丁聰“無道”得長(zhǎng)壽

孟祥海

丁聰是我國著名漫畫家，1916年12月6日生于上海，2009年5月26日在北京去世，享年93歲。曾有人問其養(yǎng)生之道，他說：“無道?！逼鋵?shí)，先生說的“無道”，正是他的“道”之所在。

飲食“無道”，酒肉最愛。丁聰喜歡食葷，他把蔬菜調(diào)侃為“青飼料”，自己只吃“葷飼料”。他喜歡喝酒，說：“好酒聚山川之靈氣，蘊(yùn)日月之精華，豈能不飲。”但是他有他的規(guī)矩：每餐只飲一個(gè)品種，或白，或紅，或啤，或洋，取其一即可滿足，絕不亂來。

鍛煉“無道”，常洗冷水澡。丁聰不喜歡運(yùn)動(dòng)，而為人稱道的是，多年來他每天堅(jiān)持陪老朋友葉淺予散步。隨著葉老體力的日漸不濟(jì)，散步的路程一天比一天短。丁聰笑說：“是葉先生走不動(dòng)了，才讓我‘下崗的。”洗冷水澡則是丁老生活的重要組成部分。他年逾古稀時(shí)仍堅(jiān)持洗冷水澡;就是在北大荒勞動(dòng)改造時(shí)，他也常提一桶冷水回“牛棚”，用冷水擦身，還將冷水澆到身上猛洗一陣，然后擦干。冷水可促使血液循環(huán)加快，舒筋活血，使身體各器官得到全面調(diào)節(jié)和鍛煉。

生活“無道”，忘記煩惱。丁聰先生是天生的樂觀主義者，即使是在艱難的抗戰(zhàn)歲月中，在被打成右派流放北大荒的歲月里，他仍然笑口常開，與命運(yùn)抗?fàn)?，苦中尋樂。熱情、豁達(dá)、開朗的個(gè)性是他健康長(zhǎng)壽的秘訣之一。“我已八十多歲啦，似乎不應(yīng)再叫‘小丁了。可當(dāng)有人第一次叫我丁老時(shí)，我還以為是在叫別人呢。因?yàn)槲覐膩頉]有老的意識(shí)，即使是現(xiàn)在，不僅老朋友叫我小丁，連一些年輕的新朋友，有時(shí)也叫我小丁或小丁老?！边@種始終以“小”自居的人生態(tài)度，是其天真樂觀的體現(xiàn)。

丁聰先生曾說：“對(duì)于飲食我‘無道，對(duì)于鍛煉只有‘半道，歸根到底，要想身體健康，首先要有良好的心態(tài)，淡泊名利、樂觀豁達(dá)、精神舒暢是至關(guān)重要的，也許這才是我的健康之道吧?！边@是丁聰先生給健康下的定義，也是這位老人的人生感悟。

（摘自《邵陽晚報(bào)》）