論在籃球訓(xùn)練中快攻意識的培養(yǎng)

張輝

一、快攻意識的概念

快攻是防守方拿球后在對手布防不穩(wěn)定時由防變攻并抓住機會后以最快的速度、最短的時間，果斷、合理地采取決定的快速性進攻戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻在比賽中不僅可以打擊對手的士氣，使對手在快速強大的進攻下失去信心和勇氣，同時也可通過快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練來提高隊員在比賽場上的心理控制能力，鼓勵整個團隊獲勝的氣勢，培養(yǎng)運動員勇猛頑強的比賽作風(fēng)。因此，比賽的規(guī)則使進攻的時間受到越來越多的限制，為了提高進攻的速度，加快攻防轉(zhuǎn)換的速度也就是所謂的快攻意識。

二、籃球訓(xùn)練中對快攻意識的認(rèn)識

1.教練員對培養(yǎng)快攻意識的認(rèn)識

針對籃球訓(xùn)練中快攻意識培養(yǎng)的重要性我們隨機對杭州高教區(qū)從事籃球訓(xùn)練的30名教練員進行了調(diào)查，情況如下：您認(rèn)為在訓(xùn)練中培養(yǎng)快攻意識重要嗎？非常重要占90%；重要占10%；不太重要為0；不重要為0。

通過隨機調(diào)查的教練員反應(yīng)的情況來看，90%的教練員認(rèn)為籃球訓(xùn)練中快攻意識的培養(yǎng)是非常重要的，10%的教練員認(rèn)為重要?？梢娍旃ヒ庾R的培養(yǎng)被作為球隊平時訓(xùn)練的重要內(nèi)容。教練員作為球隊的靈魂人，必須對快攻意識有更加深刻的認(rèn)識，如果教練員的認(rèn)識不到位就會影響到隊員的掌握程度。隊員在比賽中對快攻時機的判斷和把握需要教練員長期的實訓(xùn)經(jīng)驗得到發(fā)揮才能在訓(xùn)練中對隊員進行有意識的培養(yǎng)。

因此，作為籃球運動的教練員，更應(yīng)該加強對快攻意識的認(rèn)識，才能更好地指導(dǎo)隊員進行相關(guān)的訓(xùn)練。要培養(yǎng)隊員的快攻意識，作為訓(xùn)練員來說就必須加強自身對快攻意識的認(rèn)識。

2.運動員對加強快攻意識的認(rèn)識

針對快攻意識培養(yǎng)的認(rèn)識，我們隨機在籃球隊中選取了20名隊員進行訪談?wù){(diào)查，情況如下：你認(rèn)為快攻意識在訓(xùn)練中重要嗎？非常重要占95%；重要占5%；不太重要為0；不重要為0。

通過上面的調(diào)查情況顯示，在被調(diào)查的隊員中有95%的人認(rèn)為快攻意識是非常重要的，而且沒有隊員認(rèn)為不太重要，可見快攻是訓(xùn)練中必不可少的內(nèi)容?！皯B(tài)度決定一切”，這句話說明了對待事物的態(tài)度往往就決定了完成該事物的性質(zhì)?；@球訓(xùn)練也是如此。教學(xué)與訓(xùn)練是運動員和教練的雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有運動員的自覺性與主動性，運動員對待戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的態(tài)度，往往決定了訓(xùn)練效果的好壞，甚至?xí)\動員的整個運動生涯產(chǎn)生很大的影響。比如，我們可針對不同的隊員制定不同卻相對容易達到的目標(biāo)，使運動員體會到達到目標(biāo)后的興奮感與滿足感，從而激發(fā)隊員主動學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)隊員端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，以達到更高層次的目標(biāo)。

運動員對某一技戰(zhàn)術(shù)有了認(rèn)識才能在訓(xùn)練中加以重視?？旃サ膬r值在于時效，在快速前進的過程中，如果對方已然占據(jù)了防守位置，那么也就不存在快攻的意義。所以，在得到后場籃板或者搶斷得球的情況下，首先要解決的問題就是快速前移，能否在防守隊員之前趕到籃下是快攻成功與否的關(guān)鍵，另外一個重要因素在于投籃，無論何種方式的投籃其是否命中都決定著快攻的結(jié)束。因此，在組織快攻時，要求果斷地做出判斷，以最快的速度達到籃下。這就需要運動員對快攻意識有高度的認(rèn)識，能夠在第一時間做出判斷，這種認(rèn)識是在不斷地訓(xùn)練過程中積累起來的。

三、如何在訓(xùn)練中培養(yǎng)隊員的快攻意識

一個合格的教練員必須要有適合籃球運動規(guī)律的執(zhí)教思想和籃球理念。接管一支籃球隊的首要任務(wù)是為球隊建立一個完整可行的整體訓(xùn)練計劃，表明自己的籃球思想和意圖。

1.在運動員充分理解教練的籃球理念的基礎(chǔ)上，才能在訓(xùn)練和比賽中貫徹自己的戰(zhàn)術(shù)方法和戰(zhàn)略思想

教練員應(yīng)努力營造球隊團結(jié)共進的環(huán)境氣氛，加強自己以及每個隊員的責(zé)任感，主動與隊員進行真心的交流，相互理解和信任，融洽處理好與隊員的關(guān)系，并建立合理的硬性規(guī)章制度，促使運動員和教練員一起共同為球隊作出應(yīng)有的貢獻。因此，在實際訓(xùn)練過程中應(yīng)該首先加強籃球運動訓(xùn)練理念的教育。

2.全面熟練的基本技術(shù)是快速進攻戰(zhàn)術(shù)掌握的基礎(chǔ)

組織和利用快攻戰(zhàn)術(shù)進行得分，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則很難形成高水平的進攻意識。因此技術(shù)教學(xué)與意識培養(yǎng)要同時安排在訓(xùn)練計劃當(dāng)中。

3.發(fā)揮教練員在訓(xùn)練和比賽中的主導(dǎo)作用

教練員應(yīng)該把快攻意識的培養(yǎng)貫穿到每一次訓(xùn)練中。在實施的過程中教練要把籃球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關(guān)鍵環(huán)節(jié)進行示范，并準(zhǔn)確簡明地講解給運動員，讓他們明確不同位置的責(zé)任和具體要求，如何與其他隊員形成快攻配合，有目的地促進運動員比賽時快攻戰(zhàn)術(shù)的運用，以提高運動員的快攻意識。

總之，由于快攻技術(shù)的發(fā)展，籃球運動對籃球運動員的快攻組織能力也提出了越來越高的要求。本文從充分發(fā)揮運動員的主觀能動性、提高觀察能力和分析判斷能力、注重基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識同時訓(xùn)練、注重快攻配合實踐的訓(xùn)練、注重快攻意識的訓(xùn)練以及通過對從事籃球運動訓(xùn)練的教練員、運動員進行訪問調(diào)查對快攻意識在訓(xùn)練和比賽中的重要性等若干方面提出了增強運動員能力的若干建議，以期更好地提高高?；@球運動員的快攻能力。

編輯 張珍珍