為何一緊張就想上廁所？

歐旭江

你上班遲到了，老板十分生氣，要你馬上到他辦公室去一趟，就在這個(gè)時(shí)候，你卻突然想上廁所;準(zhǔn)備了很久的考試即將開始，老師臨發(fā)卷前問(wèn)同學(xué)們還有什么問(wèn)題，你舉手，說(shuō)大便憋不住了……

10%-15%的人患有腸易激綜合征

有些人緊張時(shí)會(huì)伴隨腹痛或便意，食用冷辣生鮮食品會(huì)拉肚子，你可能把這些事歸咎于緊張或者吃壞了肚子。實(shí)際上這是一種功能性胃腸病——腸易激綜合征。

“腸易激綜合征是一個(gè)常見(jiàn)的胃腸道功能障礙性疾病，一般不會(huì)發(fā)展或演變成惡性疾病。但作為一種功能性疾病，患者對(duì)于治療要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，還要綜合作戰(zhàn)?！敝袊?guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)消化醫(yī)師分會(huì)委員、廣東省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任沙衛(wèi)紅說(shuō)。這種疾病發(fā)生率并不低，在中國(guó)，10%-15%的人患有該病，在美國(guó)，發(fā)病率則超過(guò)了20%。

然而，這種嚴(yán)重影響生活的腸胃疾病就醫(yī)率卻相當(dāng)?shù)?。主要原因是患者?duì)該疾病的認(rèn)識(shí)不足，以為自己只是偶感不適，隨意服用一些消化類藥物，忽視了其是慢性腸胃病反復(fù)發(fā)作的表現(xiàn)，耽誤了去醫(yī)院就診并及時(shí)得到妥善診斷和治療的時(shí)間。

放松心態(tài)很重要

“放松的心態(tài)和良好的飲食習(xí)慣是治療的首要條件。改善心態(tài)，改變生活和工作狀態(tài)，癥狀便會(huì)有明顯改善。同時(shí)配合生活方式的調(diào)整，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉;避免攝入過(guò)量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等;盡量少吃產(chǎn)氣的食品，如奶制品、大豆等。以腹瀉為主要癥狀的患者應(yīng)該根據(jù)具體情況少吃些粗纖維蔬果;以便秘為主要癥狀的患者可以多吃些富含纖維素的食品，增加大便容積，減輕便秘癥狀?！鄙承l(wèi)紅說(shuō)。

患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用解痙劑緩解相應(yīng)癥狀;以及止瀉劑、導(dǎo)瀉劑，對(duì)應(yīng)改善腹瀉和便秘的癥狀;或通過(guò)益生菌調(diào)整腸道有益菌群，減輕腹部不適癥狀;對(duì)上述治療無(wú)效且伴有明顯精神癥狀者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥。

“正確規(guī)范的藥物治療也必不可少，通常以腸道解痙劑、腸道微生態(tài)制劑等為主。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性腹瀉，反復(fù)使用抗生素會(huì)導(dǎo)致腸道菌群紊亂，反而不利于疾病的治療。有類似癥狀的患者，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。”沙衛(wèi)紅說(shuō)。