我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰有效性研究

汪宇峰++蘇和++穆亮++馬怡冰++王蕾++王奉春

摘要：采用文獻資料、訪談、邏輯分析等研究方法，對我國優(yōu)秀男子冰壺運動員的擦冰有效性進行研究。結果得出，我國優(yōu)秀男子冰壺運動員通過大強度的擦冰能夠使冰面溫度提高1.5℃～2.4℃，產(chǎn)熱1031-1821kj，擦冰對冰面升溫及產(chǎn)熱低于世界高水平男子冰壺運動員；我國優(yōu)秀男子冰壺運動員營壘前擦冰能力強于營壘內(nèi)擦冰能力；我國優(yōu)秀男子冰壺運動員連續(xù)擦冰能力弱，連續(xù)擦冰有效性下降明顯；且從整體情況上來看，長期的冰壺訓練對我國優(yōu)秀男子冰壺運動員迷走神經(jīng)的影響更為顯著。通過以上研究，希望找出我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰的具體特征及提高其擦冰有效性的途徑方法，進而提高我國男子冰壺運動員的擦冰能力。

關鍵詞：優(yōu)秀；男子運動員；冰壺；擦冰；有效性

中圖分類號：G862 文獻標識碼：A 文章編號：1008-2808（2015） 03-0036-05

Abstract：Through experiment， mathematical statistics and so on ， the research tries to un-veil the sweeping features of Chinese curling men athletes and find the methods to improvethe effectiveness of curling sweeping in order to promote the ice sweeping by curling men ath-letes in China. The results show us that Chinese excellent curling men athletes through high -intensity ice sweeping can increase ice temperature by l. 5 - 2. 4 degrees Celsius， heatproduction 1031 - 1821 kj， lower than the world level curling men athletes； Chinese excel-lent curling men athletes by sweeping ice launch a greater affect on rapidly sliding stone thanslow stone in the house； Chinese excellent curling men athletes are weak at continuoussweeping， with a significant decrease of its effectiveness. A the whole，long - term curlingtraining perhaps can change the cardica nerve state of Chinese excellent curling men athletesin a quiet state .

Key words：Excellent Men athletes ； Curling ； lce sweeping ； Effectiveness

冰壺是以隊為單位在冰上進行的一項投擲性競賽項目，是冬奧會的正式比賽項目。冰壺運動在我國引進發(fā)展的時間較短，從1995年日本冰壺專家阿布周次首次來我國傳授冰壺運動，到現(xiàn)在僅不到20年的時間，但由于該項目是以技巧性為主、強調準確性的特征，十分適合我國運動員的身體條件，故競技冰壺運動在我國發(fā)展迅速。但不可忽視的一個問題是，我國競技冰壺發(fā)展處在了一個競技能力發(fā)展緩慢、后備人才儲備不足的平臺期，而在世界范圍內(nèi)國與國之間的冰壺競技水平日益接近，競爭日益激烈。對于中國冰壺而言，在保持原有的團隊配合默契、投擲準確性高的優(yōu)勢的前提下，急需進一步完善訓練方法和手段，提高由投擲準確性和擦冰有效性共同決定的成功率是當前我國競技冰壺訓練必須認真面對和妥善解決的問題。本研究以我國優(yōu)秀男子冰壺運動員為研究對象，對我國優(yōu)秀冰壺運動員擦冰有效性進行研究，旨在為我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰訓練提供科學依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

國內(nèi)、外優(yōu)秀男子冰壺運動員各8人（國外優(yōu)秀男子冰壺運動員平均年齡23.12歲，平均訓練年限7.15年；國內(nèi)優(yōu)秀運動員均人選過國家集訓隊或國家青年隊，平均年齡20.31歲，平均訓練年限6.05年）；同年齡段無運動訓練經(jīng)歷的男青年8人。

1.2 研究方法

1. 2.1 文獻資料法 采用現(xiàn)代化檢索技術，充分利用網(wǎng)絡、報刊、書籍等各種文獻資料進行文獻綜合研究與歸納分析。

1.2.2訪談法 對國內(nèi)外冰壺項目的有關專家、學者、教練員、運動員進行訪談，結合文獻綜述就實驗結果進行訪談。

1.2.3邏輯分析法 運用類比、歸納、演繹等綜合分析法對調查結果進行分析，以辯證唯物主義和歷史唯物主義觀點作為理論研究的出發(fā)點，對研究得到的有關文獻、數(shù)據(jù)進行邏輯分析，借此尋求我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰的規(guī)律、特征。

1. 2.4 測試法 利用自主研發(fā)的冰壺多功能冰刷（專利號：201310003450.1）對我國優(yōu)秀男子冰壺運動員的擦冰有效性進行測試，利用冰刷刷頭感應器對擦冰的頻率、力量、產(chǎn)熱等指標進行采集，相關數(shù)據(jù)由刷頭內(nèi)感應器采集后存儲于刷頭內(nèi)芯片，測試完成后，對存儲數(shù)據(jù)進行分析、統(tǒng)計。利用SU-UNTO T6心率表以及POLAR心率表進行擦冰心率采集，并用其白帶軟件對采集數(shù)據(jù)進行分析。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法研究所涉及數(shù)據(jù)、資料進行統(tǒng)計學處理，對部分數(shù)據(jù)運用統(tǒng)計軟件SPSS13.0進行統(tǒng)計學分析，利用均數(shù)加減標準差、t檢驗進行各組間差異性的檢驗，進而得出相對客觀、科學的結論。endprint

