基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的高校學(xué)生心理健康調(diào)查及改善對(duì)策

閆景麗　鐘雯昕

摘要：本文通過(guò)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，系統(tǒng)地了解了基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，找準(zhǔn)了網(wǎng)絡(luò)對(duì)其心理健康的影響。在此基礎(chǔ)上探索了改善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的對(duì)策，以加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)資源促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；高校學(xué)生；心理健康

中圖分類號(hào)：G465 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 論文編號(hào)：1674-2117（2015）10-0107-02

調(diào)查對(duì)象與方法

本次調(diào)查采用隨機(jī)抽樣問(wèn)卷調(diào)查法進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查對(duì)象以高職大學(xué)生為主（1000份），本科生為輔（500份）。其中男性學(xué)生占41.86%，女性學(xué)生占58.14%；文科專業(yè)學(xué)生占43.28%，理工專業(yè)學(xué)生占54%；大一學(xué)生占26%，大二學(xué)生占34.71%，大三學(xué)生占39.14%；學(xué)生多數(shù)來(lái)自農(nóng)村（71%），非獨(dú)生子女占多數(shù)（60.85%），大部分來(lái)自于完善良好的雙親家庭（84.86%）；父母文化程度多數(shù)在初中及以下，并對(duì)自己家庭情況較滿意。

由于本次調(diào)查的對(duì)象為大學(xué)生，故對(duì)被試問(wèn)卷的理解性較好，能順利完成問(wèn)卷，且回收率較高。但由于本次調(diào)查涉及大學(xué)生的上網(wǎng)問(wèn)題，部分學(xué)生可能因?yàn)樽陨碓蚝蜕鐣?huì)認(rèn)可因素，對(duì)某些問(wèn)題采用回避的方式，從而影響了問(wèn)卷的有效性。

調(diào)查結(jié)果

1.網(wǎng)齡情況

通過(guò)本次問(wèn)卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的網(wǎng)齡時(shí)間以三年以內(nèi)為主（31.85%），由此可以推斷，大學(xué)生上網(wǎng)多數(shù)開(kāi)始于高中后期和大學(xué)入校初期這一階段。進(jìn)入大學(xué)后，有58.43%的學(xué)生擁有了電腦，且擁有電腦的學(xué)生在上網(wǎng)的時(shí)間上更長(zhǎng)一點(diǎn)，這與輔導(dǎo)員平日里的觀察相一致。

2.上網(wǎng)的結(jié)伴與群體性

結(jié)伴上網(wǎng)的調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生更愿意與同學(xué)結(jié)伴上網(wǎng)，這反映出大學(xué)生上網(wǎng)存在朋輩影響的因素。這種來(lái)自于朋輩間的無(wú)形力量，多發(fā)生于年齡相近的同學(xué)或朋友中，彼此有友誼的關(guān)系，有類似的興趣、價(jià)值觀念，且認(rèn)同彼此的行為標(biāo)準(zhǔn)。因此，若這部分人中有不良嗜好（如網(wǎng)絡(luò)成癮）的個(gè)體就可能對(duì)整個(gè)組群形成不良的影響。

3.上網(wǎng)頻率和上網(wǎng)時(shí)間

大學(xué)生上網(wǎng)頻率和上網(wǎng)時(shí)間的調(diào)查顯示，大部分的大學(xué)生上網(wǎng)頻率高、時(shí)間長(zhǎng)，其中每天上網(wǎng)的人數(shù)占31%，每次上網(wǎng)1～3小時(shí)的占43.29%，每次上網(wǎng)3～5小時(shí)的占15%。在學(xué)生的實(shí)際生活環(huán)境中，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為一個(gè)重要的生活場(chǎng)所，也就是說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的人受到的影響更多，這與大學(xué)生上網(wǎng)的網(wǎng)齡、上網(wǎng)時(shí)間成正比。結(jié)合調(diào)查問(wèn)卷中的另一題目，調(diào)查顯示41%的大學(xué)生認(rèn)為使用互聯(lián)網(wǎng)對(duì)自己產(chǎn)生了負(fù)面影響，其中主要的損害集中在生理影響和時(shí)間管理上。對(duì)身體的影響主要體現(xiàn)在影響眼睛、手腕、肩膀和腰椎等（74.14%）；其次是浪費(fèi)時(shí)間（30%）。由此可以推斷大學(xué)生面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，自控力不強(qiáng)，上網(wǎng)容易超時(shí)，從而對(duì)自身帶來(lái)?yè)p害，而且大部分學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)帶給自身的影響是清楚的。

4.網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生人際交往影響

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生人際交往影響的調(diào)查則顯示，大學(xué)生上網(wǎng)并沒(méi)有影響到他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，網(wǎng)絡(luò)中的虛擬關(guān)系也沒(méi)有成為他們生活的主體。這說(shuō)明對(duì)于網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)人際交往的關(guān)系，大學(xué)生們普遍有較為理性的認(rèn)識(shí)，能正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)世界中的虛擬關(guān)系。而另一項(xiàng)關(guān)于上網(wǎng)對(duì)大學(xué)生在情緒管理方面的影響，則大部分學(xué)生上網(wǎng)并非出于心情不好。

