斷奶速成指南

陳秋妤

很抱歉我用了“速成”二字。生養(yǎng)過(guò)孩子的媽媽們，字典里永遠(yuǎn)不會(huì)有這兩個(gè)字的存在，因?yàn)槊鎸?duì)孩子，永遠(yuǎn)只有慢慢來(lái)，所以本文主要寫給那些因不得不突然斷奶而手忙腳亂、稀里糊涂的新手媽媽。斷奶并非只是一個(gè)純粹的改變寶寶食物結(jié)構(gòu)的過(guò)程，更是寶寶和媽媽相處方式的改變與升華。我的馨寶是1歲的時(shí)候斷奶的，以下是我和馨寶的斷奶經(jīng)歷，寫出來(lái)以供新手媽媽參考借鑒。

對(duì)我而言，哺乳并不只是一種喂養(yǎng)關(guān)系，更是一種母嬰心靈共生關(guān)系。也即是說(shuō)一千對(duì)母子，就有一千種哺乳關(guān)系，一千種哺乳意義。在斷奶前，我做了不少功課和思想斗爭(zhēng)，包括馨寶奶癮發(fā)作時(shí)我是否能堅(jiān)持下去，用什么方法，會(huì)導(dǎo)致什么后果等等。在以上這些回答都是“是”之后，我就開(kāi)始了漫長(zhǎng)而有序的斷奶之路。

我很希望我和馨寶之間的斷奶是自然的，起碼斷奶期間母女是沒(méi)有距離的。所以，我否決了我母親傳授的隔離斷乳的提議，而是采取了循序漸進(jìn)的引導(dǎo)離乳，我希望我能用比斷奶前更多的溫柔與愛(ài)和馨寶一起完成這個(gè)改變。以下是我的具體做法，希望可以給每個(gè)在斷奶前迷茫的媽媽們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

1.每隔一段時(shí)間取消一頓母乳

每個(gè)母乳媽媽都知道，奶量充足并非一蹴而成，同理，回奶肯定也不是一朝一夕就可以完成的事。更重要的是，沒(méi)有一個(gè)寶寶能夠和平地接受突然就把奶斷干凈這種簡(jiǎn)單粗暴的斷奶方式；同樣地，也沒(méi)有一個(gè)媽媽的身體能夠適應(yīng)突然斷奶，很多媽媽斷奶時(shí)乳房脹痛甚至?xí)忌先橄傺拙褪且驗(yàn)橥蝗粩嗄痰木壒?。于是，我有意延長(zhǎng)下一頓母乳的喂養(yǎng)時(shí)間，代之以配方奶和輔食，費(fèi)時(shí)兩個(gè)禮拜，以溫水煮青蛙的方式成功斷掉了馨寶白天的母乳，也就是說(shuō)，到我計(jì)劃中正式斷奶的日子，我只需要斷掉一頓夜奶即可。

2.不主動(dòng)喂，不拒絕喂

因?yàn)檠驖u進(jìn)，所以正式斷奶那天我所需要做的就是停止母乳喂養(yǎng)。直至現(xiàn)在我都為馨寶不倔強(qiáng)不烈性的性格深感慶幸，不會(huì)因?yàn)閿嗄潭鷼夂途芙^其他食物。但其實(shí)，我也做好了心理建設(shè)，如果馨寶強(qiáng)烈要求，我不會(huì)強(qiáng)烈拒絕孩子。

3.改變?nèi)胨h程

設(shè)置一個(gè)與吃奶沒(méi)有關(guān)系的入睡議程，放在我們母女身上就是改變馨寶奶睡的習(xí)慣。決定斷奶前，我?guī)к皩毣啬锛倚∽　＼皩氝m應(yīng)和外婆外公相處后，我母親會(huì)在馨寶入睡之前帶她出去散步。這樣做的好處就是可以避免孩子因?yàn)槿槟冈谏磉叾豢辖邮芘浞侥?，改由外婆喂她陪伴她入睡，就是為了讓她逐漸改變奶睡這一習(xí)慣。

