允許你擁有自己想要的人生

張顯云

診療故事：

初見(jiàn)那個(gè)女來(lái)訪者，覺(jué)得她雖長(zhǎng)得沒(méi)有驚人的美，但也美得別致，散發(fā)出一種特有的氣息。

她是為情感的困惑來(lái)咨詢的。父母和親人用各種方式逼婚，但曾有過(guò)一段失意婚姻的她，還未準(zhǔn)備好進(jìn)入下一段婚姻。起初，我感覺(jué)她有些小倔強(qiáng)，小文藝范，還似乎有著些不接地氣的虛無(wú)感。此后，這種感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈。

在后期的咨詢中，這些感覺(jué)都找到了緣由。許多年前，期盼生男孩的父母迎來(lái)了女兒身的她。她不為父母所接納，長(zhǎng)久以來(lái)遭到強(qiáng)勢(shì)母親的各種質(zhì)疑和評(píng)判，得不到弱勢(shì)父親強(qiáng)而有力的支持，她活在自己理想的世界中，尋找純粹為愛(ài)而生的愛(ài)，希望借由男友無(wú)微不至的呵護(hù)，感受自己在男友心中無(wú)人替代的位置，感受自己的存在。

新任男友給不了她想象中純美的愛(ài)。他會(huì)在她處于旅行佳境時(shí)，提醒她到點(diǎn)了該收拾行李，不能在相識(shí)紀(jì)念日里察覺(jué)她的黯然失落，不能一一滿足她所有細(xì)膩的情感需要，不能猜到她內(nèi)心的想法和愿望，甚至有時(shí)會(huì)覺(jué)得她的要求不可理喻。很顯然，她想要的是一種近乎嬰兒對(duì)母親全能式幻想的愛(ài)，這并不可能是真實(shí)關(guān)系的全部存在。

看到并尊重她的幻想，陪同她一起看見(jiàn)這些，給她的幻想以一個(gè)盛載的心理空間，就像是給她的幻想找到了一個(gè)可以落腳的點(diǎn)，一個(gè)安全的家。慢慢地，她逐漸明白、承認(rèn)和收回思想中的空虛和不實(shí)際的部分，回到真實(shí)的生活中。她逐漸地可以把投放出的過(guò)多的炙熱，易于傷人傷己的感情適度回收，利用下班時(shí)間去學(xué)習(xí)烹飪，用周末和朋友一起健身、游泳、打球，獨(dú)自安排好無(wú)男友陪同的閑暇時(shí)光，也常用適合的方式關(guān)照父母的身體健康狀況，最關(guān)鍵的是她能明白地接受那個(gè)有些自私和其他缺陷的男友。

現(xiàn)階段的她，雖然還對(duì)處在適婚年齡、卻不順應(yīng)主流價(jià)值觀去結(jié)婚生子的生活狀態(tài)有所疑慮，但她說(shuō)她現(xiàn)在活得很快樂(lè)。在當(dāng)下有著一份高質(zhì)量而簡(jiǎn)單的愛(ài)情，有著一份技術(shù)含量雖不太高、但可以發(fā)揮自己所長(zhǎng)并用以償還房貸的工作，還有著自己能隨心安排的周末生活……而她這種經(jīng)受過(guò)風(fēng)雨洗禮重建過(guò)的心理結(jié)構(gòu)，已開(kāi)始發(fā)生了質(zhì)的變化，就如石墨經(jīng)高溫而原子重組后轉(zhuǎn)變?yōu)榻饎偸餐戎案艹惺軟_擊。

心理咨詢師的話：

事實(shí)上，我們只有先行照顧好自己的情緒，跟隨著內(nèi)心適當(dāng)?shù)墓?jié)奏，才有能力去照顧好現(xiàn)實(shí)的生活，幸福也就自然會(huì)水到渠成?？墒窃谥髁髀曇舻目贪褰袒?，大多數(shù)人沒(méi)能有足夠的勇氣聽(tīng)從自己內(nèi)在的聲音，只能混沌地聽(tīng)從外界的“應(yīng)該”，而在自己還沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，成了“應(yīng)該的樣子”，卻反而造就了更多綿延不盡的痛苦！

生命本就是自然的樣子是最美。就像各種樹(shù)木和花兒，就像各樣山川和河流，都有屬于它本來(lái)的樣子和獨(dú)有的特質(zhì)。生命的形式也絕不僅僅只有某些才是對(duì)的：比如結(jié)婚生子，比如朝九晚五，比如循規(guī)蹈矩，比如安守一隅……生命還可以活出自己想要的樣子：比如不結(jié)婚生子，比如不朝九晚五，比如不安守一隅……也許只有先照著自己想要的方式來(lái)活著，先學(xué)會(huì)做自己，才有余力照顧好其他;而不會(huì)總為了別人的期待而活，心有不甘，破罐破摔，什么都顧不好。

事實(shí)上，普通人總會(huì)非議“異常人”，這也折射出普通人對(duì)于自己乏味人生的無(wú)奈和無(wú)力。他們對(duì)于自己乏味的人生無(wú)力改變，對(duì)于勇敢者的生活心生艷羨，于是心中不平，于是指手畫(huà)腳。而一個(gè)生活過(guò)得豐富、內(nèi)在豐厚的人，對(duì)于外界的看法自然寬泛許多，對(duì)于生命的各種形態(tài)也更寬和。

祝福每一個(gè)你，可以允許自己擁有想要的人生！■

（摘自壹心理）（責(zé)編 江有汜）