基于性別差異對(duì)大學(xué)生健康體適能教學(xué)的指導(dǎo)研究

牟利明　劉然

摘 要： 目的：通過(guò)闡明大學(xué)生體質(zhì)健康狀況存在的性別差異和問(wèn)題，提出針對(duì)促進(jìn)男女大學(xué)生健康體適能教學(xué)的建議。方法：對(duì)山東省大學(xué)生2014年度體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)進(jìn)行分層抽樣統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)影響大學(xué)生體質(zhì)健康的體育因素進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪談。結(jié)果：大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)成績(jī)、課內(nèi)外體育鍛煉、健身知識(shí)掌握程度、體育與健康知識(shí)訴求均存在顯著性別差異；體育選課趨向“避重就輕”，女生現(xiàn)象突出；體能鍛煉與健身理論知識(shí)教學(xué)不足。建議：強(qiáng)化體能鍛煉，建立健康體適能教學(xué)理念；加強(qiáng)女性體育研究，培養(yǎng)現(xiàn)代審美素養(yǎng)；開(kāi)發(fā)學(xué)校體育大數(shù)據(jù)系統(tǒng)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育管理觀念和方法。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 性別差異 體質(zhì)健康 健康體適能 女性體育

本文通過(guò)對(duì)山東省大學(xué)生2014年度體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的分層抽樣統(tǒng)計(jì)分析，大學(xué)生體育鍛煉和體育與健康知識(shí)的問(wèn)卷調(diào)查，以及學(xué)校體育工作的調(diào)研，分析男、女大學(xué)生在體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)成績(jī)、課內(nèi)外體育鍛煉、健身知識(shí)掌握程度、體育與健康知識(shí)訴求等方面存在的性別差異，根據(jù)對(duì)現(xiàn)存問(wèn)題的研判，提出提高男女大學(xué)生健康體適能的相關(guān)建議，為提高高校體育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和科學(xué)決策水平提供參考。

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

本研究的樣本來(lái)源于山東省五所高校2013級(jí)和2014級(jí)學(xué)生2014年度的體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)，男、女大學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)各1000例（運(yùn)用分層抽樣，從山東省高校中選出代表性的五所高校，再?gòu)拿克咝ｋS機(jī)抽取2013級(jí)和2014級(jí)男、女大學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)各200例）。對(duì)該群體男、女大學(xué)生各800人進(jìn)行體育鍛煉和體育與健康知識(shí)問(wèn)卷調(diào)查（每所高校隨機(jī)抽取2013級(jí)和2014級(jí)男、女大學(xué)生各160人），針對(duì)問(wèn)卷內(nèi)容，通過(guò)體育教師不具有導(dǎo)向性的客觀解釋?zhuān)F(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一填寫(xiě)并回收，回收率100%，有效率100%。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。

查閱有關(guān)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》、高校體育工作的文獻(xiàn)資料、法規(guī)文件；收集體育課程建設(shè)、性別差異研究等相關(guān)研究論文和政策文件。

1.2.2訪談法。

對(duì)5所高校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的部門(mén)負(fù)責(zé)人就學(xué)生體測(cè)情況進(jìn)行調(diào)查，采集所需要的測(cè)試數(shù)據(jù)。通過(guò)對(duì)部分院校領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家、體育教師和在校學(xué)生進(jìn)行訪談，獲得與本文相關(guān)的信息和建議。

1.2.3問(wèn)卷調(diào)查法。

對(duì)山東省五所高校2013級(jí)和2014級(jí)的學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和體育與健康知識(shí)問(wèn)卷調(diào)查。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

使用SPSS19.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行管理和分析。

2.調(diào)查結(jié)果與分析

2.1大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)成績(jī)分析

依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》）中大學(xué)生體質(zhì)與健康測(cè)試指標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)[2]，對(duì)體測(cè)抽樣樣本有效數(shù)據(jù)進(jìn)行不同性別分項(xiàng)統(tǒng)計(jì)和總體統(tǒng)計(jì)。從表1可見(jiàn)，大學(xué)生體測(cè)成績(jī)及格率為76.3%，良好率20.0%；不及格率2.9%，優(yōu)秀率0.8%。

