培養(yǎng)抗挫力，健全發(fā)展

王波

【摘 要】新時(shí)期教育思想強(qiáng)調(diào)“快樂(lè)學(xué)習(xí)”，重視學(xué)生的愉悅感受，這誠(chéng)然是人性合理的，但體育教學(xué)，作為偏重身體體驗(yàn)、精神培養(yǎng)的素質(zhì)學(xué)科，對(duì)學(xué)生的感官影響更加突出，為此也多了一份責(zé)任：由身到心的抗挫品質(zhì)培養(yǎng)，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)得到技能與意志的雙重提升。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;抗挫能力培養(yǎng);教學(xué)策略

體育教學(xué)貫穿學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，是必不可少的學(xué)習(xí)科目。小學(xué)體育，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是調(diào)節(jié)身心的必要課堂，同時(shí)也是娛樂(lè)輕松的時(shí)刻。因此，在師生心目中，體育多少都和“玩、開(kāi)心”是聯(lián)系在一起的。這往往忽略了學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的心理建設(shè)，讓學(xué)生只懂得品味運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，而不愿意承受運(yùn)動(dòng)中的困難，挫折。由此，教師要從改變傳統(tǒng)觀念做起，從各個(gè)層面導(dǎo)入抗挫意識(shí)，讓學(xué)生強(qiáng)健身體，堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)心。

一、觀念滲透，培養(yǎng)抗挫意識(shí)

體育就是展示運(yùn)動(dòng)能力、揮灑汗水、激情，贏得成功的過(guò)程，要想讓學(xué)生積累起堅(jiān)強(qiáng)意志，就必須首先正視困難，敢于迎戰(zhàn)困難。為此，教師要把無(wú)畏困難的意識(shí)傳導(dǎo)作為教學(xué)的切入點(diǎn)，并且科學(xué)引導(dǎo)，點(diǎn)滴滲透。

（一）以身示范

在小學(xué)生的認(rèn)知里，自我的引導(dǎo)能力還不足，需要外在的影響力和推助力，而學(xué)生們對(duì)教師的依賴心理也比較強(qiáng)。因此，要想從精神上滲入，首先就得樹(shù)立起教師的形象標(biāo)桿，由教師以身示范來(lái)完善學(xué)生勇于克服困難的觀念，形成抗挫意識(shí)。教師要讓自己在教學(xué)中的形象充滿正面力量，能對(duì)學(xué)生起到感染作用，從而將學(xué)生的畏難情緒導(dǎo)向樂(lè)觀積極的一面，用實(shí)際行動(dòng)為學(xué)生注入抗挫意識(shí)。在實(shí)施中，教師可以選取難度較大的競(jìng)技項(xiàng)目，讓挑戰(zhàn)性和堅(jiān)持精神形成對(duì)比，引發(fā)學(xué)生的感知。例如，在進(jìn)行小學(xué)體育背越式跳高訓(xùn)練時(shí)，不少學(xué)生都害怕彈跳力不夠，或者是摔傷。于是，教師親身示范，在較低的橫桿位都順利地越過(guò)了，挑戰(zhàn)又一個(gè)新高度時(shí)卻失敗了，并且重重摔在地上，學(xué)生都忍不出叫出聲。教師站起來(lái)拍拍泥土笑著對(duì)學(xué)生們說(shuō)：“失敗很正常，摔一摔也只不過(guò)有一點(diǎn)痛，比起成功的喜悅這算什么，下面老師將再次挑戰(zhàn)。”積極的情緒也贏得了學(xué)生們的贊同，并紛紛表示愿意進(jìn)行跳高嘗試，不怕失敗。

（二）情境創(chuàng)設(shè)

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對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多學(xué)習(xí)感受都會(huì)受到環(huán)境的影響，如果有氛圍的啟發(fā)，將會(huì)更加深入。對(duì)于抗挫力這樣的運(yùn)動(dòng)精神來(lái)說(shuō)，如果只是口頭的引導(dǎo)，學(xué)生難免會(huì)覺(jué)得太過(guò)抽象，無(wú)法形成立體的意識(shí)。因此，創(chuàng)設(shè)情境，為學(xué)生營(yíng)造具體的想象場(chǎng)景，則能夠讓抗挫意識(shí)轉(zhuǎn)化為真正的行動(dòng)力和素質(zhì)精神，滲透進(jìn)學(xué)生們內(nèi)心深處。在教學(xué)中，教師要以學(xué)生的心理需求為核心，關(guān)注學(xué)生的心理感知變化，讓情境的設(shè)定合情、合宜，并且富有帶動(dòng)力、催化力。例如，在進(jìn)行小學(xué)體育接力賽訓(xùn)練時(shí)，常常出現(xiàn)交接掉棒的情況，因此不少學(xué)生都感到很沮喪甚至在小組比賽的時(shí)候也提不起精神。教師這樣創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)，讓學(xué)生將小組比賽想象成國(guó)際賽場(chǎng)，把自己當(dāng)做為國(guó)家榮譽(yù)而奮斗的運(yùn)動(dòng)健兒，“如果你們面對(duì)的是幾十億世界觀眾，在賽場(chǎng)上并沒(méi)有第二次機(jī)會(huì)，大家會(huì)怎么做??？是不是掉一次棒就偃旗息鼓了？”“不是！要繼續(xù)堅(jiān)持跑?！睂W(xué)生們響亮地回答里也展示了他們的心理轉(zhuǎn)變，和他們面對(duì)挫折時(shí)的自我調(diào)整意識(shí)。

