春季如何護好您的心臟

俗話說，“百草回芽，舊病萌發(fā)”。春季是各種疾病多發(fā)的季節(jié)，特別是心血管病。那么，心血管疾病患者如何才能調(diào)整好自己的身體呢？河北滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市二醫(yī)院）心血管內(nèi)二科醫(yī)學(xué)專家給您支個招。

冠心病患者小心病情發(fā)作

冠心病是中老年人中最常見的一種心血管病。春天氣溫不穩(wěn)定，時冷時熱。氣溫回升，皮膚和肌肉微細(xì)血管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應(yīng)量增加，冠脈血流及流入大腦的血液相應(yīng)減少，因此早晨睡醒后3個小時是冠心病的發(fā)作高峰，有高血壓和冠心病史的人易出現(xiàn)心肌缺血和心律失常。冠心病患者要注意春季早晨不要急于鍛煉，不要進行加重心臟負(fù)荷的活動。晚上慢跑可能會減少血液凝集的趨勢，并且阻止心力衰竭。在春季，有冠心病的患者出現(xiàn)心前區(qū)不適、心悸，或原有心臟癥狀加重、發(fā)作頻繁等，應(yīng)及時就醫(yī)。

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心律失?；颊叱１憩F(xiàn)為心悸、心慌、頭暈等，有些患者沒有明顯癥狀，僅表現(xiàn)為乏力。在春季，由于氣溫不穩(wěn)定，時冷時熱，是心律失常的高發(fā)季節(jié)。因而對有心律失常的患者來說，應(yīng)注意以下幾點。

1.積極治療各種器質(zhì)性心臟病，調(diào)整自主神經(jīng)功能失調(diào)。

2.避免情緒波動，戒煙、酒，不宜飲濃茶、咖啡。

3.堅持服藥，不得隨意增減或中斷治療。

4.加強鍛煉，預(yù)防感染。

5.定期隨訪，監(jiān)測心電圖，隨時調(diào)整治療方案。

6.安裝人工心臟起搏器，患者應(yīng)隨身攜帶診斷卡和異丙腎上腺素或阿托品藥物。

風(fēng)心病患者應(yīng)預(yù)防感染

春天是風(fēng)濕性心臟病（簡稱風(fēng)心?。?fù)發(fā)率極高的季節(jié)。主要是由于風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作侵犯心臟引起，常因寒冷、潮濕、過度勞累以及呼吸道感染導(dǎo)致復(fù)發(fā)或加重。鑒于風(fēng)心病易被感染誘導(dǎo)發(fā)病的緣故，預(yù)防呼吸道感染是關(guān)鍵。風(fēng)心病患者應(yīng)注意保暖，謹(jǐn)防發(fā)生感冒等呼吸道感染。

高血壓病患者嚴(yán)防血壓波動

春天是四季當(dāng)中氣候變化最無常、早晚溫差最大的季節(jié)。這樣很容易引起血管收縮、舒張功能失調(diào)，從而導(dǎo)致血壓大幅度波動。中醫(yī)認(rèn)為，春季多風(fēng)，風(fēng)屬肝，易引起肝陽上亢，血壓升高。因此，高血壓患者在春季調(diào)壓穩(wěn)壓、全面呵護血壓健康顯得尤為重要。高血壓患者要少吃酸性食品，多吃能補益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、薺菜和蔥等新鮮蔬菜，能有效降低膽固醇，減少膽固醇在血管壁上的沉積，利于血壓的調(diào)控；多吃甘溫食物，如大棗、花生、玉米、豆?jié){等?？傊?，要食不厭雜，主副、粗細(xì)、葷素合理搭配，做到膳食平衡。具體來說，高血壓患者應(yīng)注意以下幾點。

1.平衡飲食。做到清淡低鹽、低脂是防控高血壓的重要一環(huán)，是春季飲食的基本原則。

2.適時增減衣服，注意保暖，特別是老年患者避免過早地?fù)Q成單衣，應(yīng)多“捂”一會兒。

3.勤測血壓，及早發(fā)現(xiàn)血壓的變化情況，防止血壓劇烈波動而誘發(fā)心腦血管病變，如發(fā)現(xiàn)波動明顯及早就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療藥物。

