足球核心前衛(wèi)的選材與培養(yǎng)

王 偉 吳佑年

（湖北文理學(xué)院體育學(xué)院，湖北 襄陽441053）

0 前言

足球前衛(wèi)是對位于中場位置隊員的稱呼。在足球比賽中前衛(wèi)是球隊銜接后防和前鋒的紐帶，同時也是控制比賽節(jié)奏的核心。在進攻時它把握時機向前鋒輸送機會，協(xié)助前鋒進攻；在防守時，它進行中場攔截，協(xié)助球隊防守。但在實際比賽中，足球前衛(wèi)的這種功能和效果卻遠遠沒有發(fā)揮出來。究其原因，主要是傳統(tǒng)的足球運動員選材及培養(yǎng)模式存在一些問題，影響了足球前衛(wèi)在比賽中的發(fā)揮。近年來，專家們?yōu)楦纳谱闱蚯靶l(wèi)這一現(xiàn)狀作了不少努力，并取得了一些成績，但實質(zhì)性的問題尚未解決。通過對我國各大足球比賽的觀察，要想圓滿地完成現(xiàn)階段我國足球前衛(wèi)發(fā)展的目的任務(wù)，提高我國足球前衛(wèi)的水平，必須尋找到適合擔當足球前衛(wèi)運動員心理、生理、個人能力等相關(guān)特點的人，并尋找對足球前衛(wèi)的發(fā)展和個人技戰(zhàn)術(shù)的形成有促進作用的培養(yǎng)方法。通過觀察、研究發(fā)現(xiàn)，科學(xué)的選材及合理有效的培養(yǎng)方法，可作為足球前衛(wèi)運動員一個發(fā)展方向來進行研究。

足球核心前衛(wèi)的選材和培養(yǎng)是足球發(fā)展的迫切需要。長期以來，世界各足球強國十分重視運動員的科學(xué)選材和培養(yǎng)工作，其目的就是盡早發(fā)現(xiàn)好苗子，以利于盡早的進行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練。在現(xiàn)代高水平足球強隊的成長過程中，高水平的科學(xué)訓(xùn)練、優(yōu)化的訓(xùn)練環(huán)境、優(yōu)越的天賦條件是成功的必需條件。而具有優(yōu)越天賦條件的運動員就是要靠教練員在運動員的早期選材中去發(fā)現(xiàn)和挖掘的。早期科學(xué)選材是足球訓(xùn)練的重點，同時也是高水平的科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是足球運動訓(xùn)練系統(tǒng)中的重要組成部分。多年的實踐證明：優(yōu)秀運動員的成材，必然是在科學(xué)選材的基礎(chǔ)上，進行科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果。因此，專家們認為“選材成功就意味著訓(xùn)練成功的一半”，所以科學(xué)的對足球運動員進行選材和培養(yǎng)才是提高我國足球水平的根本所在，而足球核心前衛(wèi)又是足球比賽中的重點位置，因此足球核心前衛(wèi)的選材和培養(yǎng)將是中國足球發(fā)展的重中之重。

1 足球核心前衛(wèi)的選材

1.1 身體形態(tài)選材指標

身體形態(tài)是核心前衛(wèi)球員形成專項技能的基礎(chǔ)。通過對文獻的整理發(fā)現(xiàn)幾乎所有研究者都將身高作為足球核心前衛(wèi)球員選材的指標。但也有研究者認為，身高對于足球核心前衛(wèi)并非絕對重要，根據(jù)核心前衛(wèi)的位置特點和作用，身材勻稱粗壯，有利于激烈的比賽對抗，身體形態(tài)作為核心前衛(wèi)球員選材指標具有較高的實用價值。

1.2 生理機能選材指標

運動是以肌肉的形式表現(xiàn)出來的，而肌肉活動又受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制，并以一定的生理變化和生化反應(yīng)予以實現(xiàn)，機能可以說是運動的媒介，并且因為遺傳因素對足球核心前衛(wèi)選材有明顯的影響，這種特點和規(guī)律在客觀上提供了從潛在的生理機能上判斷一個人運動能力的發(fā)展和可能達到的水平。在核心前衛(wèi)球員機能指標的選擇中，主要為測定心肺功能的指標，其中篩選出的肺活量、最大攝氧量，兩項指標較符合核心前衛(wèi)球員在比賽中的特點，對評價核心前衛(wèi)球員的有氧及無氧代謝功能具有很好的參考價值。

