告別“路怒癥”，做個(gè)開車靜心族

不寐 瀟寞

近日，成都一名女司機(jī)因隨意變道、開斗氣車，而遭到另一位男車主的暴打，此事一出瞬間引發(fā)社會(huì)熱議，網(wǎng)友把男司機(jī)的這種行為稱為“路怒癥”。何為路怒癥？顧名思義，就是一開車上路就憤怒的心理疾病，其特點(diǎn)是性格火暴，極易發(fā)怒。

其實(shí)不只開車，生活中處處可見“路怒癥”，甚至很多家庭悲劇都是因?yàn)椤奥放Y”而造成的。本人主人公許慧就是因?yàn)楦鞣N“亞歷山大”讓自己變成了一個(gè)不折不扣的“路怒族”，不管是開車還是對(duì)待家人還是工作，都暴躁易怒。漸漸地，身邊的人都對(duì)她敬而遠(yuǎn)之，視她為“洪水猛獸”。當(dāng)各種關(guān)系降至冰點(diǎn)，孤身一人的她幡然醒悟，尋找一切方式來改變……

時(shí)年29歲的許慧是湖北大冶人，在武漢一家外貿(mào)公司做接單員。與丈夫黃覺結(jié)婚五年，兩人有一個(gè)三歲的兒子?xùn)|東，剛?cè)胱x武漢市一所知名的雙語幼兒園。許慧的工資是與績(jī)效掛鉤的，平日里談生意時(shí)遇到不少刁鉆蠻橫的客戶。但為了這份不錯(cuò)的薪水，她也只能把苦水往肚里咽，每天賠著笑臉討好各種奇葩客戶。丈夫黃覺在一家國(guó)企上班，工作穩(wěn)定但工資不高，隨著兒子漸漸長(zhǎng)大，開銷越來越大，凡事喜歡操心的許慧覺得肩上的擔(dān)子更重了。

許慧工作的地方離家較遠(yuǎn)。眼看兒子上幼兒園了，為了接送方便，夫妻倆于2014年7月買了輛經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的標(biāo)致308代步。每天早上，許慧開車載兒子和丈夫去幼兒園和公司，然后自己再去上班。但不知從何時(shí)起，黃覺發(fā)現(xiàn)，妻子只要坐上駕駛室就仿佛變了一個(gè)人。

每次紅燈剛變?yōu)榫G燈時(shí)，許慧就狂按喇叭催促前面的車。要是遇到那些不打轉(zhuǎn)向燈，隨意變道的人，許慧頓時(shí)就會(huì)破口大罵，有時(shí)還會(huì)特意開到人家車旁，搖下車窗對(duì)著來一通“漢罵”。

坐在副駕駛的黃覺不止一次安慰妻子：“不要那么性急，安全才能回家！”可許慧總是火暴回?fù)?，“你不開車你不懂，現(xiàn)在有些人開車太沒道德，說兩句還不行??？”更糟糕的是，許慧還將開車時(shí)的暴躁脾氣帶回了家里。以往許慧坐公交上下班，雖然回來得晚，但總是心情愉悅，一邊和老公說說笑笑，一邊收拾家務(wù)。可自從開車上下班后，雖然到家的時(shí)間早了，但她臉上的笑容沒了，動(dòng)不動(dòng)指責(zé)老公兒子，這個(gè)沒做好，那個(gè)沒弄好，除了嘮叨就是各種抱怨。

2015年3月的一個(gè)周五，許慧下班回家遇上了大堵車。一個(gè)小時(shí)多過去了，她的車才緩慢移動(dòng)了一公里，許慧在車上顯得狂躁不安，想方設(shè)法地加塞，恨不得從縫隙中穿越出去。結(jié)果越急越亂，她追尾了一輛瑪莎拉蒂。交警來了，當(dāng)然是許慧的全責(zé)，雖然買了保險(xiǎn)，但還是賠得不輕，而且保險(xiǎn)公司說，明年的保險(xiǎn)也不會(huì)再打折了。

幾天之后，許慧又因?yàn)橐淮谓煌Σ猎诼飞蠣?zhēng)執(zhí)了半天，回來晚了。她一進(jìn)門發(fā)現(xiàn)家里空無一人，沙發(fā)上堆著的衣服沒有疊，桌上的碗也沒有收拾，那一瞬間，她脾氣如火山噴發(fā)，趕緊撥打丈夫的電話。電話一接通，她就厲聲指責(zé)丈夫丟三落四，把所有的家務(wù)活都推給她做等等。還沒待她發(fā)泄完，丈夫那頭就已經(jīng)掛了電話，再打丈夫也不愿意再接了。半小時(shí)后，她終于見到丈夫抱著熟睡的孩子回來了。

原來，兒子發(fā)燒了，丈夫打她電話她也不接，無奈之下，丈夫只好自己抱著兒子打車去醫(yī)院了，可她那時(shí)正在興致勃勃地跟對(duì)方吵架。因這事，黃覺好長(zhǎng)一段時(shí)間都不愿意和她說話，夫妻倆的關(guān)系也陷入冰點(diǎn)。