二、評(píng)價(jià)激勵(lì)，培養(yǎng)抗挫自信心

學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心向來(lái)離不開(kāi)教師的鼓勵(lì)，特別對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師的鼓勵(lì)就是莫大的精神動(dòng)力。因此，除了科學(xué)引導(dǎo)，還需要人性激勵(lì)，教師要讓學(xué)生感受到被關(guān)注、被肯定，才能夠激發(fā)出潛力，積累起自信心。也只有在教師有計(jì)劃、有意識(shí)的評(píng)價(jià)鼓勵(lì)下，學(xué)生才更能夠找到努力的方向，有針對(duì)性、有決心、有信念地克服挫折。在實(shí)施中，教師要多觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，不能急躁，要充分包容，以情打動(dòng)。例如，在學(xué)習(xí)小學(xué)體育三步上籃時(shí)，學(xué)生們的動(dòng)作不連貫，而且籃架過(guò)高，對(duì)學(xué)生們的身高形成一定的阻礙，不少學(xué)生表示不想練了，反正也不會(huì)有成績(jī)。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)：“剛才雖然很多同學(xué)試了許多次都沒(méi)有成功，但是在練習(xí)的過(guò)程中步伐和動(dòng)作卻熟練了很多，甚至有的同學(xué)架勢(shì)還很專業(yè)呢，這證明同學(xué)們都非常聰明，但聰明也需要汗水的支持，大家都拿出信心和勇氣，老師相信會(huì)練習(xí)得越來(lái)越好的。”肯定、包容的評(píng)價(jià)讓學(xué)生心里又燃起了希望，互相打氣堅(jiān)持后續(xù)的練習(xí)。

三、實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)化抗挫體驗(yàn)

體育是強(qiáng)實(shí)踐性科目，教師對(duì)學(xué)生所滲透的抗挫意識(shí)也需要從實(shí)踐中發(fā)揮出來(lái)，才能讓抗挫力成為一種精神內(nèi)涵，融入于科學(xué)教育，融入于學(xué)生的學(xué)習(xí)認(rèn)知中。實(shí)踐活動(dòng)要富有設(shè)計(jì)性，催化性，讓學(xué)生能夠因體驗(yàn)而成長(zhǎng)。

（一）巧設(shè)基礎(chǔ)訓(xùn)練

體育教學(xué)主要都是圍繞基礎(chǔ)訓(xùn)練，在正確、持之以恒的基礎(chǔ)鍛煉中，才能夠真正掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧。而基礎(chǔ)訓(xùn)練的重復(fù)與難度也正是讓學(xué)生們?nèi)菀状蛲颂霉牡脑?，如何才能讓學(xué)生樂(lè)意投入基礎(chǔ)訓(xùn)練，用堅(jiān)強(qiáng)的抗挫意識(shí)面對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練，這其中，需要教師的精心設(shè)計(jì)。教師要透徹分析基礎(chǔ)項(xiàng)目，圍繞學(xué)生心理需求，制定好練習(xí)策略，讓普通單一的訓(xùn)練項(xiàng)目生動(dòng)起來(lái)，能夠讓學(xué)生為之努力、堅(jiān)持。例如，在進(jìn)行小學(xué)體育仰臥起坐的教學(xué)中，學(xué)生對(duì)每次規(guī)定的練習(xí)個(gè)數(shù)都大為為難，完成得十分勉強(qiáng)，甚至敷衍。于是教師改變訓(xùn)練策略，利用一人練習(xí)，一人壓腳的組合形式，對(duì)學(xué)生們重新規(guī)定練習(xí)任務(wù)，即按照整體組合來(lái)統(tǒng)計(jì)成績(jī)，一組學(xué)生成為了共同體，于是訓(xùn)練變得有意思多了，學(xué)生們都不愿拖同伴的后腿，因此，也拼足了勁堅(jiān)持練習(xí)，而同組學(xué)生也積極地為同伴加油打氣，讓互相之間形成共同的默契和精神支持，而練習(xí)效果也自然顯著提升，練習(xí)質(zhì)量上去了，目標(biāo)數(shù)目也不再那么難以達(dá)到。