表1 不同性別大學(xué)生體測(cè)指標(biāo)成績(jī)統(tǒng)計(jì)

Table 1 the Statisitcs of Male and Female College Students in Physical Fitness Index Scores

備注：90分及以上為優(yōu)秀；80分至89.9分為良好；60至79.9分為及格；59.9分及以下為不及格。

2.1.1不同性別大學(xué)生體測(cè)指標(biāo)成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析。

男、女生BMI優(yōu)秀率分別為72.2%、90.9%，表明絕大部分男、女生BMI數(shù)值處在正常或適中狀態(tài)，低體重、超重、肥胖較少。男、女生的肺活量成績(jī)主要集中處于及格狀態(tài)，及格率分別為51.2%、56%；另外從1000米跑（男）/800米跑（女）的成績(jī)分布上看，男生及格率為73.7%，女生及格率為79.7%，這兩項(xiàng)指標(biāo)結(jié)果說(shuō)明男、女生機(jī)體攝氧能力、排出廢氣的能力及心肺耐力普遍有待提高。在50米跑項(xiàng)目上，男生及格率為52.5%，優(yōu)秀率為30.9%，男生爆發(fā)力總體水平測(cè)試個(gè)體之間波動(dòng)較大；女生成績(jī)主要集中在及格狀態(tài)，占到85.5%。男、女生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績(jī)主要集中在及格區(qū)間，分別為60.7%、69.7%。從這兩項(xiàng)測(cè)試結(jié)果可以看出大約三分之二的男女生的肌肉爆發(fā)力量不強(qiáng)。在測(cè)試身體柔韌性的項(xiàng)目上，男、女生的坐位體前屈得分也主要集中在及格區(qū)間，分為78.6%、72.1%。男生上肢力量測(cè)試項(xiàng)目引體向上的不及格率高達(dá)76.2%。女生腰腹肌肉耐力測(cè)試項(xiàng)目1分鐘仰臥起坐的成績(jī)主要集中在及格區(qū)間，占到81%。

2.1.2不同性別大學(xué)生體測(cè)指標(biāo)成績(jī)比較分析。

女生體測(cè)總分的優(yōu)秀率比男生高出0.5個(gè)百分點(diǎn)，良好率比男生高5.6%，不及格率比男生低1.9%（表1）。表2表示男、女生體測(cè)總分存在顯著性差異（t=-9.635，P<0.05）。女生總體水平測(cè)試平均得分比男生平均分高，標(biāo)準(zhǔn)差更小，說(shuō)明女生總體水平測(cè)試分布較為集中，而男生總體水平測(cè)試個(gè)體之間波動(dòng)較大。比較不同性別大學(xué)生體測(cè)指標(biāo)成績(jī)（表2），BMI指標(biāo)（t=-10.893，P<0.05），立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)（t=-2.768，P<0.05），坐位體前屈指標(biāo)（t=-3.386，P<0.05），以及耐力（男1000米；女800米）指標(biāo)（t=-9.47，P<0.05），女生這四項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試平均得分都比男生平均分高，有顯著性差異。男生引體向上不及格率與女生一分鐘仰臥起坐不及格率存在巨大差異，根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的單項(xiàng)指標(biāo)與權(quán)重（引體向上權(quán)重10%，做5個(gè)以下得0分），76.2%的男生此項(xiàng)得分為零分。在50米跑項(xiàng)目（t=22.903，P<0.05）上，男生50米跑優(yōu)秀率比女生高出29.3%，男生速度力量測(cè)試平均得分比女生平均分高，有顯著差異；男生測(cè)試成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)差較大，測(cè)試個(gè)體之間波動(dòng)較大；女生測(cè)試分布較集中。男、女生肺活量得分沒(méi)有顯著差異（t=0.308，P=0.758）。

