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    2015-09-10 07:22:44
    新體育 2015年12期
    關(guān)鍵詞:寧澤濤大池教練

    行事干練,說話爽利,嚴(yán)謹(jǐn)之中不失活絡(luò),加上保養(yǎng)頗佳的身材和面容,讓人很難看出葉瑾教練已年近花甲,更難知道她是國家游泳隊(duì)年齡最大卻仍活躍在泳池邊上的一線老教頭。近兩年,寧澤濤的快速崛起,聲名大漲,讓本來低調(diào)的葉瑾不得不從弟子身后走出。然而,無論外界多么熱鬧,她始終保持著曾經(jīng)滄海的老到和自然適度的冷靜,畢竟在其輝煌的執(zhí)教生涯中不僅有寧澤濤,還有當(dāng)年三破世界紀(jì)錄的齊暉等諸多名將。不過,對(duì)90后寧澤濤的7年雕琢經(jīng)歷,的確讓葉瑾付出不少,感觸也頗多。

    新體育:在您的記憶中,寧澤濤最初到您身邊是什么樣子?

    葉瑾:就是一個(gè)可愛的小孩子,整天樂呵呵的,個(gè)頭兒才1米6多。到了水里,我感覺這孩子游起來很輕,水感不錯(cuò),蠻有靈氣的。他是部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)介紹過來的,陪他一起來的是母親。他母親與我聊天接觸之后,覺得很是投緣,稱為我“大姐”,最后對(duì)我說:“葉教練,我認(rèn)準(zhǔn)你了,孩子也交給你了!”

    這中間還有一段小插曲。因?yàn)橐叩胤酵扑偷某绦颍幽鲜∮斡局行囊⒆酉然丶亦l(xiāng)。回去的路上,他母親一肚子的不快,當(dāng)?shù)赜斡娟?duì)的領(lǐng)隊(duì)一路勸說,我還打電話勸了她一番。大約過了幾個(gè)月,寧澤濤終于進(jìn)入我們海軍隊(duì),從這里慢慢成長起來。

    新體育:他最初的主項(xiàng)就是自由泳嗎?

    葉瑾:起初是蛙泳。我覺得訓(xùn)練初期,小孩子還是應(yīng)當(dāng)四種泳姿全面發(fā)展,當(dāng)時(shí)他哪個(gè)泳姿都不很像樣。記得有一次比賽,我們體工隊(duì)隊(duì)長帶隊(duì)回來對(duì)我說:“寧澤濤的仰泳怎么那么難看呀!”他是個(gè)外行,居然都看出來了。于是,我就一個(gè)接一個(gè)地糾正寧澤濤的泳姿技術(shù)。這孩子的悟性比較好,我講上幾句,他就能領(lǐng)會(huì),而且能按要求去做,這在同齡孩子中較為少見。

    2009年全運(yùn)會(huì)上,他拿了混合泳比賽的第八名,有這樣的成績實(shí)屬不易,何況那時(shí)他還發(fā)著燒。以后,我覺得他自由泳的動(dòng)作、節(jié)奏和速度相對(duì)不錯(cuò),就讓他以此作為主項(xiàng)了。

    訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定能力和成績之后,他信心滿滿,卻很低調(diào)。有隊(duì)員告訴我,睡在宿舍下鋪的寧澤濤在上鋪的床板上寫下一句話:“破亞洲紀(jì)錄!”那時(shí),他還沒有完全的實(shí)力,但我鼓勵(lì)他說:“那我們就朝著這個(gè)目標(biāo)走吧!”

    新體育:據(jù)說,他的體質(zhì)不太好。

    葉瑾:是的,他的體質(zhì)很弱。訓(xùn)練兩三周后,總要出現(xiàn)毛病。如果沒事,我和隊(duì)醫(yī)倒犯嘀咕了:“他怎么還沒生病呀?”所以,他的訓(xùn)練計(jì)劃總要隨時(shí)調(diào)整,既不能傷到他,還要最大限度地提高技術(shù)水平。我跟他開玩笑說:“你是老師,我是學(xué)生,你出題目,讓我解題?!?/p>

    新體育:出現(xiàn)生病情況,您會(huì)因此而對(duì)他放松要求嗎?