2 結果與分析

冰壺離手后，運動員對冰壺的影響是通過擦冰來實現(xiàn)的，即通過擦冰運動員使冰壺前面的冰面瞬時溫度升高以減小冰壺與冰面間的摩擦力。擦冰可以改變冰壺的運動軌跡（即壺與冰面間的接觸面）的機制一般認為有兩種：即通過擦冰產(chǎn)熱暫時提高冰面溫度和通過擦冰掃除冰面的霧以及其他碎片使得冰面更為光滑。然而，在無霜的情況下，任何對冰面粗糙度的減?。ㄅ俟猓τ趬氐椎倪\動軌跡的影響是細微的。所以，從擦冰改變壺運動軌跡的機制上來看，擦冰對提高局部冰面的溫度要遠遠大于減小冰壺和冰面間的摩擦力。故本研究選取的指標主要為我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰的力量和頻率指標及其延伸的產(chǎn)熱、溫度及擦冰時心率。

2.1 擦冰刷頭方向的選擇

進行冰壺擦冰，首先的問題就是在擦冰過程中刷頭的方向選擇，理論上來講，刷頭寬度平行于壺運動方向進行擦冰機能更為節(jié)省，這是因為擦冰使冰面溫度提高的時間是極短的，刷頭寬度平行于壺運動方向進行擦冰利于熱量的維持及擦冰寬度的保持。但通過對本次研究的運動員日常訓練和比賽發(fā)現(xiàn)，大部分運動員對于擦冰刷頭方向處于無意識狀態(tài)或個人習慣進行，且多采用擦冰效果更低的A式刷頭方向。在統(tǒng)計了測試運動員參加的20場正式比賽中，在總的擦冰時間里有76.7%的情況下，運動員會選取A刷頭方向刷冰，僅23. 3%的總擦冰時間會選擇B刷頭方向擦冰或刷頭AB混合方向擦冰（見圖1）。

冰壺擦冰的目的在于產(chǎn)熱，減小局部冰面摩擦，我國優(yōu)秀男子冰壺運動員在進行冰壺擦冰前應找到適合自己的冰刷刷頭方向，以產(chǎn)熱最佳，消耗最小，個人感覺習慣為主。

2.2 擦冰的頻率與力量

冰壺運動員在進行擦冰時，所要選取的無非是大力擦冰以及高頻率的擦冰。擦冰的力量與頻率是影響壺與冰面間的摩擦力的最主要因素。故冰壺擦冰追求的是最大擦冰力量下的高頻率擦冰，由于冰壺在運動員出手后在冰面上運行的時間為20s，故冰壺擦冰主要要求運動員的20s大強度擦冰能力及間隔1min連續(xù)3次20s大強度擦冰的能力，故本研究實驗測試了我國優(yōu)秀男子冰壺運動員在實驗情況下，20s大強度擦冰時的擦冰力量、頻率、產(chǎn)熱、心率等基本指標，并進行了連續(xù)大強度擦冰測試（為增加對比，特邀請了黑龍江省冰壺隊曾人選國家隊的8名女運動員進行了此項測試）。結果顯示，我國優(yōu)秀冰壺運動員20s最大強度擦冰平均產(chǎn)熱、力量、頻率均低于國外優(yōu)秀運動員，而擦冰時心率與國外優(yōu)秀運動員無明顯差異（見表1）。而對于20s連續(xù)擦冰測試結果來看，我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰力量下降顯著，而女運動員擦冰力量下降不明顯，這與國外研究結果相同（見圖2）。

2.3 擦冰冰面溫度的提高

無論是力量還是頻率，冰壺擦冰最終追求的是產(chǎn)生更多的熱量，以提高刷頭與冰面間的溫度，降低二者間的摩擦力。由本次測試可知：被試的我國優(yōu)秀男子冰壺運動員進行最大強度擦冰時可將冰面溫度提高的度數(shù)為1.5℃～2.4℃。高于國外一般水平男子冰壺運動員，低于國外優(yōu)秀男子冰壺運動員（見表2）。

冰壺擦冰的效果由擦冰力量和頻率決定，同時其又有個人特點，我國應探索出適合每個優(yōu)秀男子冰壺運動員特點的擦冰力量、頻率，即在某一比賽情景下，如何選取最佳的力量和頻率以產(chǎn)生最佳的產(chǎn)熱效果。

同時，我國優(yōu)秀男子冰壺運動員及其教練員應充分的認識到并不是所有的擦冰都需要采用最高的強度?？焖俨帘幕謴湍芰σ约霸?場以及1次賽事中保持良好的持續(xù)強度的擦冰能力是取得最后比賽勝利的最主要因素之一。并且擦冰訓練應充分考慮運動員的壘次情況，并增加雙人及壘次特征擦冰訓練。

