高校教師職業(yè)壓力的研究現(xiàn)狀及對(duì)策

范 超

吉林醫(yī)藥學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院

高校教師職業(yè)壓力的研究現(xiàn)狀及對(duì)策

范 超

吉林醫(yī)藥學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院

教師因職業(yè)性質(zhì)、工作壓力、個(gè)體因素而承擔(dān)巨大的心理壓力。過(guò)重的壓力影響到他們的生理及心理健康，甚至影響到學(xué)科的建設(shè)和發(fā)展。教師的職業(yè)壓力問(wèn)題現(xiàn)已成為當(dāng)前社會(huì)各界必須正確面對(duì)和亟待解決的問(wèn)題。通過(guò)了解教師職業(yè)壓力的研究進(jìn)程、形成原因和影響因素等，對(duì)幫助高校教師應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力和提升教育教學(xué)效果都具有重要的指導(dǎo)意義。

教師；職業(yè)壓力；對(duì)策

一、教師職業(yè)壓力

職業(yè)壓力，是指當(dāng)職業(yè)要求迫使人們作出偏離常態(tài)機(jī)能的改變時(shí)所引起的壓力。職業(yè)壓力在個(gè)體身上可造成生理和心理的雙重傷害。越來(lái)越多的研究表明，高校教師作為從事高等教育傳播的主體，已經(jīng)成為職業(yè)壓力劇增的高發(fā)人群之一。

近年來(lái)，學(xué)者們對(duì)教師職業(yè)壓力界定的具體表述雖各不相同，但實(shí)質(zhì)基本一致，均認(rèn)為教師職業(yè)壓力是由于自身情緒或外界影響而產(chǎn)生不愉快的負(fù)面情感體驗(yàn)。教師職業(yè)壓力是一系列身心及行為的復(fù)雜反應(yīng)過(guò)程。在壓力存在的情況下，教師個(gè)體的反應(yīng)各不相同，這種反應(yīng)也很可能是多方面的。社會(huì)心理學(xué)理論認(rèn)為職業(yè)壓力是以反應(yīng)、刺激、環(huán)境為基礎(chǔ)的變量，或是人與環(huán)境交互作用的產(chǎn)物。

二、職業(yè)壓力的研究進(jìn)程

關(guān)于教師職業(yè)壓力的研究最早可以追溯到上世紀(jì)30年代。1933年，國(guó)外研究人員在對(duì)選取的600名教師進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，17%的教師經(jīng)常出現(xiàn)“神經(jīng)緊張”情緒，而11%的教師甚至出現(xiàn)過(guò)神經(jīng)失常。到了20世紀(jì)50年代，國(guó)外學(xué)者塞利首次對(duì)心理壓力進(jìn)行研究，“壓力”一詞從此廣泛用于社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域。進(jìn)入20世紀(jì)60年代，更多研究開(kāi)始涉及教師因工作問(wèn)題而產(chǎn)生焦慮不安的事實(shí)[1]。

此后，教師的職業(yè)壓力就成為了世界性的研究課題。不同階段的不同學(xué)者對(duì)教師職業(yè)壓力也有不同定義。上世紀(jì)80年代，國(guó)外學(xué)者認(rèn)為教師的職業(yè)壓力是指當(dāng)教師所要解決的問(wèn)題超過(guò)其能力范圍時(shí)所產(chǎn)生的不愉快與困惑；同期，國(guó)內(nèi)有學(xué)者則將其定義為教師在教學(xué)環(huán)境中出現(xiàn)不良因素而產(chǎn)生的負(fù)面的情感反應(yīng)；本世紀(jì)初，國(guó)內(nèi)學(xué)者根據(jù)我國(guó)高校教師的工作特點(diǎn)，又提出其工作壓力所導(dǎo)致的緊張使得出現(xiàn)不愉快的負(fù)面情緒；也有學(xué)者認(rèn)為，是教師由于工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、負(fù)荷過(guò)重、學(xué)生因素導(dǎo)致身心疲勞過(guò)度、神經(jīng)緊張。

三、職業(yè)壓力形成的原因

教學(xué)工作壓力。高校教師的工作內(nèi)容繁雜且任務(wù)繁重：備課、寫(xiě)教案，上課；布置作業(yè)，批改作業(yè)；組織出題，監(jiān)考，閱卷，試卷總結(jié)，成績(jī)錄入；學(xué)期工作計(jì)劃，學(xué)期工作總結(jié)；教科研工作計(jì)劃，教科研工作總結(jié)；學(xué)生發(fā)展報(bào)告，學(xué)生導(dǎo)師制計(jì)劃；撰寫(xiě)職稱(chēng)論文，發(fā)表文章，制作課件，講公開(kāi)課，假期學(xué)習(xí)培訓(xùn)等等[2]。由此我們可以看出看似輕松的高教工作任務(wù)還是很繁重的?，F(xiàn)如今，各高校的教學(xué)工作內(nèi)容已經(jīng)隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷增加，學(xué)科設(shè)置和專(zhuān)業(yè)設(shè)置也變的越來(lái)越多樣化。但從另一個(gè)角度來(lái)看，這些變化也給高校老師帶來(lái)了不小的職業(yè)壓力。