    葉瑾:我只能面對(duì)現(xiàn)實(shí),但作為教練,該狠的時(shí)候還是要狠。運(yùn)動(dòng)員生病后能否訓(xùn)練,我是以發(fā)燒為標(biāo)準(zhǔn)的,沒有醫(yī)生的發(fā)燒證明,就必須到訓(xùn)練場(chǎng)。到了比賽的關(guān)鍵時(shí)刻,我還是要求運(yùn)動(dòng)員頂一頂。運(yùn)動(dòng)員嘛,就是要吃常人吃不了的苦。

    新體育:您與他的想法出現(xiàn)碰撞時(shí)怎么辦?

    葉瑾:過去我會(huì)生氣發(fā)火,一定要他改正過來才罷休。現(xiàn)在我會(huì)采取冷處理,下來后再與他溝通。寧澤濤知道拐彎,有時(shí)會(huì)主動(dòng)來說“我不對(duì)”。

    我習(xí)慣于小池訓(xùn)練。去年亞運(yùn)會(huì)前,他提出進(jìn)入大池訓(xùn)練。從小池轉(zhuǎn)到大池,由于轉(zhuǎn)身減少等原因,人體的整個(gè)負(fù)荷會(huì)增加,但我還是尊重了他的意見。果真,一到大池,他出現(xiàn)了游不動(dòng),成績一塌糊涂的現(xiàn)象。他著急,我的心情也不好。我把他叫到房間,對(duì)他直言:“到大池訓(xùn)練是你提出來的,應(yīng)當(dāng)有各種思想準(zhǔn)備。現(xiàn)在遇到困難了,沒別的辦法,只有勇于面對(duì),努力克服才對(duì),沒有什么好著急的?!边@次交流之后,在訓(xùn)練上他果真改變了很多。

    新體育:看他比賽,您有什么感覺?

    葉瑾:幾次大賽下來,我對(duì)他的頑強(qiáng)堅(jiān)定了信心。只要訓(xùn)練扎扎實(shí)實(shí),比賽時(shí)他就能最大限度地釋放能力,而且他的團(tuán)隊(duì)意識(shí)很強(qiáng),越是集體項(xiàng)目,越能發(fā)揮水平。2013年全運(yùn)會(huì)時(shí),他代表解放軍隊(duì)參加接力比賽。賽前,我對(duì)他說,如果落后一個(gè)多人時(shí),你就追!果真,在最后50米,他不甘落后,奮起直追,竟從第五名的位置拼到了第二。

    仁川亞運(yùn)會(huì)男子4×100米混合泳接力決賽中,他是最后一棒。接棒時(shí),中國隊(duì)落后對(duì)手一個(gè)身位。大家都覺得沒戲了,寧澤濤卻拼命趕超,引得全場(chǎng)一片沸騰。到他轉(zhuǎn)身時(shí),我就感覺他的逆襲成功了。我這個(gè)人很少在比賽場(chǎng)上吶喊,那天卻怎么也控制不住自己,亢奮得大喊大叫起來。之后,朋友告訴我,你那時(shí)還蹦得老高呢!

    看寧澤濤比賽,與當(dāng)年看齊暉比賽截然不同。齊暉的200米蛙泳只要最后50米轉(zhuǎn)身后基本就能看出勝負(fù)了,而寧澤濤的100米自由泳太激烈,不到最后是難以預(yù)料結(jié)果的,即使他觸了池壁,因?yàn)樗ㄌ?,還是讓人心驚肉跳,充滿懸念。

    新體育:喀山世錦賽奪冠,這樣的成績您賽前想到過嗎,又是怎么叮囑他的?

    葉瑾:男子100米自由泳是世界矚目的游泳項(xiàng)目,在歷史上都是歐美人統(tǒng)治天下的。就說塊頭兒吧,人家人高馬大,寧澤濤則顯得瘦弱。如果稱體重,他可能是最輕的,給人一種浪都?jí)翰蛔〉母杏X。事實(shí)上,賽前我不敢想奪冠,至多想到走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),對(duì)他也沒有很高的要求,主要是從技術(shù)角度引導(dǎo)他。我告訴他,把你前面4場(chǎng)比賽中最完美的技術(shù)集中表現(xiàn)出來,出發(fā)反應(yīng)時(shí)要快,轉(zhuǎn)身技術(shù)要連貫,最后的到邊要利索,注意把細(xì)節(jié)做好,你就成功了。我知道,運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定水平后,游程的提高難度很大,最終靠的就是細(xì)節(jié)取勝。

    100米自由泳決賽時(shí),寧澤濤真是這樣做了。在前75米時(shí),他還輸給對(duì)手大半個(gè)手,最后25米,他靠著平時(shí)練就的沖刺階段的憋氣拼命追了上去。到邊時(shí),他的手掌伸直,狠狠觸壁,力度和角度都堪稱完美,這些細(xì)節(jié)的到位讓他最終以0.06秒的優(yōu)勢(shì)奪得冠軍。

    新體育:近兩年,寧澤濤聲名日盛,他的粉絲和社會(huì)活動(dòng)也多起來。在這種情況下,您怎么要求他?