許慧為了緩解夫妻之間的關(guān)系，主動(dòng)向丈夫示好，提出將公婆接過來住上幾天?？蓛H僅兩天，兩位老人就因受不了許慧動(dòng)輒暴怒的脾氣回家了。本是為了緩和夫妻關(guān)系之舉，卻反成了催化劑，讓夫妻感情更是雪上加霜。不僅如此，許慧這種易怒的性格也體現(xiàn)在工作上，自從她被提為主管后，動(dòng)不動(dòng)就愛訓(xùn)斥下屬，大家都背地里說她是更年期提前了。

許慧心里清楚，自己這兩年像著了魔一樣，動(dòng)不動(dòng)就愛發(fā)脾氣，她知道這樣不好，可就是控制不住。她甚至偷偷看過醫(yī)生，看是不是自己的內(nèi)分泌出了出題。可是醫(yī)生的檢查結(jié)果一切正常，只是讓她多休息。

許慧遵照醫(yī)生的囑咐，不再熬夜，很早就上床睡覺，可情況依然不見好轉(zhuǎn)。思來想去，她發(fā)現(xiàn)自己開車時(shí)特別容易發(fā)怒，認(rèn)為這就是癥結(jié)所在，便果斷放棄開車，轉(zhuǎn)而讓老公每天開車接送兒子，自己恢復(fù)坐地鐵和公交車?？梢粋€(gè)星期她就受不了，不是抱怨坐車的人多，就是埋怨路上耽擱的時(shí)間太長(zhǎng)了?？吹铰放Y沒有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)，許慧只得放棄了這種治標(biāo)不治本的方法。

一天，許慧中午在食堂吃飯時(shí)，聽到同事們?cè)谟懻撊绾螠p壓的問題，其中一位同事說他的某位親戚日前參加了黃梅五祖寺舉辦的短期出家活動(dòng)后，整個(gè)人都脫胎換骨，變得恬靜平和了不少，甚至還有點(diǎn)仙風(fēng)道骨的味道。許慧一聽，頓時(shí)很感興趣，下班后她在網(wǎng)上查詢到自己家鄉(xiāng)大冶的四峰寺也在舉辦修行活動(dòng)，立馬報(bào)名參加了下一期的活動(dòng)。

一個(gè)星期后，許慧休了年假，準(zhǔn)備去寺院體驗(yàn)一場(chǎng)清凈梵行。四峰寺依山而建，環(huán)境幽靜，初到寺院時(shí)，許慧感受到清風(fēng)迎面撲來，耳邊佛音陣陣，原本煩躁不安的心頓時(shí)平靜不少。進(jìn)入禪修班后，許慧每天早上五點(diǎn)起床，然后跟隨著大家一起誦經(jīng)。剛開始許慧坐了一會(huì)就坐不住了，可看到大家都一動(dòng)不動(dòng)，潛心修行，她也不好意思獨(dú)自離開，只好耐著性子念著經(jīng)文?？赡钪钪?，許慧覺得這繞口的經(jīng)文好像真有安神靜心的魔力，周圍的一切都在漸漸遠(yuǎn)去，慢慢消失，只留下她和自己的心相互對(duì)視……

每天早上七點(diǎn)，修行者們會(huì)進(jìn)行早齋，在用餐前還有莊嚴(yán)的儀軌，教導(dǎo)學(xué)員食用每一粒米，每一棵菜都要心懷感恩。想起自己每日早上急匆匆吃早飯，吃不完的東西扔掉，許慧第一次感覺到深深的罪惡。

在寺廟里，除了誦經(jīng)外，他們還需要出坡，也就是做一些簡(jiǎn)單的體力勞動(dòng)。許慧最常做的就是給菜園里的蔬菜澆水施肥，第一次澆水時(shí)，她貪圖快捷便利，一次性就將一勺水全都澆到了一棵菜上，寺院里的一位師傅看了，語重心長(zhǎng)地教導(dǎo)她，水不應(yīng)該一次性澆完，而應(yīng)該一次一點(diǎn)兒，讓水慢慢浸透到土里，這樣澆水才容易掌握度，不至于過多。許慧按照師傅的話嘗試了幾次后，發(fā)現(xiàn)果真是這個(gè)理，凡事都不能過急，否則欲速不達(dá)。

在寺廟進(jìn)修的那段時(shí)間，按照規(guī)定，許慧每天都只能吃清淡的蔬菜，不許沾葷。而以前，許慧的口味偏重，無辣不歡。進(jìn)了寺廟后，她每天只吃稀飯配青菜，就連包子都是素菜的。剛開始，她根本適應(yīng)不了，寡淡無味的食物讓她后悔到這里來受罪?？砂嗌蠜]有一個(gè)人臨陣退縮，她可不想成為別人的笑柄，只能咬牙堅(jiān)持。不知不覺，她發(fā)現(xiàn)自己口味真的變清淡了，連說話都變得輕聲細(xì)語、柔聲柔氣起來。