2.4 我國優(yōu)秀男子冰壺運動員心率變異性特征

從安靜心率變異性角度，對研究對象進行相應的HRV頻域指標（HF、LF及LF/HF）分析，重點為標準化值。本研究心率變異性分析方法采用HRV的頻域分析法，即把一定時間連續(xù)的R-R間期值或者即時心率值通過一定的算法，得到以頻率為橫坐標、功率譜能量為縱坐標的心率功率譜。主要分析HF、LF及LF/HF，HF成分：目前一致被公認為是迷走神經(jīng)活性的量化指標，這種成分與呼吸頻率吻合且由迷走神經(jīng)驅動；LF成分：關于LF功率，比較一致的觀點為它由交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)共同調節(jié)，反應的是交感迷走神經(jīng)的混合作用；LF/HF：反應總體交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的平衡情況，可以作為兩者平衡的量化指標。

從非運動員組（控制組）個體HRV頻域分析可以看出，HF（nu）值與LF（nu）值較為接近，這表示非運動員組在安靜狀態(tài)下，交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)處于平衡狀態(tài)，同時迷走神經(jīng)略占優(yōu)勢；而運動員組HRV頻域分析可以看出，HF（nu）值與LF（nu）值相比較HF（nu）值優(yōu)勢更為明顯，這表示運動員組在安靜狀態(tài)下，迷走神經(jīng)優(yōu)勢明顯。

由圖3可以看出，非運動員組與運動員組的代表交感神經(jīng)與迷走神經(jīng)活性的HRV指標（nu單位）存在著明顯的差異，冰壺運動員組HF（nu）明顯高于非運動員組，而LF（nu）及LF/HF明顯低于非運動員組。即在安靜狀態(tài)下，冰壺運動員迷走神經(jīng)活性顯著大于交感神經(jīng)，交感神經(jīng)活性明顯低于非運動員，迷走神經(jīng)、交感神經(jīng)相比冰壺運動員迷走神經(jīng)占優(yōu)勢。

綜上，我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰訓練應正確處理好力量、耐力與其他如生物反饋訓練的關系，促進運動員競技能力的全面發(fā)展。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）我國優(yōu)秀男子冰壺運動員在20s最大強度擦冰過程中，其擦冰平均力量、平均頻率、產(chǎn)熱均低于國外優(yōu)秀男子冰壺運動員，心率無明顯差異，說明國內(nèi)外優(yōu)秀男子冰壺運動員均以最高的無氧耐力為主進行擦冰，供能特征基本相同，而在由擦冰力量、頻率、產(chǎn)熱等擦冰有效性指標中所顯示出的差距則主要是由于單次最大強度擦冰過程中國內(nèi)優(yōu)秀男子冰壺運動員無用功消耗過大的原因，擦冰技術差距明顯。

（2）我國優(yōu)秀男運動員在20s的大強度擦冰后會有一個顯著的擦冰力量降低的現(xiàn)象，這與國外相關研究是相同的，這說明國內(nèi)外優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰具有相似特征。endprint

（3）盡管我國男子優(yōu)秀冰壺運動員都具有連續(xù)性擦冰的能力，但在重復進行的高強度的擦冰過程中，男運動員的擦冰能力的降低出現(xiàn)的更為明顯。這也可能正是我國男子冰壺運動員準確率難以進一步提高的原因。但男子冰壺運動員在經(jīng)過20s的擦冰后，冰壺的運動疲勞都可以從擦冰頻率的下降體現(xiàn)出來，進而會對擦冰所產(chǎn)生的熱量產(chǎn)生影響，但可以通過采取更為科學的擦冰戰(zhàn)術彌補這方面的影響。同時，科學的體能訓練、積極的休息可以使運動員從這種疲勞中得以恢復并能夠以正常的狀態(tài)持久參加比賽。

（4）從安靜時心率變異性特征來看，長期得冰壺運動訓練可以降低運動員安靜時交感神經(jīng)活性，同時提高運動員安靜時迷走神經(jīng)活性，使得運動員在安靜狀態(tài)下神經(jīng)張力迷走神經(jīng)占優(yōu)勢。也就是說，長期得冰壺訓練有利于改善運動員安靜狀態(tài)下迷走神經(jīng)狀態(tài)。

（5）我國優(yōu)秀男子冰壺運動員擦冰效果強于國外一般男子冰壺運動員，但遠低于國外優(yōu)秀男子冰壺運動員，而且這種差距是顯著的，同時也是我國男子冰壺進一步發(fā)展的瓶頸之一。

3.2建議

（1）冰壺的擦冰需要以很高的身體素質作為基礎，我國高水平男子冰壺隊應重視冰壺體能訓練，特別重視專門冰壺擦冰能力的專項體能訓練。

（2）高效的擦冰需要根據(jù)壺的速度以及擦冰的位置選取更大的垂直擦冰力和更大的擦冰頻率。

（3）我國高水平男子冰壺隊訓練應引入可視化、良好冰壺冰刷訓練器材，以增加冰壺擦冰效果的量化評定。

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