高校青年教師體育鍛煉與主觀幸福感之關(guān)系研究

史從戎，束仁龍

池州學(xué)院教育系，安徽池州，247000

近年來，隨著我國高等教育事業(yè)的快速發(fā)展，青年教師已成為高等教育的主力軍。教育部2013年8月30日發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全國高校40歲以下青年教師的人數(shù)已超過90萬，占專任教師總數(shù)的60．8%。目前，這一龐大群體正承受著來自各方面的壓力，尤其是科研壓力［1］，他們的生存狀態(tài)亟需關(guān)注。

主觀幸福感是衡量個(gè)體生活質(zhì)量和心理健康的一種整合性指標(biāo)［2］。體育鍛煉是以身體練習(xí)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為手段，以健身健美、娛樂休閑、保健康復(fù)、心理智能鍛煉為活動(dòng)內(nèi)容，為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康、提高和保持機(jī)體能力而進(jìn)行的一類體育運(yùn)動(dòng)［3］。國內(nèi)外已有研究顯示，體育鍛煉有助于產(chǎn)生積極情緒［4-5］，緩解不良情緒［6-9］，提高生活滿意度［10-11］，增強(qiáng)主觀幸福感。國內(nèi)也有研究表明，體育鍛煉對主觀幸福感有顯著的影響［12-17］。然而，國內(nèi)研究大都集中于老年人、大學(xué)生、中學(xué)生群體，對于高校青年教師的相關(guān)研究較為鮮見；同時(shí)，這些研究主要是探討體育鍛煉與主觀幸福感之間的相關(guān)以及鍛煉的不同維度對主觀幸福感的影響，較少涉及體育鍛煉的具體作用［12-17］。

此外，已有研究發(fā)現(xiàn)，自尊是主觀幸福感的重要預(yù)測因素［18-19］，體育鍛煉又與身體自尊有著千絲萬縷的聯(lián)系［20］。因此，本研究將著重探討體育鍛煉與主觀幸福感之間的關(guān)系，以及身體自尊在體育鍛煉與主觀幸福感之間的作用。

1 對象與方法

1．1 研究對象

采用簡單隨機(jī)抽樣法，選取三所高校（一所省屬普通院校、一所省屬重點(diǎn)院校、一所全國重點(diǎn)院校）中40周歲以下的青年教師為調(diào)查對象。共發(fā)放問卷310份，得到有效問卷208份（67．1%）。男性127名，女性81名，平均年齡為38．4，標(biāo)準(zhǔn)差為3．2。

1．2 研究工具

1．2．1 體育鍛煉等級(jí)量表

該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，5級(jí)評分（1～5），從體育鍛煉的強(qiáng)度、頻率、一次鍛煉的時(shí)間三個(gè)方面來考查體育鍛煉量，鍛煉量＝強(qiáng)度×頻率×（時(shí)間-1）。體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)如下：小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20～42分，大鍛煉量≥43分。該量表重測信度為0．82［21］。

1．2．2 身體自尊量表

該量表由武漢體育學(xué)院徐霞等人修訂，4級(jí)評分（1～4），包括1個(gè)主量表和4個(gè)分量表，分別測量身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、身體狀況、身體吸引力。該量表具有較好的信效度［22］。

1．2．3 良好感覺量表

量表源于Tellegen和Waller編制的MPQ（Multidimensional Personality Questionnaire）的主觀幸福感分量表［23］，反映個(gè)體主觀幸福感。

1．3 數(shù)據(jù)處理

使用SPSS20．0統(tǒng)計(jì)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析、相關(guān)分析以及回歸分析。

2 結(jié)果

2．1 體育鍛煉與主觀幸福感

根據(jù)體育鍛煉等級(jí)量表的得分，將高校青年教師分成三組：小鍛煉量組、中等鍛煉量組以及大鍛煉量組。方差分析的結(jié)果顯示，三組在主觀幸福感的得分上有顯著差異（表1）。事后比較發(fā)現(xiàn)，中等鍛煉量組與小鍛煉量組的得分之間有顯著差異（P＝0．000），中等鍛煉量組與大鍛煉量組的得分之間有顯著差異（P＝0．045），小鍛煉量組與大鍛煉量組的得分之間沒有顯著差異（P＝0．227）。

表1 不同鍛煉量組的主觀幸福感比較

2．2 體育鍛煉、身體自尊與主觀幸福感的相關(guān)

結(jié)果顯示，體育鍛煉量與身體自尊各維度以及主觀幸福感均有顯著相關(guān)，身體自我價(jià)值感、身體狀況、身體吸引力與主觀幸福感有顯著相關(guān)（見表2）。

表2 體育鍛煉量、身體自尊與主觀幸福感的相關(guān)

2．3 身體自尊的中介效應(yīng)

由于運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)與主觀幸福感的相關(guān)不顯著，因此只考察身體自我價(jià)值感、身體狀況、身體吸引力在體育鍛煉量和主觀幸福感之間的中介作用。結(jié)果顯示，身體自我價(jià)值感、身體吸引力在體育鍛煉量和主觀幸福感之間起完全中介作用，而身體狀況的中介效應(yīng)不顯著（見表3、表4、表5）。

表3 身體自我價(jià)值感（W）的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

表4 身體狀況（M）的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

3 討 論

3．1 體育鍛煉與主觀幸福感

研究顯示，小鍛煉量組與大鍛煉量組在主觀幸福感的得分上沒有顯著差異，可見體育鍛煉對高校青年教師來說是過猶不及；同時(shí)，中等鍛煉量組的主觀幸福感得分顯著高于小鍛煉量組和大鍛煉量，這與以往研究得出的結(jié)論一致［14］。這表明，高校青年教師在體育鍛煉中要注意均衡鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率以及一次鍛煉時(shí)間的綜合作用，以達(dá)到最佳的鍛煉效果。

表5 身體吸引力（H）的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

3．2 身體自尊的中介作用

研究顯示，身體自我價(jià)值感、身體吸引力在體育鍛煉與主觀幸福感之間起完全中介作用。這表明，對于高校青年教師來說，體育鍛煉是通過提高身體自我價(jià)值感以及身體吸引力來增強(qiáng)個(gè)體的主觀幸福感?？梢姡鄬τ谔嵘\(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，保持富有魅力的體格、增強(qiáng)對身體外貌的自信更能使高校青年教師從體育鍛煉中獲得幸福感。在這一點(diǎn)上，高校青年教師與中學(xué)生并無二致［24］。

4 結(jié) 論

（1）中等體育鍛煉量更有助于提升高校青年教師的主觀幸福感。

（2）身體自尊是體育鍛煉影響高校青年教師主觀幸福感的中介變量。

（3）對高校青年教師來說，身體自尊的中介效應(yīng)是通過身體自我價(jià)值感以及身體吸引力來實(shí)現(xiàn)的。

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