1.3 身體素質(zhì)選材指標

身體素質(zhì)是一名核心前衛(wèi)球員運動能力的基礎(chǔ)和前提，依據(jù)核心前衛(wèi)的特點和規(guī)律，將速度、耐力、靈敏以及腿部肌肉力量等方面作為衡量一名核心前衛(wèi)身體素質(zhì)的主要內(nèi)容，在核心前衛(wèi)身體素質(zhì)選材過程中，不可避免地要解決采用何種指標對各方面素質(zhì)進行定量評價的問題。雖然在身體素質(zhì)選材指標中有部分研究者的觀點略有不同，但其代表的身體素質(zhì)方面是一致的，可以反映出對一名核心前衛(wèi)球員身體素質(zhì)的要求，并為后續(xù)研究所引用以及在選材實踐中所應(yīng)用。

1.4 心理選材指標

實踐證明良好的心理素質(zhì)是一名優(yōu)秀的核心前衛(wèi)所必備的基本素質(zhì)，心理選材始終是核心前衛(wèi)選材研究中不可或缺的重要組成部分。心理能力指與運動能力有關(guān)的心理過程，諸方面的發(fā)展特點是掌握運動知識，形成運動技能，提高整體運動能力的基本因素?？梢哉f，越是優(yōu)秀的核心前衛(wèi)，其心理能力也就越高，了解核心前衛(wèi)的個性特點有助于教練員因材施教。通過收集有關(guān)文獻資料發(fā)現(xiàn)，核心前衛(wèi)球員整體特點有如下傾向：聰慧水平明顯高于普通人群，反應(yīng)快、接受能力強、思維敏捷、精力充沛、輕松活潑、獨立性和自我控制能力強，有一定的適應(yīng)性，說明足球核心前衛(wèi)隊員整體為外向性格。上述研究均從不同側(cè)面對核心前衛(wèi)心理選材進行了有益的研究，這些結(jié)論對于教練員來說具有十分重要的指導(dǎo)作用，有助于教練員對核心前衛(wèi)球員的分析與評價，針對核心前衛(wèi)個性上的薄弱環(huán)節(jié)進行訓(xùn)練，對提高訓(xùn)練效果有重要的意義。

1.5 運動技能選材指標

足球比賽場上的技術(shù)復(fù)雜多變，核心前衛(wèi)可以根據(jù)對臨場情況的判斷選擇不同的技術(shù)，或者將多種技術(shù)結(jié)合起來運用，甚至可以創(chuàng)造出許多新的動作和技術(shù)。研究表明，在選擇反映核心前衛(wèi)全面基本技術(shù)和訓(xùn)練水平的測試項目時，主要是從運球能力，射門能力，傳接球能力、搶斷球能力，頭球能力和球性幾個方面進行的。青少年時期為技術(shù)訓(xùn)練的敏感期，在十二、三歲時，就應(yīng)初步掌握各項基本技術(shù)并能合理運用，十四、五歲時要打下堅實的技術(shù)基礎(chǔ)，十六、七歲時，應(yīng)具備全面的技、戰(zhàn)術(shù)水平。因此，在技術(shù)技能選材時，應(yīng)根據(jù)不同年齡段制定不同的要求。

1.6 遺傳因素選材指標

遺傳因素是教練員在早期選材必須考慮內(nèi)容之一，每一個人都不同程度的攜帶其父母的遺傳基因，特別在身體形態(tài)、體質(zhì)、氣質(zhì)類型上有著直接或間接的影響。專家認為：“在運動能力的遺傳中，具有卓越運動才能的親代，其子代有50%的人具有優(yōu)秀的運動才能，而且，有可能超越親代個體”。運動能力的遺傳在親代之間是連續(xù)的。因此，遺傳因素對核心前衛(wèi)后期的發(fā)展影響是很大的。

2 足球核心前衛(wèi)的培養(yǎng)

2.1 意志力的培養(yǎng)

意志是足球核心前衛(wèi)的一種重要的心理素質(zhì)，意志力的培養(yǎng)對足球核心前衛(wèi)的訓(xùn)練和比賽都具有重要的意義。足球運動比賽場地大、時間長、對抗性強、比賽強度大，優(yōu)秀的核心前衛(wèi)隊員在90分鐘的比賽中奔跑距離在1萬米左右；核心前衛(wèi)在比賽中也能遇到裁判員的漏判、誤判和球迷的吶喊、叫罵；前衛(wèi)還可能產(chǎn)生對自己能力的懷疑，缺乏自信和興趣等。面對這些內(nèi)外困難，核心前衛(wèi)不僅要有充沛的體力、嫻熟的技術(shù)和靈活多變的戰(zhàn)術(shù)配合，更需要具有良好的意志品質(zhì)。

