廣東省男子皮艇運(yùn)動員賽前機(jī)能狀態(tài)監(jiān)測分析

吳玉彪

廣東省男子皮艇運(yùn)動員賽前機(jī)能狀態(tài)監(jiān)測分析

吳玉彪

對廣東省男子皮艇隊(duì)10名運(yùn)動員在全國錦標(biāo)賽前連續(xù)3周的訓(xùn)練進(jìn)行常規(guī)生化檢測分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員血紅蛋白值整體處于正常范圍，少部分隊(duì)員血紅蛋白下降較快，對賽前階段的訓(xùn)練反映較大，可能對于訓(xùn)練強(qiáng)度較為不適應(yīng)；紅細(xì)胞壓積和尿比重均偏高，訓(xùn)練中水分丟失較為嚴(yán)重，建議保持當(dāng)前整體訓(xùn)練負(fù)荷，調(diào)整少部分隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度，改善營養(yǎng)補(bǔ)充和飲食結(jié)構(gòu)等；注意訓(xùn)練課前中后和日常生活中的補(bǔ)水問題，尤其是恢復(fù)沖劑和電解質(zhì)的補(bǔ)充。

廣東省；男子皮艇；身體機(jī)能；檢測

皮劃艇屬于典型的以體能為主導(dǎo)的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動員身體機(jī)能狀態(tài)直接決定競技水平。在訓(xùn)練和競賽實(shí)踐中，教練員往往難以在賽前準(zhǔn)確把握運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)，從而無法科學(xué)地制定賽前訓(xùn)練計(jì)劃，使運(yùn)動員平時訓(xùn)練水平在比賽中較好地發(fā)揮出來［1］。本研究以廣東省男子皮艇運(yùn)動員賽前訓(xùn)練為例，通過全國錦標(biāo)賽賽前第6、5、4周 （連續(xù)3周）的生理生化監(jiān)控，準(zhǔn)確分析運(yùn)動員身體機(jī)能存在的問題，提出個性化的建議，為制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃提供依據(jù)，以期提高賽前訓(xùn)練水平，促進(jìn)比賽成績的提高。

1　研究對象

以廣東省男子皮艇隊(duì)10名運(yùn)動員為研究對象，年齡為22.38±2.19歲，訓(xùn)練年限為7.32±1.73年，其中國際級運(yùn)動健將1人、運(yùn)動健將4人、一級運(yùn)動員5人。

2　研究方法

2.1實(shí)驗(yàn)法

在全國錦標(biāo)賽賽前第 6、5、4周連續(xù) 3周的星期一早晨（am6：00-6：30），起床后即刻采取血樣和尿樣，檢測血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓和尿比重，通過這3項(xiàng)指標(biāo)的檢測結(jié)果評價(jià)運(yùn)動員機(jī)體狀態(tài)。

2.2比較法

通過賽前連續(xù)3周檢測血紅蛋白、紅細(xì)胞積壓和尿比重的數(shù)值進(jìn)行比較，分析這3項(xiàng)指標(biāo)在賽前的變化和趨勢，同時對運(yùn)動員在相同負(fù)荷下的機(jī)體反應(yīng)進(jìn)行橫向比較。

2.3專家訪談法

在測試結(jié)果出來后，結(jié)合賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排咨詢皮劃艇項(xiàng)目訓(xùn)練專家和有關(guān)教練，對機(jī)體反映出來的問題進(jìn)行診斷，提出制定下一步訓(xùn)練計(jì)劃的意見和建議。

3　結(jié)果與分析

3.1血紅蛋白

血紅蛋白是高等生物體內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)載氧的一種蛋白質(zhì)，它能從氧分壓較高的肺泡中攝取氧，并隨著血液循環(huán)把氧氣釋放到氧分壓較低的組織中去，從而起到輸氧作用［2］。它的含量多少較大程度上決定機(jī)體的狀態(tài)，其檢測結(jié)果見表1。

表1　廣東省男子皮艇隊(duì)賽前第4-6周血紅蛋白檢測結(jié)果

從3次測試的整體看，連續(xù)3周整體上運(yùn)動員血紅蛋白值處于正常水平（正常水平值在120-160 g/L之間），比較而言血紅蛋白值持續(xù)下降，第5周較第4周下降幅度更大，與賽前第6周的訓(xùn)練負(fù)荷較大有一定關(guān)系。少部分隊(duì)員在經(jīng)過賽前第6周大負(fù)荷訓(xùn)練后，賽前第5周仍然沒有適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，血紅蛋白持續(xù)下降，如Zdq、Lzy、Wbq等。如果針對他們的訓(xùn)練依然保持大負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練，他們的血紅蛋白將會處于不正常范圍，需要引起重視。

3.2紅細(xì)胞積壓

紅細(xì)胞積壓是指一定量的抗凝全血經(jīng)離心沉淀后，測得下沉的紅細(xì)胞占全血的容積比，是一種間接反映紅細(xì)胞數(shù)量大小及體積的簡單方法［3］。本研究中的紅細(xì)胞積壓檢測結(jié)果見表2。

