女司機(jī)被打事件中我們看到了什么？

專家檔案：陳一，國家二級(jí)心理咨詢師，CETTIC認(rèn)證心理咨詢師，作家，廣西婚姻家庭研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，廣西電視臺(tái)綜藝頻道《愛的就是你》《法治最前線》主持人，廣西私家車電臺(tái)《幸福密碼》《絕對(duì)私家話》心理分析師，多家報(bào)刊雜志心理專欄作家。

女司機(jī)被打事件引發(fā)的思考

首先我們要看到，違規(guī)變道顯然不是男司機(jī)打人的理由，男司機(jī)的行為應(yīng)由法律予以處置。但女司機(jī)違規(guī)變道，并在接受采訪時(shí)認(rèn)為自己變道是沒問題的，也非常值得我們深思，因?yàn)檫@涉及到公共場(chǎng)所的基本行為規(guī)范。雙方的不冷靜，把一次小的交通事件，變成了打人事故，最終演變成了全國的交通事故的反面教材。由這次事件我們看到N個(gè)關(guān)鍵詞：路怒癥、變道、暴力、情緒控制、道歉、網(wǎng)絡(luò)暴力、人肉搜索等。我們?nèi)绻梢杂纱藖磉M(jìn)行深刻的分析、自我反省，養(yǎng)成良好的開車習(xí)慣、對(duì)自己的情緒進(jìn)行合理的疏導(dǎo)，很多糾紛其實(shí)是可以避免的。

內(nèi)心浮躁容易引發(fā)沖突

現(xiàn)代人的內(nèi)心浮躁也是導(dǎo)致這種沖突發(fā)生的原因。在這個(gè)案例中，女司機(jī)完全不顧及自己隨意的變道可能給后方的車輛造成嚴(yán)重后果。我們?cè)倩仡^看看男司機(jī)，他對(duì)暴力表現(xiàn)的理由是：“我的小孩和老婆被嚇到了，我當(dāng)然要保護(hù)他們的安全，要照顧他們受驚嚇的情緒……”當(dāng)他沖動(dòng)地下車暴打女司機(jī)時(shí)，他完全忘記自己在用暴力對(duì)待別人的時(shí)候，對(duì)坐在車?yán)锖⒆拥膫腕@嚇其實(shí)一點(diǎn)不亞于女司機(jī)。

路怒是一種“病”，得臺(tái)！

我們?nèi)绾慰酥坡放榫w呢？很多人其實(shí)是在自身的生活、學(xué)習(xí)、工作里，累積了很多負(fù)面的情緒和能量，這些情緒其實(shí)一直沒有找到合適的宣泄的途徑和方法。再加上很多人本身是性格內(nèi)向壓抑的人，不善于表達(dá)自己和疏導(dǎo)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，并且伴有暴力的行為模式，這其實(shí)就給路怒的形成埋下了隱患。一旦發(fā)生交通事故，很容易一股腦地把這些壓抑情緒爆發(fā)出來。從而小事變大，無法控制局面了。

我們?nèi)绾斡行Э刂谱约旱穆放榫w呢？陳一給讀者幾個(gè)小建議：

判斷自己開車時(shí)的心理狀況，如果本身情緒就在要失控的邊緣，這時(shí)候我們可以不開車，或者不在駕駛位置。避免自己的行為失控：

在開車前找熟悉的朋友、家人、同事、或者專業(yè)的心理咨詢師、心理醫(yī)生傾訴，讓自己心情平靜下來，再開車上路比較妥當(dāng)；

遇到了引起自己情緒失控的事件，在駕駛室播放輕松舒緩的音樂。轉(zhuǎn)移緊張憤怒的情緒；

如果真是在路上被人鳴了喇叭、別扯、占道等，對(duì)自己作心理暗示：我遵守交規(guī)是我自己受益，他不遵守交規(guī)是他受損。我是對(duì)的，正確的，他是錯(cuò)誤的，不要去計(jì)較具體的問題：

萬一發(fā)生了交通事故，如果當(dāng)?shù)赜薪煌ㄊ鹿实目焖倮碣r系統(tǒng)，可以馬上啟動(dòng)，如果沒有，盡量避免和對(duì)方發(fā)生語言、肢體等方面的接觸和碰撞。

如果可以的話留下錄音或者是錄像的證明，這樣可以最大程度保證到自己的權(quán)利不受到損傷。同時(shí)積極報(bào)警、通過保險(xiǎn)公司的理賠程序等維護(hù)自己的權(quán)益。