2.1.1 提高核心前衛(wèi)隊員對訓(xùn)練和比賽目的的認識

運動員的意志行動是一種目的性活動，意志行動的各種品質(zhì)都是建立在隊員對活動目的的認識基礎(chǔ)上的，沒有隊員對活動目的的正確認識，就不會有良好的意志品質(zhì)。因此，教練員應(yīng)該讓隊員明白所制定的計劃和目標的價值，理解教練員安排訓(xùn)練與比賽任務(wù)的意圖，從而使隊員自覺戰(zhàn)勝訓(xùn)練和比賽中遇到的困難，實現(xiàn)既定目標。

2.1.2 增強核心前衛(wèi)的責任感和事業(yè)心

責任感和事業(yè)心是形成良好意志品質(zhì)的重要保證。培養(yǎng)運動員的責任感和事業(yè)心就要加強對運動員的認識教育、情感教育和管理約束。榜樣學(xué)習(xí)是培養(yǎng)核心前衛(wèi)責任感和事業(yè)心的一種很好的方法。此外，引導(dǎo)核心前衛(wèi)隊員在運動中自己設(shè)定目標、確定活動方式、選擇戰(zhàn)術(shù)方案等也是增強運動員責任感和事業(yè)心的有效方法。

2.1.3 采用逐步增大困難的辦法

意志是與克服困難相聯(lián)系的，設(shè)置困難讓運動員克服是增強其意志力的一條有效的途徑。有計劃的逐步提高對核心前衛(wèi)訓(xùn)練和比賽的要求，能提高核心前衛(wèi)戰(zhàn)勝訓(xùn)練和比賽中遇到的各種困難的能力，培養(yǎng)核心前衛(wèi)的意志力。同時，足球是一種對抗性運動項目，根據(jù)核心前衛(wèi)在賽場上的特點和作用，對抗性的練習(xí)和比賽，對培養(yǎng)核心前衛(wèi)的意志力是非常重要的。

2.1.4 恰當應(yīng)用獎懲手段

教練員對核心前衛(wèi)在訓(xùn)練與比賽中的良好表現(xiàn)，應(yīng)盡可能多的應(yīng)用獎勵手段給予積極強化。恰當?shù)膽?yīng)用獎勵有助于調(diào)動核心前衛(wèi)隊員的積極性，增強其戰(zhàn)勝困難的信心。適當?shù)膽土P措施是指以強迫性的方法迫使運動員進行意志努力。對自我控制力較差的運動員采用適當?shù)膽土P措施有助于增強其意志力。

2.1.5 采用積極的心理暗示

心理暗示是通過言語或非言語的手段來對運動員的心理施加影響的過程。心理暗示有積極和消極之分。為培養(yǎng)核心前衛(wèi)的意志力，教練員應(yīng)注意對其進行積極的心理暗示，而避免消極的心理暗示。教練員的暗示語應(yīng)做到?jīng)]有負向意義或否定詞匯、文字簡練通俗。此外，教練員應(yīng)特別注意非言語心理暗示，教練員的技術(shù)安排，甚至一舉手、一投足都會對其產(chǎn)生心理暗示，影響核心前衛(wèi)的意志力。

2.2 速度素質(zhì)的培養(yǎng)

速度素質(zhì)是足球核心前衛(wèi)的基本素質(zhì)之一，在身體素質(zhì)中占有特殊重要的地位?，F(xiàn)代的足球比賽隨著戰(zhàn)術(shù)打法的不斷發(fā)展，場上的對抗越來越激烈，攻防中可利用的空間和時間極為有限，攻防速度越來越快。而這種快速的攻防換位首先建立在嚴密的防守基礎(chǔ)上，只有在攻防中始終保持著快速、穩(wěn)定才能立于不敗之地，一位足球?qū)＜艺f過，一次快速進攻的結(jié)束即意味著一次快速回防的開始。足球比賽始終要盡可能快的由守轉(zhuǎn)攻，由攻轉(zhuǎn)守?，F(xiàn)代的足球比賽中核心前衛(wèi)在場上要不停地快速跑動。據(jù)統(tǒng)計，一場90分鐘的比賽，球員在場上控球時間在3分鐘左右，其它則均為無球跑動，足球前衛(wèi)跑動要在8000米以上，其中5～50米沖刺跑占到80%以上。因此，要想在激烈對抗中爭取時間，搶得有利空間，必須具有快速的反應(yīng)、快速的啟動、位移速度和快速的結(jié)合球完成動作的速度。核心前衛(wèi)只有具備了快速的運動能力，才能使技戰(zhàn)術(shù)得到有效地實施和發(fā)展。