表2 不同性別大學(xué)生體測(cè)指標(biāo)成績(jī)的差異檢驗(yàn)

Table 2 Difference Test of Male and Female College Students in Physical Fitness Index Scores

2.2大學(xué)生體育鍛煉和體育與健康知識(shí)問(wèn)卷調(diào)查分析

為分析探尋影響大學(xué)生體質(zhì)健康的體育鍛煉因素，調(diào)查問(wèn)卷設(shè)3個(gè)單選題（周課外鍛煉次數(shù)、每次鍛煉持續(xù)時(shí)間、健身理論知識(shí)掌握程度），3個(gè)多選題（鍛煉方式、健身理論知識(shí)來(lái)源、健身知識(shí)需求）。

2.2.1不同性別大學(xué)生的鍛煉方式比較。

在鍛煉方式上男女生存在顯著性差異（表3）。選擇球類(lèi)項(xiàng)目的男生占到63.5%，而女生為28.3%，可見(jiàn)男生更多的是喜歡球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。女生鍛煉主要集中在簡(jiǎn)單易行、不受技術(shù)、身體條件和其他健身環(huán)境因素影響的跑步項(xiàng)目上，占到61.5%；男生選擇跑步項(xiàng)目的也占到近一半人數(shù)，為41.5%。選擇健身操項(xiàng)目的男、女生人數(shù)比例很少，分別為0.5%、10.3%。大學(xué)健身操課程主要以女生為主，但是在課余時(shí)間缺乏集體鍛煉的環(huán)境條件，單獨(dú)練習(xí)者較少。選擇力量練習(xí)項(xiàng)目的人數(shù)更少，男生為2.8%，女生為0。肌肉力量的缺乏成為影響肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目良好率和優(yōu)秀率較低的主要原因。

表3 不同性別大學(xué)生鍛煉方式統(tǒng)計(jì)

Table 3 the Statistics of Male and Female College Students In Exercise

注：百分比（%）是指選擇鍛煉方式的人次在其性別總?cè)藬?shù)中的比例，而不是在總選擇數(shù)中的比例。

2.2.2不同性別大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)比較。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男生每周鍛煉3次和3次以上的合計(jì)比例占到55%，而女生為37.9%，按照體育鍛煉每周要3-5次才能得到健身效果的常識(shí)看，45%的男生和62.1%的女生達(dá)不到健身的最基本要求，男生所占比例也較高，女生更為突出（表4）。

表4 不同性別大學(xué)生每周鍛煉頻次統(tǒng)計(jì)

Table 4 the Statistics of Male and Female College Students’Exercise Frequency Each Week

通過(guò)對(duì)不同性別大學(xué)生每周鍛煉頻次的相關(guān)性強(qiáng)度檢驗(yàn)（表5），皮爾遜卡方（Pearson Chi-Square）值為125.877，顯著性水平P<0.05，男生與女生總體每周鍛煉次數(shù)具有顯著性差異；Cramer’s V的大小反映出兩個(gè)變量的關(guān)系強(qiáng)度，Cramer’sV>0.30表示關(guān)系強(qiáng)度較高，即性別與每周鍛煉次數(shù)有明顯關(guān)系。這一結(jié)果與卡方檢驗(yàn)結(jié)果相吻合。

表5 不同性別大學(xué)生每周鍛煉頻次的相關(guān)性檢驗(yàn)

Table 5 the Correlation Between Intensity Test Of Male and Female College Students’Exercise Frequency Each Week

2.2.3不同性別大學(xué)生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)比較。

每次鍛煉30—60mins和60mins以上的男生合計(jì)比例82.5%，女生比例合計(jì)為50.5%，另外49.5%的女生每次運(yùn)動(dòng)不及30mins，在運(yùn)動(dòng)中并未能達(dá)到可以獲得健身效果的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)（表6）。