時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼20天的修行匆匆過去，許慧覺得自己整個(gè)人都變了，遇事不再那么急躁了。當(dāng)許久沒有碰車的她再次坐進(jìn)駕駛室時(shí)，她深呼吸了一口氣。當(dāng)路上再遇到紅燈時(shí)，她仍有股沖動(dòng)想按喇叭，可是她克制住了，轉(zhuǎn)而打開播放器，放起了舒緩的輕音樂，曲聲緩緩猶如流水，許慧的心瞬間被撫平了。當(dāng)一家人一路上暢快地到家時(shí)，兒子?xùn)|東竟第一次稱贊道：“媽媽變文明了，真棒！”聽到兒子的表揚(yáng)，她的心里樂開了花，連連親吻兒子。

回到了都市的喧嘩中，許慧十分擔(dān)心自己好不容易養(yǎng)好的心性又會(huì)慢慢還原。黃覺卻笑著說：“師傅帶進(jìn)門，修行看個(gè)人。生活中也有很多方式養(yǎng)心的，比如釣魚就是不錯(cuò)的選擇，你可以去試試?！币郧懊慨?dāng)看到丈夫釣魚，許慧都覺得枯燥無味至極。如今，她倒產(chǎn)生了興趣。

許慧首先在網(wǎng)上吸取高手們釣魚的經(jīng)驗(yàn)，還認(rèn)真研究視頻中的垂釣者是如何綁上魚餌，何時(shí)收桿的。但在實(shí)際操作中，情況總是存在差距。許慧常因無法把握收線的最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致警覺性強(qiáng)的魚兒很快溜走。剛開始，許慧頗為沮喪，幾次無功而返后，她想到了放棄。

周末整整一天，她沒有釣到一條魚，失望之余，她將剩余的飼料全都分給身邊的一位年老的垂釣者，決定再也不來這里了。當(dāng)老人得知許慧的窘?jīng)r后，開始手把手教她。按照老人的方法，許慧很快釣到了一條條活蹦亂跳的魚。許慧的悟性很高，幾次就掌握了訣竅，而老人連連夸獎(jiǎng)她聰明。

那一刻，許慧才頓悟，原來釣魚中屏息凝神，一分一秒的等待才是最考驗(yàn)一個(gè)人的心性的，也是最能使一個(gè)人修身養(yǎng)性的。這個(gè)道理，不禁讓許慧聯(lián)想到其實(shí)等待紅燈的時(shí)候，就像等待魚上鉤的過程，只有心靜如水，不驕不躁，人們才能遠(yuǎn)離“路怒癥”，不容易被負(fù)面情緒所控制。

慢慢地，許慧這種“靜下心”的態(tài)度也滲透到了家庭生活中。她知道修行無處不在，不僅僅在寺廟，釣魚、養(yǎng)花、冥想都是很好的修行養(yǎng)性的方法，所有的一切都是貴在堅(jiān)持。以往，她做飯都是像打仗一樣，急匆匆忙完幾個(gè)菜，從不管味道如何，只要能入口就行?？勺詮淖约横灥搅诵迈r的魚后，許慧就尋思著如何用這最新鮮的魚做出好吃的美味。這次清蒸，下次紅燒，每次都會(huì)換著花樣。生活中的情緒都是互相感染的，兒子、老公吃得盡興，許慧看著也高興。

家庭關(guān)系處理好了，許慧的心境也愈發(fā)開闊起來。一次，她開車和另外一名同事去見客戶。哪知行車途中，一輛小轎車突然變道不說，還不打轉(zhuǎn)向燈，突然一下躥到了她的車前。幸好許慧反應(yīng)快，急踩剎車，才沒有發(fā)生碰撞。自己還沒破口大罵，坐在副駕駛位置上的同事卻突然叫囂道：“要是我，早就撞上去了，反正都是他的全責(zé)，讓他知道開車也是要講規(guī)則的。”

面對(duì)身邊這位“路怒癥”，許慧無奈地笑笑，好像看到了曾經(jīng)的自己。于是她給這位同事講曾經(jīng)的自己，有哪些癥狀屬于“路怒癥”，自己又如何戒驕戒躁，遠(yuǎn)離“路怒族”，聽得同事一心向往，表示也要修身養(yǎng)性，遠(yuǎn)離“路怒癥”。

隨著有車一族的增多，“路怒癥”的隊(duì)伍也越來越龐大。雖然我們無法控制某些人開車時(shí)的不規(guī)范行為，但可以選擇有效控制自己的情緒，不讓自己淪為暴躁易怒的“路怒族”。因?yàn)?，在緊張時(shí)靜靜心，我們會(huì)擁有一份從容和鎮(zhèn)定;在憤怒時(shí)靜靜心，我們能和風(fēng)細(xì)雨地化解矛盾;疲憊時(shí)靜靜心，我們會(huì)更有信心地走好后面的路;得意時(shí)靜靜心，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)成功實(shí)在微不足道。學(xué)會(huì)靜心，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活正陽光燦爛、繁花似錦……

編輯/平凡