2.2.1 提高反應(yīng)速度

提高核心前衛(wèi)的反應(yīng)速度，屬于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的組成部分，最主要最有效的辦法是訓(xùn)練中模擬整個或局部比賽的情況，以及有系統(tǒng)的參加比賽。

2.2.2 提高啟動速度和爆發(fā)性力量

根據(jù)足球核心前衛(wèi)在比賽中較多的進行1～8秒或5～50米沖刺跑的特點，訓(xùn)練中要以5～50米各種短距離沖刺跑為重點。核心前衛(wèi)爆發(fā)力量的提高除安排各種姿勢短距離起動速度練習(xí)外，還應(yīng)進行力量練習(xí)，但力量練習(xí)應(yīng)在速度練習(xí)之后進行，力量訓(xùn)練主要采用動力性練習(xí)。

2.2.3 提高動作速率

足球核心前衛(wèi)結(jié)合球的速度練習(xí)一般要結(jié)合在技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，通常采用的是較簡單的而且是運動員掌握較熟練的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合，或增加“障礙物”、“模擬對手”的練習(xí)，練習(xí)中主要強調(diào)完成技術(shù)動作的速度和應(yīng)變能力。如結(jié)合帶球突破“障礙物”傳球和射門同時進行。重點強調(diào)完成技術(shù)動作的最快速度和提高動作的連貫性。

在培養(yǎng)核心前衛(wèi)的速度素質(zhì)時還應(yīng)注意以下幾點：第一，力量和柔韌。力量和柔韌是影響快速能力的重要因素，因此在訓(xùn)練中還應(yīng)適當?shù)靥砑右欢ǖ目焖倭α亢腿犴g性的練習(xí)；第二，由于神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳興奮狀態(tài)時的負荷效果最好，所以速度訓(xùn)練時要在核心前衛(wèi)興奮性高、情緒飽滿、體力充沛、欲望強時進行；第三，當核心前衛(wèi)出現(xiàn)“速度障礙”時，要細致分析其形成的原因，采用有針對性的訓(xùn)練；第四，當核心前衛(wèi)進行速度訓(xùn)練時還應(yīng)注意速度訓(xùn)練的負荷，采用最大和接近最大的強度完成練習(xí)。

2.3 進攻意識的培養(yǎng)

核心前衛(wèi)從對信息的感知、瞬時判斷，直至戰(zhàn)術(shù)行動的意識過程，都與核心前衛(wèi)的觀察能力、思維能力和應(yīng)變能力密切相關(guān)?；诖说贸雠囵B(yǎng)進攻意識的途徑，應(yīng)從以下五個方面入手，并抓住兩個實施的環(huán)節(jié)。第一，發(fā)展注意力的品質(zhì)，提高觀察能力；第二，加強技術(shù)的目的性與戰(zhàn)術(shù)規(guī)范訓(xùn)練。技術(shù)的運用應(yīng)具有明確的戰(zhàn)術(shù)目的，而不是無目的的隨意行動，對各種技術(shù)的掌握與運用，不但要知其然，而且要知其所以然，力求使自己的每個行動都有一定的攻擊目的。只有運用技術(shù)的目的明確，才能頭腦清晰，有的方矢的去進攻；第三，重視戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)思維主要體現(xiàn)在教練員主動引導(dǎo)核心前衛(wèi)領(lǐng)會進攻戰(zhàn)術(shù)的實質(zhì)，明確戰(zhàn)術(shù)意圖，應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)策略，其主要表現(xiàn)在行動的預(yù)見性，判斷的準確性，進攻的靈活性，動作的隱蔽性，配合的協(xié)調(diào)性；第四，運用心理訓(xùn)練，培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高自控能力是培養(yǎng)進攻意識不可缺少的方面。心理訓(xùn)練的目的在于為實施進攻創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，核心前衛(wèi)的意志品質(zhì)是其主觀能動性的集中表現(xiàn)，比賽中核心前衛(wèi)要化防守為進攻，變阻力為動力，必須通過對意志品質(zhì)的表現(xiàn)才能達到；第五，建立獨特的進攻風格，首先要樹立敢于拼搏，勇猛頑強和敢于勝利的精神，同時又要根據(jù)自身的特點，揚長避短建立獨特的戰(zhàn)術(shù)打法，促進進攻意識向定向模式的戰(zhàn)術(shù)風格發(fā)展，因此教練員在實際的訓(xùn)練中應(yīng)把握好兩個環(huán)節(jié)，其一是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要重視進攻意思的滲透，其二激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維培養(yǎng)進攻意識。