工作競(jìng)爭(zhēng)壓力。隨著社會(huì)的發(fā)展，高層次人才成為高校的培養(yǎng)重點(diǎn)。教師之間的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)歷的不斷攀升也加重了這種競(jìng)爭(zhēng)壓力。經(jīng)調(diào)查，我校70%的教師普遍認(rèn)為，最大的工作壓力是來(lái)自于教學(xué)、科研、職稱(chēng)晉升等競(jìng)爭(zhēng)。任何一個(gè)行業(yè)，當(dāng)其人數(shù)達(dá)到一定的飽和之時(shí)，都會(huì)給這個(gè)行業(yè)帶來(lái)不同程度的競(jìng)爭(zhēng)壓力，這也是客觀發(fā)展規(guī)律。身為高校教師這一競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的行業(yè)，容易產(chǎn)生職業(yè)性怠慢和反感情緒也實(shí)屬情理之中。

管理工作壓力。面對(duì)不同層次的大學(xué)生，高校老師需要扮演不同的角色并履行其重要職責(zé)。比如學(xué)生基礎(chǔ)差、課堂難管理等問(wèn)題，都需要我們的專(zhuān)業(yè)老師去認(rèn)真研究解決。更有我們所謂的“問(wèn)題學(xué)生”，學(xué)習(xí)上全無(wú)上進(jìn)心卻無(wú)法正視自身的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。如何解決幫助這些“問(wèn)題學(xué)生”解決問(wèn)題，這也給高校教師無(wú)形中增加了壓力。

個(gè)人因素影響。每一個(gè)教師的心理素質(zhì)不一樣，對(duì)待事物的看法也不一樣。那些缺乏自信心或是自尊心過(guò)強(qiáng)的老師，往往會(huì)在教學(xué)工作中出現(xiàn)緊張和焦慮的情況。自卑且自控能力差的教師也很容易受到外界的影響，給自己造成巨大的壓力，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。課程難上、學(xué)生難管、同事難處、職稱(chēng)難評(píng)、心理素質(zhì)較差，這些壓力及心理問(wèn)題無(wú)疑會(huì)增加他們的焦慮感，甚至導(dǎo)致心智衰竭。

四、消除職業(yè)壓力的解決途徑

美國(guó)教育協(xié)會(huì)主席麥克古瑞說(shuō)：“職業(yè)枯竭的感受正在打擊著無(wú)數(shù)的有愛(ài)心、有理想、樂(lè)于奉獻(xiàn)的教師們——教師們已在逐漸地放棄他們的專(zhuān)業(yè)工作?！比绾巫尳處熡淇斓墓ぷ?，如何應(yīng)對(duì)職業(yè)衰竭，除了教師自身的努力外，來(lái)自學(xué)校和社會(huì)的關(guān)愛(ài)更是不可或缺的[3]。目前，本人所在的學(xué)校已開(kāi)始直面高校教師職業(yè)壓力問(wèn)題，并提出了如下解決辦法：

1.為教師建立保障和服務(wù)體系。推進(jìn)民主政治建設(shè)，充分發(fā)揮教代會(huì)作用，讓教師了解學(xué)校時(shí)事、為學(xué)校發(fā)展出謀劃策。在教職工大會(huì)上表?yè)P(yáng)師德優(yōu)良、業(yè)務(wù)精湛的教師，營(yíng)造有利于加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)的良好環(huán)境。邀請(qǐng)先進(jìn)教師代表做報(bào)告，編印優(yōu)秀教師師德學(xué)習(xí)材料匯編。建立學(xué)科競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)制度、課堂質(zhì)量跟蹤制度，為教師創(chuàng)造寬松和諧的工作環(huán)境，防止教師承受過(guò)重的心理壓力。

2.引導(dǎo)教師培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)。高校教師作為一種高尚的助人職業(yè)，其教育教學(xué)工作本身即是具有壓力情境，直面壓力對(duì)高校教師防患于未然有著積極作用。引導(dǎo)高校教師保持對(duì)工作的正確態(tài)度和觀念，有效地將職業(yè)壓力控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)。

3.為教師提高心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力創(chuàng)造條件。邀請(qǐng)我校人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理學(xué)教授為教師開(kāi)展心理健康教育講座，幫助他們充分認(rèn)識(shí)自己和及時(shí)釋放職業(yè)壓力，教會(huì)他們掌握心理健康理論和心理調(diào)適方法。邀請(qǐng)社會(huì)知名教育心理學(xué)專(zhuān)家來(lái)校舉辦專(zhuān)題講座，進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢，把促進(jìn)教職工的身心健康落到實(shí)處。

[1]李永鑫,楊淑蕓.教師工作倦怠及其干預(yù)[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2004（04）.

[2]莊國(guó)萍.高校成人教育教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象探析[J].中國(guó)成人教育，2008（09）.

[3]方積乾.生存質(zhì)量測(cè)定方法及應(yīng)用.北京:北京醫(yī)科大學(xué)出版社,2000:113-142.

范超（1982-），女，吉林省吉林市人，講師，碩士，研究方向：衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)、衛(wèi)生管理與教育、信息經(jīng)濟(jì)學(xué)。