4.斷奶不斷媽

斷奶，遠(yuǎn)非是定下一個(gè)日子那么簡(jiǎn)單，但也絕不復(fù)雜到需要寶寶離開(kāi)媽媽，更不需要善意的欺騙與隱瞞。白天，我依然如往常一樣陪伴馨寶玩耍，帶她外出，讓她的精力在白天得到充分的消耗，只是在馨寶即將入睡之前改由我母親陪伴。母親憐惜我的辛苦，在斷奶第一夜提出由她陪寶寶睡覺(jué)的建議，但我并沒(méi)有接受。那是因?yàn)槲沂懿涣塑皩毮贪a發(fā)作時(shí)聲嘶力竭的哭泣，更因?yàn)槲艺J(rèn)為馨寶戒斷的只是母乳，并非媽媽的疼愛(ài)與陪伴。當(dāng)馨寶放聲大哭時(shí)，我除了溫柔地抱著她，就是輕輕地在她耳邊一遍又一遍的告訴她：“媽媽愛(ài)馨寶，媽媽愿意陪著馨寶一起斷奶?！笔聦?shí)證明，馨寶是一個(gè)貼心又能干的孩子，她僅用了兩個(gè)晚上就把母乳戒斷了。期間，我并沒(méi)有效仿其他媽媽騙寶寶說(shuō)乳房生病了或者在乳房擦辣椒水的做法，我只是用愛(ài)和溫柔給她安慰和安全感，用陪伴和她一起跨過(guò)成長(zhǎng)的第一個(gè)難關(guān)。

5.拒絕忍痛漲奶

漲奶就如攔路虎擋在了每一位媽媽斷奶的必經(jīng)之路上，很多媽媽因?yàn)楹ε履淘脚旁蕉?，索性忍痛讓乳房漲奶，以期達(dá)到暴烈回奶的目的。要知道忍痛漲奶后果可大可小，輕者乳房會(huì)變形下垂、乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿，斷奶后乳腺增生、乳腺囊腫的概率會(huì)增加。所以我建議除了在飲食上以清淡為主外，漲奶厲害時(shí)可以借助吸奶器擠奶，當(dāng)然這也需要循序漸進(jìn)慢慢減少使用次數(shù)，效果真的很不錯(cuò)，大概十天時(shí)間我就完成了回奶。雖然斷奶周期偏長(zhǎng)，但最重要的是在這個(gè)過(guò)程中我成功實(shí)現(xiàn)了無(wú)痛斷奶。這是我覺(jué)得解決奶漲劇痛最有效最值得推薦的方法，沒(méi)有之一。

哺乳本身就是一件無(wú)法說(shuō)清與道明的事。只有等到兩顆心在哺乳的過(guò)程中慢慢平和了，孩子長(zhǎng)大了，媽媽也平復(fù)了自己的失落，那時(shí)候我們才驚覺(jué)剪刀下的臍帶傷口已經(jīng)愈合成一枚美麗的肚臍眼，仿佛天生如此，而離乳也就成了自然，自然得連一聲呻吟都沒(méi)有。雖然最終我沒(méi)有采用自然離乳，但幸運(yùn)的是我和我的寶寶以和平有愛(ài)的方式高效率的完成了第一個(gè)成長(zhǎng)的蛻變。我把自己的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，獻(xiàn)給所有需要有愛(ài)的無(wú)痛斷乳的媽媽和寶寶。

作者介紹：

“女兒，你好。很高興我是你媽，同時(shí)內(nèi)心也暗暗期許，當(dāng)時(shí)光豐滿你的羽翼給你力量追求自己的夢(mèng)想時(shí)，你也能很高興我是你媽?！?/p>

喜愛(ài)用文字記錄女兒的屎尿屁，熱衷用陪伴傾聽(tīng)女兒的小內(nèi)心。認(rèn)為不是每位父母都天生就很能干，主張規(guī)則與平等育兒，積極探索新母親的自我完善與情緒管理，推崇中國(guó)母親讀書運(yùn)動(dòng)。