2.4 防守意識的培養(yǎng)

對于核心前衛(wèi)防守意識的培養(yǎng)是很重要的，要尋找好的培養(yǎng)方法，首先要了解防守意思的特點，防守意識具有以下特點：第一，要了解參加比賽的目的是為了取得勝利，如果勝不了就要設(shè)法求和。防守的原則內(nèi)容包括延緩對方的進攻，保持平衡、收縮、控制等。同時了解個人的戰(zhàn)術(shù)原則；第二，現(xiàn)代足球防守搶截球意識。搶截球意識對于核心前衛(wèi)的觀察能力要求很高，防守者必須觀察球和對手，了解對手的企圖，注意不要出現(xiàn)漏球和空擋，特別是防守者之間和身后的空檔；第三，防守中利用一定的陣型，采用必要的戰(zhàn)術(shù)，集體協(xié)同配合作戰(zhàn)。

根據(jù)以上對于核心前衛(wèi)防守的特點分析，可以采用如下的方法進行培養(yǎng)：第一，意識的培養(yǎng)。實踐證明，足球意識的強弱取決于多種因素，這其中應(yīng)包括：對足球規(guī)律的理解程度、基本功是否扎實全面、實踐經(jīng)驗是否豐富、場上視野及觀察能力、臨場分析判斷是否及時準確、思維活動能力的高低、心理素質(zhì)的好壞、身體素質(zhì)的強弱、利用規(guī)則的程度等；第二，充分利用正式比賽、友誼賽及本隊之間的教學(xué)比賽，培養(yǎng)核心前衛(wèi)的防守意識應(yīng)在對抗中進行，對抗莫過于比賽。友誼賽不如正式比賽嚴格，但機會多，特別是核心前衛(wèi)的心理壓力較小，甚至可以不以場上比賽結(jié)果論勝負，而以是否成功的打出幾個戰(zhàn)術(shù)配合或完成幾個規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)配合計成績，同時教練員可以及時指出核心前衛(wèi)運用戰(zhàn)術(shù)的正確與否，教學(xué)賽除以上優(yōu)勢外，教練員還可以根據(jù)需要暫停比賽，及時指出問題，加強意識觀念的培養(yǎng)；第三，經(jīng)常組織核心前衛(wèi)分析比賽，討論戰(zhàn)例，進行經(jīng)驗的積累。世上沒有不犯錯的核心前衛(wèi)，而優(yōu)秀的核心前衛(wèi)在于能從經(jīng)驗教訓(xùn)中反思、總結(jié)，減少在以后比賽中的錯誤。通過戰(zhàn)例分析和賽后小結(jié)，認識足球運動的規(guī)律。分析的方式可以通過錄像、臨場統(tǒng)計資料分析，還可以模擬戰(zhàn)例，以及運用一些高科技技術(shù)進行模擬與假想練習(xí)。分析戰(zhàn)例包括分析自己的、他人成功的、失敗的戰(zhàn)例，從而揚長補短。

3 結(jié)語

足球核心前衛(wèi)的選材及培養(yǎng)并不是一朝一夕就能完成的，它是一個科學(xué)的、有計劃的系統(tǒng)工程。一是教練員要加強自身的專業(yè)素質(zhì)及專業(yè)技能的提高；二是足球核心前衛(wèi)的選材及培養(yǎng)要從青少年抓起；三是足球核心前衛(wèi)的選材及培養(yǎng)應(yīng)科學(xué)的貫穿于整個訓(xùn)練過程中。總之，足球核心前衛(wèi)的選材及培養(yǎng)是目前亟待解決的問題，必須下大力氣去重視、解決它，為我國足球早日沖出亞洲，走向世界努力奮斗。

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