表6 不同性別大學(xué)生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)

Table 6 the Statistics of Male and Female College Students’ Exercise Duration

通過(guò)對(duì)不同性別大學(xué)生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)的相關(guān)性強(qiáng)度檢驗(yàn)（表7），皮爾遜卡方（Pearson Chi-Square）值為101.401，顯著性水平P<0.05，意味著男生與女生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)具有顯著性差異；Cramer’sV>0.30表示關(guān)系強(qiáng)度較高，即性別與每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)有明顯關(guān)系。這一結(jié)果與卡方檢驗(yàn)結(jié)果相吻合。

表7 不同性別大學(xué)生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)的相關(guān)性強(qiáng)度檢驗(yàn)

Table7 the Correlation Between Intensity Test Of Male and Female College Students’Exercise Duration Each time

2.2.4不同性別大學(xué)生健身知識(shí)掌握與應(yīng)用程度分析。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，總計(jì)有59.2%的被調(diào)查者不能指導(dǎo)自身鍛煉，其中男生比例為55%，女生的比例比男生更高，占到63.5%。能應(yīng)付自身鍛煉的男女生比例相當(dāng)，分別為32.5%、34%，可指導(dǎo)自己和他人進(jìn)行鍛煉的男生占12.5%，女生僅有2.5%（表8）。

表8 不同性別大學(xué)生健身知識(shí)掌握與應(yīng)用程度統(tǒng)計(jì)

Table 8 the Statistics of Male and Female College Students’ Level and Practice of Fitness Knowledge

2.2.5不同性別大學(xué)生健身理論知識(shí)與技能需求分析。

在具有針對(duì)性的提高身體素質(zhì)的理論和技能需求上，包括改善心肺適能、增強(qiáng)肌肉力量、改善柔韌性三項(xiàng)。男生選擇增強(qiáng)肌肉力量人數(shù)比例高達(dá)73.8%，多出女生1倍；其他兩項(xiàng)男、女生選擇人數(shù)也都超過(guò)了三分之一，表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲。對(duì)于身體形態(tài)的選項(xiàng)包括體重管理和改善身體姿態(tài)，這兩項(xiàng)男、女生選擇人數(shù)比例介于40.8%～57.8%之間，表現(xiàn)出較強(qiáng)的重視程度，而女生對(duì)這兩項(xiàng)的關(guān)注更強(qiáng)于男生，分別高出7.5%和10.3%。有關(guān)影響身體健康的運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)選項(xiàng)上，男、女生人數(shù)比例基本相當(dāng)，分別為47.3%、49.8%，可見(jiàn)近一半學(xué)生重視健身中如何保證科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食問(wèn)題。不健康行為修正選項(xiàng)主要是涉及影響健康的危險(xiǎn)行為，包括飲酒、吸煙、網(wǎng)癮等[3]，男、女生選擇比例分別接近三分之一。男、女生選擇健康體適能評(píng)估的人數(shù)比例分別為16%、13.8%，選擇運(yùn)動(dòng)處方的比例分別為39.8%、36.3%。（表9）。

表9 不同性別大學(xué)生健身理論知識(shí)與技能需求統(tǒng)計(jì)

Table 9 the Statistics of Male and Female College Students In the Requirements of Fitness Konwledges and Fitness Skills

注：百分比（%）是指選擇鍛煉方式的人次在其性別總?cè)藬?shù)中的比例，而不是在總選擇數(shù)中的比例。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1山東省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況具有顯著性別差異。

女大學(xué)生體測(cè)總體水平好于男生，男生上肢力量普遍偏弱，76.2%男生引體向上0分成績(jī)成為男生體測(cè)總成績(jī)平均得分低于女生的主要原因；女大學(xué)生的BMI、柔韌、耐力項(xiàng)目成績(jī)高于男生，男生速度項(xiàng)目成績(jī)優(yōu)于女生。

