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    清熱解毒的藥食兩用植物

    2015-09-12 14:24:43盛昭園
    食品與生活 2015年9期
    關(guān)鍵詞:紫花地丁車(chē)前草馬齒莧

    盛昭園

    從五行來(lái)說(shuō),夏季通于心,君火當(dāng)令,人體容易產(chǎn)生熱毒,常會(huì)使人出現(xiàn)口渴、心煩、失眠、皮膚癢疹等不適癥狀。食物調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清心解暑。自然界蘊(yùn)含著生克制化的道理,夏令時(shí)節(jié)出產(chǎn)多種清熱解毒的中藥,有些是藥食兩用的,適當(dāng)食用對(duì)身體很有益處。

    馬齒莧

    這種肥厚多汁的植物,有一個(gè)有趣的別名——五行菜。因?yàn)樗L(zhǎng)著白色的根、圓鼓鼓紅色的莖、翠綠色的葉子、夏天開(kāi)黃色的花、花落后結(jié)出細(xì)小黑色的籽,代表著五行屬性的五種顏色齊聚一身。

    它的適應(yīng)能力非常強(qiáng),無(wú)論炎熱、干旱、向陽(yáng)、背陰,都能很好地生長(zhǎng),因此在田野路邊及庭園中隨處可見(jiàn)。馬齒莧儲(chǔ)存水分的能力也非常強(qiáng),將整棵植株拔下,在太陽(yáng)下暴曬數(shù)日也不枯死,只要淋一點(diǎn)水,照樣挺拔鮮嫩。它的全草供藥用,性味酸寒,入大腸、肝、脾經(jīng),可清熱利濕、解毒消腫;種子具有明目、治療白內(nèi)障的功效??梢灾螣崃∧撗?、熱淋、血淋、帶下、癰腫惡瘡、丹毒。

    馬齒莧生食、烹食均可,味道酸溜溜的。我個(gè)人不太喜歡那種黏滑的口感,總是先用開(kāi)水汆燙后稍加晾曬,再炒或涼拌就可以減少黏液,同時(shí)也能緩和寒涼的性質(zhì)。今年春夏之交的時(shí)候,有一位巧手的朋友用干馬齒莧做包子,很好地改善了她女兒便秘、咽痛的上火癥狀,據(jù)說(shuō)味道也非常不錯(cuò)。

    蒲公英

    蒲公英是一種多年生草本植物,中藥處方中往往稱之為“黃花地丁”,因?yàn)樗念^狀花序是黃色的,開(kāi)花過(guò)后種子包裹在白色的絨毛球中,風(fēng)一吹,種子們就撐開(kāi)一把把小傘,隨風(fēng)飄蕩,遇到合適的環(huán)境立即落地生根發(fā)芽。

    《本草新編》中這樣描述蒲公英:“至賤而有大功?!逼压⑿晕陡?,微苦,寒,入肝、胃經(jīng),解毒消腫、散結(jié)止痛的功效非常好,能夠治療熱毒、乳癰、目赤腫痛、尿赤澀痛、咽喉腫痛、胃炎、膽囊炎等多種炎癥。值得一提的是,蒲公英植株的斷面會(huì)分泌出乳白色的漿液,這種漿液中含有很好的抗炎因子,外用治療癰腫有很好的療效。民間有驗(yàn)方治療乳腺炎:取新鮮蒲公英5~10克,將其搗爛成糊狀,直接敷于患處,可以消腫散結(jié)。

    蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種成分,因此更可以作為蔬菜食用。做色拉生吃口感與苦苣有些類似,受不了苦味的也可以試著用麻醬涼拌。切碎后做餡兒包餃子、炒食或者做湯都是美味。

    紫花地丁

    顧名思義,這種植物開(kāi)的是紫色的花。紫花地丁屬于堇菜科,與屬于菊科的黃花地丁是完全不同的兩種植物,但是由于兩者都具有非常卓越的解毒功能,因此常常在中藥處方中協(xié)同應(yīng)用。其味苦、辛、寒,入心、肺經(jīng),具有清熱解毒、涼血消腫、清熱利濕的作用,主治疔瘡、癰腫、瘰疬、黃疸、痢疾、腹瀉、目赤、喉痹、毒蛇咬傷。

    記得當(dāng)年在北京求學(xué),周末常常到法源寺游玩,我和同學(xué)們都喜歡那里古木參天、靜謐清幽的氣氛。到了午飯時(shí)間,寺里的老和尚用紫花地丁餅湯招待我們:水煮開(kāi),加入掰碎的面餅和新鮮紫花地丁,拌以簡(jiǎn)單的油鹽,美味無(wú)比,那種特殊清鮮的味道至今難忘。后來(lái),老和尚去了別處,無(wú)從聯(lián)系,同學(xué)們畢業(yè)各奔前途,漸漸離散。忽一晚有夢(mèng),告知老和尚圓寂。醒來(lái)默然,不知向誰(shuí)去問(wèn),只有記憶里那些淡紫色的花朵年年開(kāi)在香煙裊裊的春風(fēng)里。