4.調(diào)暢情緒，保持充足的睡眠。

心衰患者注意病情加重

心力衰竭是臨床的常見病。在春季，由于氣溫不穩(wěn)定，人體容易感冒，從而使血壓、心率不穩(wěn)定，誘發(fā)或加重心力衰竭，假如有高血壓、冠心病的患者出現(xiàn)體力活動時心悸、氣促，夜間睡眠時氣短、憋醒，枕頭墊高、尿少、水腫等癥狀時要考慮出現(xiàn)早期心衰，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

為此，在春季，有心力衰竭的患者，特別是慢性心力衰竭的患者，應(yīng)注意以下幾點。

1.適時增減衣服，預(yù)防感冒，若發(fā)現(xiàn)感冒癥狀及早治療。

2.注意休息，保持充足的睡眠，避免氣溫驟升驟降時外出。

3.飲水適當(dāng)，避免過饑過飽，提倡低鹽低脂飲食。

4.出現(xiàn)心悸、胸悶、呼吸困難、不能平臥、水腫、咳嗽等癥狀及時就醫(yī)，調(diào)整治療藥物，避免病情加重。

感冒患者警惕心肌炎的發(fā)生

春季，冷暖交替，室內(nèi)外溫差較大，很容易出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道疾病癥狀，病毒會乘虛而入，侵襲心臟，引發(fā)心肌炎。但人們往往對此不重視，認(rèn)為吃點藥、多喝水就能治愈，失去了最佳治療時機。為此，在春季出現(xiàn)感冒癥狀，要積極診治，特別是老年、體弱者、嬰幼兒、孕婦患者。在春季出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、咽部不適、心慌、心悸、胸痛、呼吸困難、水腫等癥狀，體檢出現(xiàn)脈搏不齊、心律不齊，心率變慢或變快，心音低、奔馬律、出現(xiàn)心臟雜音等，要盡快到醫(yī)院就診，及時確診，避免延誤病情。病毒感染后仍持續(xù)緊張工作、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動，易發(fā)生病毒性心肌炎。

發(fā)生病毒性心肌炎后，必須絕對臥床休息，一般應(yīng)休息3個月。以后如無癥狀，可逐步恢復(fù)工作與正常學(xué)習(xí)，但仍應(yīng)注意不要勞累，1年內(nèi)不能從事體力勞動與運動。此外，要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證營養(yǎng)平衡。要保證充足睡眠，避免感冒，否則易復(fù)發(fā)。

預(yù)防急性心肌炎，一方面要預(yù)防病毒感染，尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。容易感冒的人平時應(yīng)注意營養(yǎng)，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動以增強體質(zhì)。在流行感冒期間更應(yīng)注意個人衛(wèi)生，盡量避免到人群密集的地方。另一方面要注意勞逸結(jié)合，避免情緒激動或勞累，使機體免疫抗病能力降低。此外，要適當(dāng)進行鍛煉。及時進行流感疫苗注射也能有效預(yù)防感冒引起的急性心肌炎。

肺心病患者應(yīng)注意保健

肺心病人度過寒冷的冬季之后，不要放松警惕，因為春季是氣候變化較大的季節(jié)，容易發(fā)生支氣管、肺部等呼吸道感染而加重病情，在這個季節(jié)中特別應(yīng)注意保健。

1.防治感冒與感染。肺心病急性發(fā)作多因上呼吸道感染而誘發(fā)，要根據(jù)天氣變化及時增減衣物。

2.保持呼吸道通暢。室內(nèi)保持一定濕度，蒸汽或霧化吸入有利于濕潤呼吸道，稀釋稠痰，以利咳出。

3.減輕心臟負(fù)擔(dān)。加重期病人應(yīng)絕對臥床休息，即使解大小便時也要盡可能減少活動。飲食不可過飽，水腫嚴(yán)重時可給予利尿劑和強心劑。

4.調(diào)節(jié)膳食營養(yǎng)。肺心病人呼吸肌所消耗的機體能量要比正常人大10倍，患者多吃一些含足夠蛋白質(zhì)和熱量的食物，以優(yōu)質(zhì)蛋白如奶、魚、蛋等飲食為宜。

5.家庭氧療。

6.加強夜間病情觀測。肺心病人夜間最易發(fā)生意外，家屬對病人夜間應(yīng)密切監(jiān)護，特別是凌晨時期不可掉以輕心。家里最好自備氧氣袋，夜間可間斷低流量鼻導(dǎo)管吸氧（不超過2L/min）。晚間慎用鎮(zhèn)靜安眠類藥物，以免抑制呼吸中樞，誘發(fā)呼吸衰竭。 （摘自《滄州晚報》）