月子里的新兵訓(xùn)練

編輯/張艷紅　文/陳丁鴻

月子里的新兵訓(xùn)練

編輯/張艷紅文/陳丁鴻

陳丁鴻

美國Indiana大學(xué)教育學(xué)院碩士，兩個(gè)孩子的母親。著有暢銷書《帶著孩子去旅行》《在美國上小學(xué)》。近年來，致力于家長心理、親子關(guān)系，以及兒童教育和發(fā)展相關(guān)領(lǐng)域的咨詢研究和投資。為多家雜志、網(wǎng)站、電臺(tái)、電視臺(tái)的特邀教育專家和撰稿人。坐月子，我們經(jīng)常聊的是媽媽的事兒，今天我們與爸爸媽媽們聊聊月子里寶寶的事兒。寶寶在這段重要的時(shí)間里，生命初始，是一位名副其實(shí)的“新兵”。這位“新兵”并不是簡單地在那里睡了吃吃了睡。通過一個(gè)月的“新兵訓(xùn)練”，會(huì)令我們驚訝地發(fā)現(xiàn)，寶寶在月子里養(yǎng)成按時(shí)喂養(yǎng)的習(xí)慣，是養(yǎng)成良好習(xí)慣的起始；寶寶的吃喝拉撒睡，爸爸媽媽當(dāng)然需要精心護(hù)理，但太過精細(xì)，卻是嬌寶寶的溫床；而老生常談的母乳喂養(yǎng)，是和寶寶培養(yǎng)親密感情的最好辦法。

2009年10月，我懷著7個(gè)月的身孕，抵達(dá)四季如春的美國洛杉磯，住進(jìn)了那里的一家月子中心。遠(yuǎn)離了霧霾還有不安全食品，我沐浴著燦爛的“加州陽光”，安心待產(chǎn)。2010年1月，我順利地生下了弟弟。

常聽挺著大肚子的準(zhǔn)媽媽們懷孕時(shí)的種種抱怨，恨不得能早點(diǎn)把肚子里的貨“卸了”。殊不知，新生兒出生后的第一個(gè)月，那才是最最辛苦的。月子里的那些日日夜夜，特別挑戰(zhàn)新媽媽們。不過，在洛杉磯的月子中心，我還是相當(dāng)輕松地度過了產(chǎn)后最不容易的那一個(gè)月。這一個(gè)月，我這個(gè)產(chǎn)妃不但得到了很好的照顧，而且，月子中心的護(hù)士對(duì)新生兒弟弟的照顧和喂養(yǎng)的種種方法，也讓我受益匪淺。

新兵訓(xùn)練　按需喂養(yǎng)&按時(shí)喂養(yǎng)

陳丁鴻育兒經(jīng)

我個(gè)人覺得“按需喂養(yǎng)”對(duì)于新出生一兩周的寶寶是可以的，在新生兒剛出生的第一二周，這個(gè)世界的一切對(duì)他們來說都是陌生的。小寶寶們自身也在觀察、熟悉著周遭這全新的一切。對(duì)他們來說，以前在娘胎里，靠著臍帶，不用動(dòng)嘴就能吃霸王餐的日子一去不回頭了?，F(xiàn)在他們必須使出渾身的勁兒吃奶，才能保證不餓肚子。至于一次吃多少奶，能維持多久不餓，新生兒們自己也還沒找著北哪，也在不停地琢磨著這個(gè)問題呢。所以，這段時(shí)間，聽到他們的哭聲就嘗試喂奶，稍多些按照他們的需要進(jìn)行喂養(yǎng)，不但是有好處的，更是必要的。這樣做的同時(shí)，也可使新媽媽體內(nèi)的催乳素的分泌增多，由此泌乳量也會(huì)增加，還可預(yù)防媽咪發(fā)生奶瘡，避免影響寶寶吃母乳。

