小便泡泡多，警惕腎臟“變壞”

陳映平+王海芳+陳俊哲

45歲的何先生體態(tài)肥胖并患高血壓病多年，五年前他小便出現(xiàn)問(wèn)題常常起夜，朋友提醒他要小心腎病，身為某公司副老總的他并沒(méi)當(dāng)一回事，“我身體壯著呢！”因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬之故他三天兩頭陪客戶喝酒，漸漸血壓控制不佳升到180，一天凌晨暈倒后送院檢查，查出高血壓腎病，但發(fā)現(xiàn)太晚，沒(méi)多久發(fā)展為腎衰竭，目前靠每周三次上醫(yī)院透析大半天來(lái)維持生命。

為何不少人腎臟病一發(fā)現(xiàn)就很嚴(yán)重？只靠藥物治療效果不佳，而不得不靠血透維持生命？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科主任徐安平教授指出，主要原因是人們對(duì)預(yù)防慢性腎臟病存在不少錯(cuò)誤觀點(diǎn)，導(dǎo)致疾病早期無(wú)法發(fā)現(xiàn)，一發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是終末期腎病。

錯(cuò)誤1

平時(shí)不做體檢

徐安平表示，很多年齡并不大的慢性腎臟病患者平時(shí)不重視體檢，總是等到身體不適甚至很嚴(yán)重扛不住了才到醫(yī)院就診，比如長(zhǎng)時(shí)間小便泡沫多、像洗肉水樣微微發(fā)紅，晚上經(jīng)常起來(lái)上廁所，早上起來(lái)眼皮或臉部水腫，常常不明原因腰背酸痛等癥狀。當(dāng)身體表現(xiàn)出明顯不適甚至越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候，其實(shí)說(shuō)明你的腎臟病已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

對(duì)策：慢性腎臟病通過(guò)簡(jiǎn)單的常規(guī)方法就可以檢測(cè)出來(lái)，而且費(fèi)用也不貴，一般只需要數(shù)十元。比如通過(guò)檢查尿常規(guī)、血肌酐、血尿素等可被早發(fā)現(xiàn)。早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防是最有效的防治慢性腎臟疾病進(jìn)展的方法，以免自己遭受腎臟病這一“隱形殺手”的嚴(yán)重傷害。

錯(cuò)誤2

頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳

徐安平說(shuō)，慢性腎臟病的一大特點(diǎn)是合并代謝性疾病、心血管疾病，但這方面市民的認(rèn)知率很低。慢性腎臟疾病和高血壓、糖尿病具有相互關(guān)系：一方面，高血壓、糖尿病是導(dǎo)致慢性腎臟病的一個(gè)原因，約有50%的糖尿病患者存在腎損傷，所以對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，規(guī)律復(fù)查腎功能非常重要。而高血壓病人血壓控制不好，也很容易出現(xiàn)腎功能損害，從而出現(xiàn)一系列癥狀。

另一方面，慢性腎臟疾病又是導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)生及高死亡的重要原因。因此，高血壓和糖尿病人尤其要注意做好慢性腎臟疾病的預(yù)防和治療。

對(duì)策：控制血壓很關(guān)鍵，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于幫助降低血壓水平，因此也就降低了慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn);控制血糖穩(wěn)定可防止糖尿病腎病的出現(xiàn)：糖尿病腎臟損害是可以預(yù)防或者減輕其發(fā)展程度的，控制血糖水平達(dá)標(biāo)是關(guān)鍵。

錯(cuò)誤3

不良的生活方式

隨著腎臟病變?nèi)找婺贻p化，很多年輕人工作壓力大，飲食經(jīng)常是高蛋白、高熱量、高嘌呤、高脂肪，同時(shí)吸煙、喝酒，這都會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，也容易誘發(fā)慢性腎臟病。

對(duì)策：健康飲食，保持體重：健康飲食可預(yù)防高血壓、糖尿病、冠心病等與慢性腎臟病密切相關(guān)的系統(tǒng)疾病。其中控制鈉鹽的攝入非常重要，平時(shí)要注意葷素搭配、平衡膳食，戒煙限酒，有慢性腎臟病病史的在此基礎(chǔ)上，更要注意優(yōu)質(zhì)蛋白、低鹽飲食，以免病情加重。

錯(cuò)誤4

亂吃補(bǔ)腎保健品或中藥

他表示，有不少人會(huì)從毫不重視走向另一極端，喜歡自己買一些宣傳可以補(bǔ)腎的保健品或中成藥來(lái)“補(bǔ)腎”，殊不知保健品只起到保健作用，對(duì)腎虛并沒(méi)有治療作用。即使是食補(bǔ)，也應(yīng)該以純天然食品為佳，并且要長(zhǎng)期服用，才能達(dá)到增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的效果。

對(duì)策：一般補(bǔ)腎的保健品（特別是中成藥），成分復(fù)雜，有的甚至本身就對(duì)腎臟有損害。所以，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)補(bǔ)，切忌聽(tīng)信虛假?gòu)V告、自行進(jìn)補(bǔ)。