fā)現(xiàn)了相關(guān)性，但整體來看患病的風(fēng)險(xiǎn)并不大。相比于其他重要的因素譬如飲食和鍛煉，生日月份起到的作用是很小的。

英國：每天喝幾杯茶易患癌

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國格拉斯哥大學(xué)研究人員對6000多名男性進(jìn)行長達(dá)37年的研究顯示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他們的研究結(jié)果與先前研究稱喝茶可降低患癌、心臟病、糖尿病以及帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)相反。

研究人員發(fā)現(xiàn)，喝大量茶的人通常完全戒酒，而且生活方式更為健康，也可能因?yàn)榛畹脮r間更長，所以患前列腺癌的幾率更大。

美國：容易害羞多喝酸奶

美國馬里蘭大學(xué)和弗吉尼亞州威廉瑪麗學(xué)院心理學(xué)專家對710名參試者進(jìn)行了心理評估。參試者還接受了一系列的問卷調(diào)查，旨在評估其性格以及近30天發(fā)酵食物攝入量等生活方式情況。發(fā)酵食物包括：酸奶、發(fā)酵豆?jié){、味噌湯、泡菜以及某些類型的黑巧克力。問卷還涉及參試者運(yùn)動頻度、水果蔬菜攝入量等數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入酸奶、泡菜、黑巧克力等發(fā)酵食品的參試者，社交焦慮癥狀明顯較少。在遺傳性社交焦慮風(fēng)險(xiǎn)高及神經(jīng)質(zhì)性格人群中，“喝酸奶膽子大”的效果最顯著。