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    黃豆粉小饅頭
    
                
    2015-09-24 08:07:37文圖暗夜雨零
    
                
    飲食科學(xué) 2015年9期 
    關(guān)鍵詞：黃豆粉小饅頭餐點(diǎn)
    
                    
    ◎文圖/暗夜雨零
    黃豆粉小饅頭
    ◎文圖/暗夜雨零
    黃豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末兒，含大量食物纖維，具有健脾、補(bǔ)血、利水、健腦、壯骨、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效，選用它來做面食，絕對(duì)超級(jí)綠色。午后的餐點(diǎn)選擇它，不用擔(dān)心會(huì)長肉肉喲！
    用料：
    雞蛋1個(gè)，砂糖20克，玉米淀粉100克，黃豆粉40克，牛奶40毫升。
    做法：
    1.將雞蛋打散，加入砂糖攪拌均勻。
    2.倒入玉米淀粉、黃豆粉、牛奶，混合均勻。
    3.和成表面光滑的面團(tuán)。
    4.將面團(tuán)揪成小劑，搓成球或喜歡的形狀。放入預(yù)熱180℃的烤箱，烤12分鐘，即成。
    責(zé)任編輯/劉思蘩/
    

    
                        
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