試論青少年主觀幸福感、心理健康及其應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

王芳菲威海市第四中學(xué)

試論青少年主觀幸福感、心理健康及其應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系

王芳菲
威海市第四中學(xué)

隨著我國(guó)心理學(xué)發(fā)展日漸成熟，主觀幸福感成為了其發(fā)展過程中的主要研究?jī)?nèi)容。為了解如今青少年主觀幸福感、心理健康狀況及其對(duì)應(yīng)方式的關(guān)系，研究者以山東地區(qū)的一部分高中學(xué)生為研究對(duì)象進(jìn)行了問卷調(diào)查。經(jīng)過分析研究后發(fā)現(xiàn)：1）總體上高中學(xué)生具有較高的生活滿意度，他們的主觀幸福感、心里健康狀況大體上處于一個(gè)中等水平，但是隨著年級(jí)的升高，他們的主觀幸福感卻有下降趨勢(shì)；2）學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況等對(duì)他們的心里健康都產(chǎn)生了一定的影響；3）學(xué)生采取不同的應(yīng)對(duì)方式也時(shí)刻影響他們的主觀幸福感和心理健康。

青少年；主觀幸福感；心理健康；應(yīng)對(duì)方式

近年來，國(guó)家的不同機(jī)構(gòu)及研究者對(duì)城市市民以及老人階層等的生活滿意度、幸福感都進(jìn)行了不同方式、不同程度的調(diào)查研究，針對(duì)問題制定出一些解決方案。但是很少有研究者對(duì)青少年的主觀幸福感、心理健康加以關(guān)注。青少年時(shí)期的人正處于人生發(fā)展的特殊階段，他們的人生觀、價(jià)值觀還沒有穩(wěn)定形成，身心正處于快速成長(zhǎng)階段，常常會(huì)因?yàn)橥饨绲囊恍┮蛩匾鹱陨砩硇奈⒚畹母淖?。因此增加?duì)青少年的主觀幸福感、心理健康以及其應(yīng)對(duì)方式的關(guān)注，可以幫助他們建立正確的人生觀價(jià)值觀，培養(yǎng)他們樂觀、積極向上的心態(tài)，從而提高他們的主觀幸福感，對(duì)他們的身心健康成長(zhǎng)起到關(guān)鍵作用。

一、主觀幸福感概述

主觀幸福感指的是個(gè)體根據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量進(jìn)行一個(gè)相對(duì)完整的評(píng)估。它是衡量一個(gè)人的生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，有兩部分組成：生活滿意度和情感平衡。生活滿意度是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的生活進(jìn)行一個(gè)綜合性的評(píng)判，獨(dú)立于個(gè)人的情感之外，是用來衡量主觀幸福感的主要指標(biāo)。情感平衡則是指?jìng)€(gè)體從積極情感和消極情感這兩個(gè)維度出發(fā)，對(duì)一些情感體驗(yàn)進(jìn)行比較，它是個(gè)體對(duì)生活的一個(gè)總體評(píng)價(jià)。主觀幸福感有三個(gè)主要的特點(diǎn)：1）主觀性，指人要針對(duì)各自的特殊情況內(nèi)定的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行衡量；2）整體性，指主觀幸福感是對(duì)一個(gè)人的整體性評(píng)價(jià)，而不是針對(duì)單方面來進(jìn)行評(píng)估；3）相對(duì)穩(wěn)定性，主觀幸福感是對(duì)個(gè)人經(jīng)過評(píng)估后得出一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值，具有實(shí)用的參考意義。

二、對(duì)青少年主觀幸福感，心理健康及其應(yīng)對(duì)方式的展開研究

下面以山東地區(qū)的一部分高中學(xué)生為研究對(duì)象對(duì)青少年主觀幸福感，心理健康及其應(yīng)對(duì)方式的展開研究。

1.研究對(duì)象：山東省2所普通高中的每個(gè)年級(jí)的兩個(gè)班作為研究對(duì)象，發(fā)放問卷展開調(diào)查。

2.研究工具：采用生活滿意度量表和情感平衡表作為主觀幸福感的測(cè)量工具。量表中對(duì)學(xué)生的年齡、性別、是否屬獨(dú)生子女、家庭經(jīng)濟(jì)情況等個(gè)人情況和年級(jí)、學(xué)習(xí)情況等在學(xué)情況進(jìn)行調(diào)查。

3.問卷發(fā)放：以班級(jí)為單位，班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行發(fā)放收回操作。

4.統(tǒng)計(jì)工具：用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所調(diào)查得到的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行處理分析。