    葉瑾:亞運(yùn)會(huì)以后,我在網(wǎng)上看到“小鮮肉”一詞,實(shí)在搞不懂什么意思,只得請(qǐng)教周邊的朋友。我能理解粉絲們的心情和做法,在機(jī)場(chǎng)上看到寧澤濤等隊(duì)員被粉絲包圍著,送上一堆贊美的話和溫情的禮品,我只是笑笑。但到了隊(duì)里,我告訴隊(duì)員們,不要以“小鮮肉”這種詞稱呼寧澤濤。

    我跟寧澤濤講過這樣的話,現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá),什么聲音都會(huì)有,有些東西我們還是一笑了之,不要太往心里去,也不要過于關(guān)注。

    至于我現(xiàn)在對(duì)他的要求嘛,也很簡(jiǎn)單,就是一切都放下來,平平靜靜地回到泳池中來,扎扎實(shí)實(shí)地與教練來配合。好好訓(xùn)練,才可能有比賽的成績和榮譽(yù),吃老本是不行的。實(shí)際上,寧澤濤回到隊(duì)里,晚上照樣得按照隊(duì)規(guī)交上手機(jī)和電腦。

    今年的世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)200米自由泳比賽中,他的表現(xiàn)不錯(cuò),從第三追到第一名。這本不是他的主項(xiàng),能沖擊這樣的高強(qiáng)度確實(shí)不易,為此我表揚(yáng)了他。他開玩笑地說:“我天才!”我也以同樣的方式對(duì)他說:“你天才什么呀!天才的人多了,沒有訓(xùn)練,沒有努力,能成功嗎?”

    現(xiàn)在,他的社會(huì)活動(dòng)多起來,對(duì)此我不反對(duì),但前提是不能影響正常訓(xùn)練。前些日子,他作為青年代表,跟隨李克強(qiáng)總理訪問韓國,走時(shí)我還叮囑他,有空的話一定要堅(jiān)持訓(xùn)練,跑跑步,做做徒手力量練習(xí),不能不動(dòng),要保持機(jī)能水平,否則再進(jìn)入訓(xùn)練是很辛苦的。他腦子很清楚,回答我說:“我會(huì)練的,我也著急!”

    新體育:在專項(xiàng)上,寧澤濤還有哪些需要提高的地方?

    葉瑾:打腿原來是他的弱項(xiàng),現(xiàn)在有所提高,但還是需要補(bǔ)課。他的體能提高也是重要的,畢竟比賽主要是靠體能的付出。在技術(shù)上,他的問題不是太大,動(dòng)作結(jié)構(gòu)也是可以的,主要還是細(xì)節(jié)上的一些問題。

    新體育:明年的里約奧運(yùn)會(huì),對(duì)寧澤濤是一個(gè)真正的考驗(yàn),作為他的教練,您的壓力很大嗎?

    葉瑾:說沒有壓力,那不現(xiàn)實(shí),競(jìng)技體育是很殘酷的,誰都想做得最好。不過,我已經(jīng)適應(yīng)了這種壓力,有沒有壓力都得過呀,我只求把過程做好就是了。

    我是已近花甲之年的人了,外孫子都3歲了,組織上還給了我軍隊(duì)文職一級(jí)、技術(shù)二級(jí)干部的高規(guī)格待遇,我沒有太高的奢望。我現(xiàn)在的心態(tài)就是趁著身體還行之時(shí),只要寧澤濤這些孩子心中有目標(biāo),想努力,我肯定會(huì)陪伴著他們,畢竟我打心里喜歡他們,喜歡游泳。只要走進(jìn)游泳池,我就可以忘記一切煩惱。我把自己定義為“游泳人”,只想每日里開開心心做事情,為中國游泳做點(diǎn)力所能及的貢獻(xiàn)。

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