表2　廣東省男子皮艇隊(duì)賽前第4-6周紅細(xì)胞積壓檢測結(jié)果

表2顯示，血細(xì)胞壓積百分比整體屬于正常水平（正常百分比值在40-50之間），賽前第5周略有下降，賽前第4周略有上升。大部分隊(duì)員上下波動不大，少部分隊(duì)員血細(xì)胞壓積百分比處于不正常范圍，如Zdq在賽前第5周為51.6%、Goy在賽前第4周為51.2%、Csb在賽前第 6周和第4周均超過50%，表明機(jī)體處于缺水狀態(tài)，因?yàn)闇y定紅細(xì)胞壓積以了解血液濃縮程度，可作為補(bǔ)液量的依據(jù)。而通過整體百分比顯示，表明運(yùn)動員沒有貧血現(xiàn)象。

3.3尿比重

尿比重的高低與飲水量和當(dāng)時的尿值有關(guān)，主要取決腎臟的濃縮功能［4］。對運(yùn)動員而言，尿比重偏高表明缺水或者脫水，成人正常值為1.015-1.025，晨尿大于1.020。本研究檢測結(jié)果見表3。

表3　廣東省男子皮艇隊(duì)賽前第4-6周尿比重檢測結(jié)果

結(jié)果顯示，賽前第5周和第4周晨尿檢測大部分運(yùn)動員結(jié)果大于1.03，超過正常范圍，尿比重均偏高，說明大部分隊(duì)員身體出現(xiàn)了缺水的情況。經(jīng)分析，有兩種原因?qū)е?，一種可能是房間內(nèi)空氣比較干燥，一種是運(yùn)動員在訓(xùn)練中或者訓(xùn)練結(jié)束后沒有及時補(bǔ)充水分。賽前第6周訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，第5周訓(xùn)練量比較大，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失，如果在第5周和第4周沒有及時補(bǔ)充水分，很可能導(dǎo)致表3測試結(jié)果中大部分運(yùn)動員缺水現(xiàn)象。

4　結(jié)論

1）賽前第6、5、4周（連續(xù)3周）運(yùn)動員血紅蛋白整體處于正常范圍，表明大部分運(yùn)動員適應(yīng)賽前訓(xùn)練負(fù)荷；少部分隊(duì)員血紅蛋白持續(xù)下降，需要對他們的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，同時改善飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。除了有針對性地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃以外，導(dǎo)致運(yùn)動員血紅蛋白偏低也可能缺少葉酸、維生素B12等促進(jìn)紅細(xì)胞成熟的營養(yǎng)素，建議在運(yùn)動員平時日常飲食中增加新鮮蔬菜、水果的攝入，加大血立速等營養(yǎng)品的補(bǔ)充。

2）雖然血細(xì)胞壓積整體處于正常范圍，但有30-40%的運(yùn)動員在不同階段出現(xiàn)缺水狀況，需要及時補(bǔ)液。

3）由于賽前第6周和第5周訓(xùn)練負(fù)荷較大，導(dǎo)致賽前第5周和第4周晨尿檢測結(jié)果過正常范圍，尿比重均偏高，說明大部分隊(duì)員身體出現(xiàn)了缺水的情況。建議一方面增加運(yùn)動員房間濕度（如果運(yùn)動員房間比較干燥），另一方面增加運(yùn)動員訓(xùn)練前、中和結(jié)束后的及時補(bǔ)水，尤其是在訓(xùn)練結(jié)束后的生活中應(yīng)及時補(bǔ)水。

［1］張清，孫漢超.中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材——皮劃艇［M］.北京：人民體育出版社，1999.

［2］許豪文.運(yùn)動生物化學(xué)概論［M］.北京：高等教育出版社，2001．

［3］浦均宗，高崇玄，馮煒權(quán)，等.優(yōu)秀運(yùn)動員機(jī)能評定手冊［M］.北京：人民體育出版社，1989.

［4］馮美云.運(yùn)動生物化學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，1999．

Analysis of the Functional State of Guangdong Province to Monitor the Man Kayak Athletes

WU Yubiao

Through the analysis of the conventional biochemical test results of Guangdong Province kayak athletes in the 10 national championship three consecutive weeks before the training，it was found that hemoglobin value was in the normal range，and a small part of hemoglobin decreased rapidly，which greatly reflected on before the stage of training.It may be not adapted to the training intensity；hematocrit and the specific gravity of urine were high，and in the training，water loss is more serious，recommending to maintain the current overall training load，and adjust training intensity among less part of the team，and improve the nutrition and diet structure，and pay attention to training before class and in daily life，especially the recovery powder and electrolyte.

guangdong province；male kayak；body function；detection

G804.23

A

1003-983X（2015）10-0937-02

2015-08-14

吳玉彪（1972-），男，遼寧錦州人，高級教練員，研究方向：皮劃艇訓(xùn)練教學(xué).

廣東省船艇訓(xùn)練中心，廣東廣州510545

The Training Center of Ships and Boats in Guangdong，Guangzhou Guangdong，510545