（二）展開(kāi)競(jìng)技比賽

體育教學(xué)的目的就是培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技能力，強(qiáng)化學(xué)生的競(jìng)技精神，抗挫能力正是其中的重要元素。體育教學(xué)的最終效果會(huì)在學(xué)生們的競(jìng)技水平中真實(shí)體現(xiàn)。因此，要強(qiáng)化抗挫能力，還需要有效開(kāi)展競(jìng)技實(shí)踐，教師要有意識(shí)地組織競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)起競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生充分發(fā)揮體育鍛煉中不服輸?shù)木?，利用?duì)成功的追求來(lái)打消運(yùn)動(dòng)中怕困難的疑慮，讓抗挫意識(shí)深深植根學(xué)生的心底，發(fā)揮出強(qiáng)大促進(jìn)作用。例如，在小學(xué)體育乒乓球的學(xué)習(xí)中，教師組織開(kāi)展了一場(chǎng)熱火朝天的比賽。但最開(kāi)始，有學(xué)生認(rèn)為自己水平有限，想也沒(méi)想就放棄了參加;還有的學(xué)生認(rèn)為比賽太累了，也不愿參與。于是教師對(duì)學(xué)生們進(jìn)行了動(dòng)員，調(diào)整了競(jìng)賽機(jī)制，讓學(xué)生們以男、女生的方陣進(jìn)行比賽。如此一來(lái)，學(xué)生不僅感到新奇，而且也感受到身為集體一份子的力量，都愿意積極應(yīng)戰(zhàn)，經(jīng)歷了賽前熱身、分工陪練、選舉代表、正式比賽等幾個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生都在親自參與和從旁協(xié)助中一次次化解困難，勇敢面對(duì)挫折，才有了最后的圓滿結(jié)果。

四、人文熏陶，升華抗挫精神

體育運(yùn)動(dòng)雖然是身體的能量釋放，但卻不是獨(dú)立于精神之外的，相反，體育運(yùn)動(dòng)中的精神品質(zhì)有著更激勵(lì)人心的一面?？勾炝κ敲鎸?duì)運(yùn)動(dòng)中的種種困難時(shí)，人們所做出的自然精神反應(yīng)，發(fā)揮出的人性獨(dú)有堅(jiān)強(qiáng)，因而培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力離不開(kāi)人文精神的熏陶。人文精神來(lái)自于生活、積累、感知，貫穿于運(yùn)動(dòng)，由此，教師要從社會(huì)、歷史中提取素材，讓學(xué)生對(duì)體育精神認(rèn)知更加深入。例如，在進(jìn)行小學(xué)體育助跑跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，有學(xué)生因?yàn)榉椒ú划?dāng)而摔到，也有學(xué)生成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到基本線，學(xué)生們的低落情緒可想而知。教師適時(shí)地為學(xué)生講述了中國(guó)從清朝派代表參加第一屆奧運(yùn)會(huì)被恥笑為東亞病夫，到多年來(lái)奮起直追，在首都北京首次召開(kāi)奧運(yùn)會(huì)，并取得好成績(jī)的歷史轉(zhuǎn)變，并啟發(fā)學(xué)生們領(lǐng)會(huì)其中許多代運(yùn)動(dòng)健兒的辛苦付出與頑強(qiáng)精神，讓學(xué)生們聯(lián)系自身，調(diào)整心理。受到人文精神的感染，學(xué)生們想法也成熟了很多，逐漸升起了“作為中國(guó)人，我也能堅(jiān)持”的信念，都自覺(jué)積極地投入訓(xùn)練。

當(dāng)前的體育教學(xué)所呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)往往集中于形式，并沒(méi)有到達(dá)深入的精神中心，這就使得學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)鍛煉空洞、缺乏內(nèi)在支撐力。培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力作為全新的教學(xué)理念將體育教學(xué)引入了更人性的方向，在實(shí)施過(guò)程，教師要充分結(jié)合學(xué)情，從實(shí)際出發(fā)，完善好心理牽引，幫助學(xué)生把精神內(nèi)涵一點(diǎn)一滴地提高。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]鐘小蝶.試析小學(xué)體育教學(xué)的學(xué)生抗挫力培養(yǎng)[J].文體用品與科技.2014（09）

（作者單位：江蘇省張家港市泗港小學(xué)）