5.結(jié)果分析：

1）高中生主觀幸福感、心理健康總體現(xiàn)狀：被測(cè)的高中生的生活滿意度處于中等水平，所體驗(yàn)的積極情感也多余消極的情感。心理健康總體上也屬中等。

2）主觀幸福感的差異化表現(xiàn)：雖然學(xué)生的幸福感總體上處于中等水平，但是隨著年級(jí)的升高，主觀的幸福感卻呈降低趨勢(shì)，而且成績(jī)差的學(xué)生普遍比成績(jī)好的學(xué)生的消極情感高；男生積極情感上的得分要比女生的高；獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女的生活滿意度要高，但是總體表現(xiàn)不明顯；家庭經(jīng)濟(jì)的情況對(duì)學(xué)生的主觀幸福感有較大的影響，經(jīng)濟(jì)條件好的，學(xué)生的生活滿意度要高。而且采用運(yùn)動(dòng)、與教師交流等積極方式應(yīng)對(duì)生活困惑的學(xué)生比采用沉默、游戲發(fā)泄等消極方式的學(xué)生的積極情感更高。

三、增強(qiáng)青少年主觀幸福感的建議

通過對(duì)山東地區(qū)的高中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)展如果他們可以采取積極的應(yīng)對(duì)方式來面對(duì)生活中的外在環(huán)境，可以不斷地提升自己的主觀幸福感，建立一個(gè)健康的心理。高中的班主任作為其學(xué)生的第一管理者，非常有責(zé)任對(duì)其進(jìn)行必要的幫助，來幫助提高高中生的主觀幸福感。首先，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的人際關(guān)系指導(dǎo)。班主任對(duì)學(xué)生的人際關(guān)系指導(dǎo)，比如加強(qiáng)內(nèi)涵修養(yǎng)、克服交往偏見、掌握交流技能等，積極鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中提高自己的交往能力，與周圍的學(xué)生、老師建立起良好的關(guān)系，這樣可以幫助他們?cè)趯W(xué)校里、生活中獲得滿意度。其次，滿足青少年的合理需要，提升積極性。主觀幸福感的組成之一是情感，它直接引起青少年的情緒產(chǎn)生。班主任要從學(xué)習(xí)、學(xué)校和社會(huì)多方面盡可能滿足他們的合理性需要，增加其積極性，從而提高其主觀幸福感水平。最后，要積極提高學(xué)生對(duì)主觀幸福感的認(rèn)識(shí)力，在閑暇的時(shí)光里增加與學(xué)生的互動(dòng)和體育健身等，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

四、對(duì)青少年主觀幸福感，心理健康及其應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行研究的未來展望

當(dāng)今的社會(huì)緊張多變，在這個(gè)社會(huì)背景下我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青少年主觀幸福感、心理健康及其應(yīng)對(duì)方式的研究,只有了解了青少年的主觀幸福感、心理健康狀況及其應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系,我們不僅可以提高青少年的生活質(zhì)量,增強(qiáng)其主觀幸福感的體驗(yàn),并且進(jìn)行健康的心理干預(yù)。另外，還可以深化主觀幸福感的研究。但是，眼下有關(guān)青少年主觀幸福感研究還存在一些問題。第一，研究方法還有待提高，我國(guó)針對(duì)青少年的主觀幸福感還沒有建立一個(gè)普遍的科學(xué)的量表。第二，關(guān)于主觀幸福感的影響因素的研究缺乏因果網(wǎng)絡(luò)的分析。第三，現(xiàn)在的研究多是理論上的研究，缺乏實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，沒有在具體的實(shí)際中了解青少年的身心狀況，使得研究不能真正服務(wù)于青少年。

結(jié)語(yǔ)

青少年是一個(gè)孕育希望的時(shí)期，他們的主觀幸福感、心理健康對(duì)他們以后的人生發(fā)展有著巨大的影響。在這個(gè)時(shí)期，青少年的心智還沒有發(fā)育成熟，對(duì)外界的環(huán)境因素存在很大的敏感性，極易受到外界的影響徒增無謂的煩惱和困惑。因此，處于這個(gè)階段的青少年身心健康發(fā)展非常重要。并且隨著健康心理學(xué)的發(fā)展，主觀幸福感受到了人們的高度關(guān)注，也成為了評(píng)估人體心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。對(duì)此，青少年采取不同的應(yīng)對(duì)方式就會(huì)對(duì)自身的主觀幸福感、心理健康產(chǎn)生不同的影響。積極的應(yīng)對(duì)方式有利于主觀幸福感和心理健康的發(fā)展，但是消極的應(yīng)對(duì)方式則不利于他們的成長(zhǎng)。

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