3.1.2男、女生體育鍛煉存在明顯性別差異。

男生體育鍛煉積極性好于女生，男生體育鍛煉以球類(lèi)項(xiàng)目為主，女生健身方式以跑步為主，較男生單一。未能達(dá)到每周3—5次鍛煉的男生比例較高，女生更為突出。近半女生每次運(yùn)動(dòng)達(dá)不到可獲健身效果的時(shí)間要求。

3.1.3男、女生對(duì)體育與健康知識(shí)的了解與訴求存在性別差異。

缺乏健身知識(shí)與應(yīng)用能力，不能科學(xué)指導(dǎo)自身進(jìn)行有效鍛煉的大學(xué)生還占有較大比例，女生健身知識(shí)較男生更為匱乏。大學(xué)生對(duì)健身分類(lèi)理論知識(shí)和相關(guān)技能的學(xué)習(xí)愿望強(qiáng)烈，男生渴望是肌肉力量，女生更為注重體重管理和身體姿態(tài)的知識(shí)與方法。三分之一大學(xué)生希望修正不健康行為，但對(duì)健康體適能評(píng)估與運(yùn)動(dòng)處方的概念與理論缺乏了解，未能認(rèn)識(shí)到對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身的實(shí)用指導(dǎo)價(jià)值。

3.2建議

3.2.1強(qiáng)化大學(xué)生體能訓(xùn)練，建立健康體適能的教學(xué)理念。

體質(zhì)測(cè)試體現(xiàn)的是個(gè)體跑、跳、投能力測(cè)試。跑、跳、投是人類(lèi)生來(lái)所具有的最基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和能力，它是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)[4]。根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生跑、跳、投水平偏弱的現(xiàn)象，體育教學(xué)要結(jié)合體育專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)、學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試及男女性別差異，建立健康體適能教學(xué)理念，加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)有氧耐力、肌肉力量、柔韌性、身體成分作用等有積極作用的知識(shí)、技能和方法應(yīng)用教學(xué)[5]，培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)自主鍛煉能力。

3.2.2加強(qiáng)女性體育研究，培養(yǎng)現(xiàn)代審美素養(yǎng)、健康的生活方式和態(tài)度。

加強(qiáng)對(duì)女性體育的研究，要避免以“男性主義”為核心的體育理論知識(shí)體系和視角來(lái)觀察和解釋關(guān)于女性體育的現(xiàn)象與意義[6]。面對(duì)男女生生理、心理和身體素質(zhì)差異，分班授課更為適合[7]。通過(guò)體育課堂QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)自媒體建設(shè)普及運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)等基礎(chǔ)理論知識(shí)，提升大學(xué)生體育與健康文化素養(yǎng)和現(xiàn)代審美能力。

3.2.3開(kāi)發(fā)學(xué)校體育大數(shù)據(jù)，建立課內(nèi)外綜合的體育課程評(píng)價(jià)體系。

大數(shù)據(jù)可以捕捉不同人群的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[8]。將學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)成績(jī)、體育課成績(jī)、參與體育活動(dòng)與競(jìng)賽、體育特長(zhǎng)與興趣等情況建立電子檔案，通過(guò)大數(shù)據(jù)實(shí)現(xiàn)學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況和課外鍛煉情況的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)及學(xué)生的自我監(jiān)測(cè)，將學(xué)生的體育表現(xiàn)數(shù)據(jù)化、可量化，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育管理觀念和方法，提高學(xué)校體育工作的管理效率。建立健全早課外體育活動(dòng)管理制度，把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外體育活動(dòng)、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等納入大學(xué)生體育課程評(píng)價(jià)考核，形成素質(zhì)考試、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試、理論考試及課外體育鍛煉考核有機(jī)結(jié)合的體育課程評(píng)價(jià)體系。

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