不過，過了一兩周，新生兒們慢慢也摸清楚狀況了，對(duì)周圍也熟悉了。這個(gè)時(shí)候的小寶寶，沒有太多運(yùn)動(dòng)，吃奶的總量也開始可以掌握了。所以這個(gè)時(shí)候可以開始給新生兒“做規(guī)矩”，開始培養(yǎng)其有規(guī)律的睡眠和飲食了。

盡早地按時(shí)喂養(yǎng)，可以幫助培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的生活起居，建立良好的生物鐘。早些將寶寶的飲食和睡眠調(diào)整規(guī)律了，會(huì)讓孩子這一生都受益匪淺。

我入住的月子中心，當(dāng)時(shí)包括弟弟在內(nèi)，一共有12個(gè)小嬰兒住在同一間寬敞的嬰兒房，24小時(shí)有3個(gè)專業(yè)的護(hù)士照顧這些小家伙們。我們笑稱這嬰兒房是新生兒們的“新兵訓(xùn)練營”。

12個(gè)小寶寶，這個(gè)數(shù)字看著有點(diǎn)兒多。我們這些爸爸媽媽多少有些擔(dān)心3個(gè)護(hù)士是否忙得過來。不過，在嬰兒房待多了，觀察了一段時(shí)間，發(fā)覺作為“新兵訓(xùn)練營”的“教官”的專業(yè)護(hù)士們在照顧小嬰兒們方面還是特別有招兒的。

護(hù)士們在月子中心提倡對(duì)第一個(gè)月的新生兒的喂養(yǎng)是以按時(shí)喂養(yǎng)為主，但對(duì)于剛出生一兩周的寶寶，更多采用按需喂養(yǎng)。這里不得不提一下關(guān)于嬰兒喂養(yǎng)的兩種不同觀念：按時(shí)喂養(yǎng)和按需喂養(yǎng)。最近“按需喂養(yǎng)”特別流行。提倡按照寶寶的需要進(jìn)行喂養(yǎng)，不用規(guī)定喂母乳的回?cái)?shù)、間隔和喂奶量，應(yīng)當(dāng)是每當(dāng)寶寶哭泣或感到該喂了就抱起喂母乳。

新兵訓(xùn)練　吃喝拉撒睡

月子中心的“新兵訓(xùn)練營”在喂養(yǎng)上除了最早期的“按需喂養(yǎng)”加上后來的“按時(shí)喂養(yǎng)”，每個(gè)寶寶都有一本清楚的“賬”：作息時(shí)間記錄表。這上邊記錄著他們的吃喝拉撒睡。每個(gè)寶寶什么時(shí)候開始睡的，什么時(shí)候醒的，什么時(shí)候吃的，吃了多少，什么時(shí)候拉的臭臭，都有記錄。做好新生兒的各方面記錄，能幫助我們更好地摸清寶寶的成長需求，更好地進(jìn)行喂養(yǎng)和照顧。

在“新兵訓(xùn)練營”里，如果寶寶開始吭吭唧唧，護(hù)士不會(huì)第一時(shí)間就把小寶寶從搖籃里抱起。她們會(huì)先對(duì)照喂養(yǎng)表格里的記錄，看看上次吃奶的時(shí)間，如果還沒到吃奶的時(shí)間，就會(huì)查查小尿布，八成就是尿了或是拉了。如果都不是，而且仍然啼哭不停，就會(huì)把小寶寶轉(zhuǎn)移放到護(hù)士跟前的能晃動(dòng)的小搖籃里，搖搖晃晃一會(huì)兒，如果小寶寶哭聲還是止不住，這時(shí)候才會(huì)將不買賬的小東西抱起，在懷里拍拍哄哄。

