聲樂表演中演員應對意外因素的研究

徐恩煊 黃惠琳

摘要：聲樂表演作為一種藝術性表演活動，在具體的表演過程中，無論是著名歌唱家還是普通的歌唱演員，都會出現(xiàn)緊張和怯場等心理問題，不僅影響其表演結(jié)果，還會打擊其表演積極性。本文就主要針對聲樂表演中演員應對意外因素作重點分析研究。

關鍵詞：聲樂表演 ? 演員 ?意外因素 ?研究

在音樂學習過程中，聲樂表演是根據(jù)聲音來塑造形象和傳遞感情的綜合藝術。聲樂演員在表演過程中會時常遇到各種意外或突發(fā)性因素，所以除了需要具備表演的基本技巧與技能之外，還需要擁有一個情感穩(wěn)定、心態(tài)平和的良好心理狀態(tài)。聲樂演員應對意外因素的技巧與方法，關系到整個表演的效果。

一、 抑制緊張的方法

（一）深呼吸方法

聲樂表演演員可以尋找一個比較安靜的位置，全身放松，保持站立姿勢，然后進行幾次深呼吸，運用這種方法可以有效減緩血液循環(huán)的速度，使心神安定下來，放松全身。人們在特別焦慮緊張時，身體會自動釋放熱量，所以，聲樂表演演員可以在表演之前進行恰當?shù)幕顒?，小跑、走動或雙手握緊再放開，通過這些有效的方式來散發(fā)熱量。同時，在演唱的過程中如果過于緊張的話，可以用手大力擰一下身體的某個部位，以此來轉(zhuǎn)移注意力。

（二）閉目養(yǎng)神法

在進行聲樂表演前，演員可以通過閉目養(yǎng)神法來抑制緊張，雙眼緊閉，舌抵上腭，使用鼻子來吸氣，設想自己整處在一個安靜的環(huán)境中，也可以把一個遠距離的物品當做觀察對象，在觀察的過程中進行思考，研究物品的材質(zhì)、顏色、性能等，或者是與它直接的距離。同時，聲樂表演演員也可以看一下比較幽默搞笑的漫畫或笑話，以此來使自身放松心情，心情愉悅、自信，在表演中才能提高專注力。

二、 抑制怯場的方法

（一）轉(zhuǎn)移情感，平和心態(tài)

在聲樂表演過程中，演員經(jīng)常會出現(xiàn)怯場的現(xiàn)象，而對于怯場，有效的方法之一就是通過轉(zhuǎn)移情感來保持心態(tài)平和。轉(zhuǎn)移情感指的是把自身主觀情感內(nèi)容滲透到課題之中，并且使其具有主體所賦予的藝術生命力，不僅能夠讓演員轉(zhuǎn)移情感，有效的控制其怯場情緒，還能夠展現(xiàn)出聲樂表演演員的情感與個性，使作品具有藝術靈魂。將主觀緊張情感滲透到聲樂作品中，演員自身也能夠被自己所表達的情感吸引，在減緩緊張之感的同時，還可以使自己的表演體育生理神經(jīng)達到精神共鳴。如果想要實現(xiàn)以上效果，就需要聲樂表演演員深刻理解作品的思想內(nèi)涵，在表演過程中與作品融為一體。

（二）增強意志，建立信心

在具體的聲樂表演過程中，演員的意志過程就是其心理自我調(diào)節(jié)過程，增強意志是演員樹立自信的有效途徑之一，聲樂表演演員是與觀眾在進行心與心之間的交流，通過聲樂來傳遞情感，也就是說如果觀眾的情感與演員的情感發(fā)生共鳴，就說明聲樂表演者的表演是成功的。演員的意志往往是通過在表演過程中的音色、節(jié)奏、高音或低音來調(diào)節(jié)的，音樂自身也有急有緩，演員可以充分利用音樂自身的節(jié)奏來緩解緊張心理，自我調(diào)節(jié)，把自己怯場的心理釋放到聲樂表演中去，隨著音樂的節(jié)奏而進行有效調(diào)節(jié)，此時即使有一定的緊張情緒，也會融于歌聲之中，被歌聲所淹沒，輕度的緊張并不會被發(fā)現(xiàn)。并且富有人性化的歌聲更加能夠吸引觀眾的注意力，觀眾通過音樂被吸引，而演員也可以與他們的內(nèi)心發(fā)生共鳴，欣賞自己的歌聲，從而使自身的緊張情緒得以忽略。

（三）集中注意，排除干擾

聲樂表演演員在表演過程中，需要將自身的注意力高度集中，排除干擾，才能夠更好的表演，將聲樂藝術發(fā)揮到極致。首先，注意指的是心理活動的指向性，由于人的心理活動無法在同一時間內(nèi)指向多個對象，而是有一定的選擇性，指向特定目標。其次，聲樂表演演員在表演過程中，如果將注意力全部集中在自身的聲樂方面，對于外界的干擾因素就能夠產(chǎn)生較強的抵抗力，多個方面全部集中到同一現(xiàn)象或?qū)ο笊?，能夠?qū)ζ浠顒赢a(chǎn)生抑制作用。讓演員把自己的注意力全部集中到聲樂表演中，需要將積極的情緒全部集中起來，而不是各種消極的情緒，將積極的情緒全部融入到聲樂表演中，不僅能夠提升其表演效果，還能夠使歌聲的各個環(huán)節(jié)得以均衡，從而保證整個表演過程能夠順利進行。

三、克服心理障礙法

聲樂表演演員在演唱各種歌曲之前，都需要對作品深入了解和分析，全面理解作品所表達的情感與意志，使自己也融入到歌曲氛圍之中。無論聲樂作品的長短，每句歌詞都體現(xiàn)著作者的情感，其音符、旋律都是作者深情厚誼的表現(xiàn);還包括聲樂作品的演唱節(jié)奏、音量和音色等，都需要演員對其進行深度領悟與挖掘。只有對作品有了更深層次的理解與感悟，然后在配合演員自身的表演技巧與方法，才能夠更好的把聲樂作品內(nèi)涵給表演出來，產(chǎn)生良好的效果，使觀眾猶如身臨其境一般。對于聲樂表演演員來說，成功的演出是經(jīng)過多次歷練的結(jié)果，因此，演員需要不斷加強藝術實踐，在具體的表演過程中不斷汲取經(jīng)驗與教訓，這對于演員來說是一個不可替換的關鍵環(huán)節(jié)。對于演員來說，舞臺就是戰(zhàn)場，假如產(chǎn)生負面的心理狀態(tài)，必然會影響其表演水平與效果，所以就需要積極參加聲樂藝術表演，提升駕馭舞臺的能力，逐漸克服心理障礙。

四、結(jié)語

總之，聲樂表演演員在表演過程中，會出現(xiàn)各種意想不到的干擾因素，而演員需要從容面對，臨危不亂，調(diào)整自己的心態(tài)，同時針對具體的因素采用相應的方法或技巧，快速處理和解決，從而保證聲樂表演順利進行。

參考文獻：

[1]謝華.如何消除聲樂演唱時的心理障礙[J].北方音樂，2015，（04）.

[2]張松.舞臺表演的不當緊張情緒調(diào)適[J].品牌，2014，（12）.

[3]陳雅琪.聲樂表演中歌唱者如何運用積極的心理暗示[D].天津：天津音樂學院，2014年.