    魚(yú)腥草

    相比之下,魚(yú)腥草的故事則要濃烈明快得多。顧名思義,這種植物帶著一股特殊的味道,碰觸了它的葉子,就會(huì)散發(fā)出魚(yú)腥味。

    據(jù)說(shuō),川貴滇一帶的人們將魚(yú)腥草當(dāng)蔬菜吃。有一位貴州籍的師弟整天在我耳邊念叨“折耳根”,這折耳根就是魚(yú)腥草的根,在他家鄉(xiāng),人們涼拌了吃。我非常不理解,因?yàn)槲覍?shí)在不能欣賞那種魚(yú)腥和土腥的混合氣味。怎奈,這人思念折耳根簡(jiǎn)直到了瘋魔的狀態(tài),拖著我,尋到了貴州駐京辦事處。當(dāng)一盤(pán)撒著紅辣椒的白嫩小桿子端上來(lái)時(shí),他的眼中散發(fā)出了一種奇異的帶著夢(mèng)幻的光芒,一個(gè)人迅速將整盤(pán)消滅。我相信,如果沒(méi)有我鄙夷目光的注視,他會(huì)連盤(pán)底都舔光。后來(lái)我竟也喜歡上了魚(yú)腥草,這種變化是怎樣發(fā)生的連我自己也說(shuō)不清楚,但我還是不太喜歡根,有些硬,相比之下,我更愛(ài)軟糯的葉子。

    魚(yú)腥草味辛,性寒涼,入肺經(jīng),能清熱解毒、利尿消腫、清熱止痢,用來(lái)治療實(shí)熱、熱毒、濕邪、疾熱引起的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等,特別適用于治療肺炎、咳嗽、吐濃臭痰有特效。水煎后熏洗,對(duì)于皮膚黏膜炎癥有很好的治療作用。

    其實(shí)魚(yú)腥草應(yīng)該算是一種美麗的植物,心形的綠葉,植株低矮,初夏時(shí)節(jié)開(kāi)著圓形的小白花,喜歡陰濕環(huán)境,非常容易成活。在辦公桌電腦旁水培一盆也很合適。

    車(chē)前草

    作為一個(gè)學(xué)中醫(yī)的人,我在全國(guó)各地行走的時(shí)候,往往會(huì)留意當(dāng)?shù)氐闹参铮钗殷@異的是,車(chē)前草遍布大江南北。不用費(fèi)太多工夫,墻角下、停車(chē)場(chǎng)的磚縫里、小溪邊的沙土地上,甚至城市道路的街沿都有它們的身影。

    車(chē)前草味甘,性寒,具有利尿、清熱、明目、祛痰的功效。車(chē)前草的全草和籽都是中藥,用來(lái)治療呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的炎癥及結(jié)石很有效,比如慢性支氣管炎、腎盂腎炎、腎絞痛、腎結(jié)石等。

    車(chē)前草的幼苗可以食用,一般在5月間采摘嫩苗,沸水燙過(guò)之后涼拌、炒食、做餡、做湯都好,但也有例外。都說(shuō)祖國(guó)地大物博、風(fēng)俗迥異,還真是如此。上次在五臺(tái)山,發(fā)現(xiàn)幾位當(dāng)?shù)厣矫裨诓莸厣弦贿呎f(shuō)笑著一邊采什么東西,過(guò)去一看,原來(lái)他們正在采摘車(chē)前草的葉子,但令人不解的是,他們只要最外層的大葉子而不是嫩葉。那位大姐直說(shuō)燉土豆非常好吃,一邊說(shuō)一邊還贊美地咂著嘴搖著頭。粗壯的大葉子扯下來(lái)的時(shí)候連著長(zhǎng)長(zhǎng)的脈絡(luò),怎么吃?不老嗎?我很詫異,只記得當(dāng)時(shí)是用了很大毅力才將“能不能跟你們回家嘗嘗”這句話忍住。

    飲食關(guān)乎健康,藥食兩用植物可以將飲食與藥物調(diào)養(yǎng)巧妙地結(jié)合在一起,既品嘗了美味又能防治疾病,可謂事半功倍。但由于體質(zhì)和稟賦的不同,飲食也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身體狀況做相應(yīng)的選擇和調(diào)整,清熱解毒類植物并不適合脾胃虛寒的人食用。當(dāng)然也并不是絕對(duì)禁忌,在配伍上加以留意,做到“揚(yáng)長(zhǎng)避短”也還是可以的。

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