有時(shí)也會(huì)遇到好幾個(gè)寶寶一起哭鬧，護(hù)士們這個(gè)時(shí)候確實(shí)會(huì)有點(diǎn)兒忙不過來。這個(gè)時(shí)候的她們，只好按照寶寶出生的時(shí)間，哭的時(shí)間的長短和厲害程度，挨個(gè)兒進(jìn)行安撫照顧。有些當(dāng)爸當(dāng)媽的，得知自己的孩子哭鬧的時(shí)候沒有第一時(shí)間得到照顧，不免會(huì)有點(diǎn)心痛。但是我倒是還能接受，一是，這么多孩子，護(hù)士也不容易；二來，我特別不提倡小寶寶一哭就抱，一鬧就哄。太把寶寶的哭聲當(dāng)回事兒，照顧得太精細(xì)，特別容易養(yǎng)出個(gè)嬌寶寶，今后日子長著呢，還真是得“且抱且珍惜”。而且，別以為剛出生的寶寶沒頭腦，小東西們的學(xué)習(xí)能力可強(qiáng)了，越寵越嬌。長此以往，寶寶那頭兒一有風(fēng)吹草動(dòng)這邊就沖鋒陷陣的大人慢慢可就吃不消嘍。

“新兵訓(xùn)練營”的護(hù)士們還會(huì)隨時(shí)向爸爸媽媽們報(bào)告新生兒的成長進(jìn)步。比如，寶寶喝奶量的增加，睡眠時(shí)間的加長，體重的增加。爸媽們最愛在嬰兒房的小秤上給小寶寶稱體重，護(hù)士們會(huì)在一邊觀看，其實(shí)這也是在給她們的工作打分呢?？吹桨醭由蠑?shù)字的上漲，除了親爹親媽們會(huì)興奮會(huì)雀躍，護(hù)士也會(huì)跟著高興得意，她們會(huì)會(huì)心地笑著說：“看，我們把娃帶得不錯(cuò)吧！”

新兵訓(xùn)練　母乳喂養(yǎng)

在月子中心，只要你愿意，完全可以把和帶孩子相關(guān)的事情都交給月子中心的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員來打理。不過，我特別不建議完全撒手，把小寶寶丟給護(hù)士。我覺得應(yīng)該盡量多地在自己身體心情允許的情況下，自己去照顧小寶寶，增進(jìn)和他（她）的情感交流。多去嬰兒房探望新生兒，或者把新生兒帶去自己的房間，親自喂奶，陪著玩。讓新生兒熟悉自己的親爹親媽，這是必須的！月子里自己照顧新生兒的過程也是學(xué)習(xí)的過程，護(hù)士也會(huì)在一邊給一些專業(yè)的建議。新爸新媽們，虛心地聽著點(diǎn)兒，離開月子中心以后，那可是要基本都要靠自己了啊。

弟弟在嬰兒房的那些個(gè)日子，我們常帶著哥哥去嬰兒房。不過乖弟弟特別愛睡覺。我們常常興高采烈、興奮無比地去嬰兒房，卻總“接見”不上弟弟。因?yàn)榈艿苊看纬缘蔑栵柕闹?，就是倒頭睡大覺。好多次，我們帶著哥哥只能站在弟弟的小嬰兒床邊，看著那只粉嫩嫩的小豬豬呼呼睡。然后和護(hù)士聊聊，了解弟弟，每天或者每幾個(gè)小時(shí)的進(jìn)步，同時(shí)向護(hù)士學(xué)習(xí)照顧弟弟的小技巧。我們還常常把弟弟從“新兵訓(xùn)練營”抱回我們在月子中心的住房，讓他和我們一起睡，在我們房間的大床上曬太陽，或者和哥哥一起玩。

陳丁鴻育兒經(jīng)

母乳喂養(yǎng)是和寶寶培養(yǎng)親密感情的最好辦法。雖然可以人工喂養(yǎng)，但無論對(duì)新生兒來說還是對(duì)媽媽來講，都是母乳喂養(yǎng)利遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊，能幫助產(chǎn)妃盡快恢復(fù)不說，更能讓新生的寶寶得到最好的營養(yǎng)。我自己堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。每隔4個(gè)小時(shí)，護(hù)士會(huì)抱弟弟來我的房間，讓我親自喂他。即便半夜，到點(diǎn)寶寶醒了要吃了，護(hù)士也會(huì)把寶寶抱來給我，讓我親自喂他。

