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    高中生普遍存在的心理健康問題及疏導(dǎo)策略

    2015-08-15 00:53:42呂勝強(qiáng)
    新課程(下) 2015年11期
    關(guān)鍵詞:高中生心理健康階段

    呂勝強(qiáng)

    (河北省臨城中學(xué))

    “健康不僅僅是沒有軀體疾病,而且是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?!边@也就是說,健康不僅是單純指生理和軀體方面的健康,更是指在心理上的健康。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)和教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展,素質(zhì)教育和課程改革不斷深入,中學(xué)生,特別是高中生的心理健康問題逐漸受到來個各方面的關(guān)注和重視。

    一、目前高中生心理健康方面存在的問題

    1.學(xué)習(xí)上的問題

    升入高中之后,學(xué)生面臨著人生的一次重大轉(zhuǎn)折——高考。在升學(xué)壓力下,學(xué)生普遍表現(xiàn)為,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,不能及時調(diào)解,導(dǎo)致精神萎靡、食欲不振、神經(jīng)衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學(xué)生(不局限于好、壞學(xué)生),會出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)心理。

    2.交際上的問題

    在高中階段,學(xué)生的人際關(guān)系可分為三種:(1)與教師。學(xué)生希望得到教師的關(guān)愛和理解,未得,甚至得到教師的指責(zé),就會產(chǎn)生不理解,不信任的對抗心理,產(chǎn)生壓抑和消極的情緒。(2)與學(xué)生。每一個人都需要歸屬感,學(xué)生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾,會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生緊張感和孤獨感。(3)與家長。高中階段的學(xué)生自主意識強(qiáng),經(jīng)常會與家長發(fā)生意見的沖突,未能良好解決,還有單親家庭,父母不和等等,都會給學(xué)生造成心理上的傷害。

    3.青春期的問題

    首先,是封閉心理,這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標(biāo)志。學(xué)生在消極的情緒下,會封閉與外界的任何心理交流;其次,是情感激蕩但內(nèi)隱,表現(xiàn)在學(xué)生內(nèi)心情感波濤洶涌,或激動、高興,或苦惱、消沉,想傾訴,但卻對教師、家長欲言又止,內(nèi)心壓抑,焦慮;最后,是比較普遍的早戀問題,特別是高中生,正值青春期,容易出現(xiàn)朦朧狀態(tài)的戀愛。

    二、針對高中生心理健康方面的問題的疏導(dǎo)策略

    1.引導(dǎo)學(xué)生客觀評價,正確認(rèn)識并有效適應(yīng)現(xiàn)實

    高中的學(xué)生,認(rèn)知水平有限,面對客觀的事實不能及時,正確的做出評判。無論是過高還是過低的評價,都會造成主客觀的不協(xié)調(diào),導(dǎo)致自身需要得不到滿足,而出現(xiàn)心理上的問題。因此,教師必須要幫助和引導(dǎo)學(xué)生正確的看待自己,評價社會。教師方面,首先,應(yīng)對學(xué)生的行為給予恰當(dāng)分析和評價,不一味否定,加強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)識,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,懂得挖掘自己的潛能。其次,應(yīng)也拿到學(xué)生正確的看待現(xiàn)實,直面現(xiàn)實,迎難而上;家長方面,應(yīng)正確看待學(xué)生的成績和早戀問題,正確的疏導(dǎo),減輕學(xué)生的壓力。

    2.加強(qiáng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

    在高中,來自學(xué)習(xí)方面的壓力是學(xué)生心理壓力最主要的來源。進(jìn)入高中,學(xué)生面臨“高考”大關(guān),不僅學(xué)業(yè)加重,而且對于學(xué)生的自學(xué)能力要求也有了提高。很多學(xué)生由于初升高之后,無法自行調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,不能恰當(dāng)?shù)剡m應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑,學(xué)習(xí)壓力加重,而產(chǎn)生焦躁、厭學(xué)的心理。這時,需要教師進(jìn)行及時的疏導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法方面的指導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計劃、課前預(yù)習(xí)、課后總結(jié)等,合理地安排學(xué)習(xí)和玩的時間,科學(xué)用腦,勞逸結(jié)合。持之以恒,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有效舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和焦躁情緒。

    3.強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)、競爭意識和自信心的訓(xùn)練

    初升高的學(xué)生,大部分學(xué)習(xí)成績都比較好,在初中階段的學(xué)習(xí)中,存在“優(yōu)越感”,能接受成功,卻禁不起失敗。進(jìn)入高中之后,各方面發(fā)生改變,“理應(yīng)”的優(yōu)越感有所挫傷,導(dǎo)致學(xué)生在個體欲求上失衡而產(chǎn)生了心理方面的障礙。因此,在高中階段,教師不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,更要做好學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)工作。加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識,培養(yǎng)學(xué)生堅韌、良好的意志和品德,引導(dǎo)學(xué)生正視壓力,提高心理承受能力。

    此外,還應(yīng)做到學(xué)校與家庭教育相結(jié)合,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題,及時做好心理疏導(dǎo)的工作。

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