新生兒出生一周以后，按照他們近期的生活記錄，如果寶寶身體沒有不適，吃喝睡都正常，護(hù)士也會(huì)建議爸媽帶著寶寶出去呼吸新鮮空氣。你或許不敢相信，玩心大的我，因?yàn)楹⒆拥玫阶屓朔判牡恼疹櫍约旱玫胶芎玫男菹?，所以能夠在產(chǎn)后一個(gè)星期就把自己調(diào)養(yǎng)得不錯(cuò)，并且，帶著才出生7天的弟弟，去逛了公園！然后，弟弟滿2周的時(shí)候，體力更棒的我，膽兒更大了，抱著小小的弟弟就去洛杉磯著名的Getty博物館看名畫了。有老美湊上來問：“這個(gè)安靜的乖寶寶多大了？”得知是才出生兩周的新生兒時(shí)，他們沒有一驚一乍，而是很坦然地恭喜我：“寶貝好可愛，你看上去也好漂亮！”其實(shí)，在國外，帶著新生兒四處游逛的父母真的很多，大家也都見多不怪了。

不過每次外出回來，把弟弟送回“新兵訓(xùn)練營”的時(shí)候，一定要向護(hù)士匯報(bào)離開的這段時(shí)間，弟弟吃奶沒有，吃了多少，拉了沒有，尿了沒有，換尿布沒有，睡了沒有，然后補(bǔ)上記錄。離開月子中心的時(shí)候，弟弟的記錄卡也交到我們手中，護(hù)士們也建議我們今后把此當(dāng)作習(xí)慣，幫助我們更好地記錄寶貝的成長。

我把坐月子“坐成”了度假

總的來說，老二弟弟的月子經(jīng)歷，我悠閑地又當(dāng)了一次媽，順順利利地又生了個(gè)娃。而且，因?yàn)橛袪I養(yǎng)師和護(hù)士們對(duì)我和寶寶的照顧，這段日子簡直就像度假一般：睡覺睡到自然醒（當(dāng)然，通常是脹奶把我脹醒的），有營養(yǎng)師給我做好吃的，有護(hù)士幫忙科學(xué)地帶孩子，這一切讓我特別安心，一點(diǎn)兒沒有累著，也完全沒有受到“產(chǎn)后憂郁癥”的迫害。

每天我歡天喜地地享受著有了弟弟后帶來的各種樂趣，同時(shí)學(xué)習(xí)到了更多的養(yǎng)育寶寶的知識(shí)。也因?yàn)榈艿芎芏鄷r(shí)候在護(hù)士那里混吃混喝混睡，得到讓人放心的照顧，為我騰出了時(shí)間，讓我有時(shí)間練習(xí)體形恢復(fù)體操，幫助我輕松地在最短時(shí)間里恢復(fù)到了產(chǎn)后的最佳狀態(tài)。

更讓我感到欣慰的是，“新兵訓(xùn)練營”的“教官”護(hù)士們幫助我們把“新兵”弟弟的生活作息習(xí)慣從月子里就培養(yǎng)得相當(dāng)不錯(cuò)。他們對(duì)弟弟的照顧和喂養(yǎng)，讓弟弟在第一個(gè)月里就開始有規(guī)律地生活起居。好感謝月子中心的“新兵訓(xùn)練營”對(duì)弟弟從小的“鍛煉”，讓我得到一個(gè)千金難買的小乖寶，讓我們陪伴弟弟成長的這一路，充滿太多的歡聲笑語。

事實(shí)上，無論你是赴美生子，還是安心在國內(nèi)待產(chǎn)，懷孕生子都是一場人生中最特別最有意義的旅行。在這段旅途中，每個(gè)媽媽都是超級(jí)偉大的。這里，祝福每個(gè)孩子都有一個(gè)健康快樂的人生，也祝福每個(gè)媽媽的“月子”都能幸福美麗！