5.學(xué)校課余活動(dòng)對(duì)上網(wǎng)的影響

調(diào)查顯示大學(xué)生對(duì)于學(xué)校開(kāi)展的課余活動(dòng)滿意度低，不滿意的人數(shù)占42.28%。由此導(dǎo)致學(xué)生對(duì)這類活動(dòng)的參與度低，經(jīng)常參加這類活動(dòng)的學(xué)生僅占31%，而58.43%的被調(diào)查學(xué)生表示只是偶爾參加學(xué)校、班級(jí)或者寢室組織的課余活動(dòng)，這成為影響大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間和頻率的一個(gè)重要因素。而對(duì)上網(wǎng)目的動(dòng)機(jī)的調(diào)查顯示，64.86%的學(xué)生上網(wǎng)是為了娛樂(lè)，這與對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境中休閑娛樂(lè)和課余活動(dòng)的低滿意度密切相關(guān)。當(dāng)大學(xué)生將上網(wǎng)當(dāng)成自己的主要休閑娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，特別是聊天、游戲等網(wǎng)絡(luò)行為，又驅(qū)使著大學(xué)生更為主動(dòng)地參加到網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中，使得網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響日益增強(qiáng)。

6.對(duì)上網(wǎng)和學(xué)習(xí)的關(guān)系認(rèn)知

關(guān)于上網(wǎng)與學(xué)習(xí)關(guān)系的調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)實(shí)上網(wǎng)時(shí)間總是比預(yù)計(jì)的上網(wǎng)時(shí)間要長(zhǎng)，但絕大部分不影響正常的上課、學(xué)習(xí)及其他重要的任務(wù)。其中認(rèn)為上網(wǎng)對(duì)學(xué)習(xí)幾乎沒(méi)有影響的就占43.71%。而在調(diào)查中關(guān)于網(wǎng)癮評(píng)估的部分，絕大部分大學(xué)生自認(rèn)為并無(wú)網(wǎng)癮，只有3%～10%的學(xué)生持肯定回答，這說(shuō)明大多數(shù)學(xué)生上網(wǎng)的自制力比預(yù)期的要好，能處理好上網(wǎng)和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。

調(diào)查結(jié)論與對(duì)策

1.調(diào)查結(jié)論

（1）大學(xué)生群體擁有電腦的人數(shù)多，網(wǎng)齡以三年以內(nèi)主，上網(wǎng)的時(shí)間較長(zhǎng)、頻率高。大部分學(xué)生頻繁上網(wǎng)開(kāi)始于上大學(xué)初期。

（2）大學(xué)生上網(wǎng)首選目的是尋求休閑娛樂(lè)，而對(duì)涉及自身學(xué)習(xí)、生活、文化、學(xué)術(shù)等方面的關(guān)注度不高，且?jiàn)蕵?lè)方式中有一部分是為了擺脫無(wú)聊的日子。

（3）大學(xué)生上網(wǎng)具有明顯的朋輩影響因素，上網(wǎng)時(shí)多結(jié)伴而行，表現(xiàn)出從眾的行為。

（4）大學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的基本狀況與其他群體明顯不同，在上網(wǎng)內(nèi)容及動(dòng)機(jī)上表現(xiàn)出更強(qiáng)的主動(dòng)性和好奇心，造成了部分學(xué)生在上網(wǎng)過(guò)程中過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，帶來(lái)了生理上的一些不良影響，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的時(shí)間管理帶來(lái)了消極影響。

（5）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活各方面雖然存在著影響，但大學(xué)生對(duì)待網(wǎng)絡(luò)已從好奇過(guò)渡到比較理性的態(tài)度。

2.改善對(duì)策

以上調(diào)查結(jié)果表明，網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的影響已經(jīng)深入到其學(xué)習(xí)和生活的方方面面，但大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)資源的利用并不是很合理，上網(wǎng)自控能力不高。因此學(xué)?？捎嗅槍?duì)性地開(kāi)展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

（1）重視網(wǎng)絡(luò)心理教育，提高學(xué)生上網(wǎng)心理素質(zhì)。從學(xué)生跨入大學(xué)校門(mén)開(kāi)始，教師就應(yīng)正確指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)和人生進(jìn)行規(guī)劃，引導(dǎo)他們形成積極向上的進(jìn)取心態(tài)，幫助其正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)在學(xué)習(xí)和生活中的作用，樹(shù)立科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)觀、理性的信息接納觀、正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀等。大學(xué)生應(yīng)保持理性的上網(wǎng)心態(tài)，提高駕馭網(wǎng)絡(luò)的能力，確保自己既能走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)，利用網(wǎng)絡(luò)，又能走出網(wǎng)絡(luò)，真正做到“上網(wǎng)有節(jié)”，使網(wǎng)絡(luò)真正“為我所用”。

（2）建立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺(tái)，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理干預(yù)。教師和輔導(dǎo)員要充分利用網(wǎng)絡(luò)，建立心理健康教育網(wǎng)站和咨詢平臺(tái)等，多形式、多渠道宣傳網(wǎng)絡(luò)心理健康與心理衛(wèi)生知識(shí)，在網(wǎng)上開(kāi)展心理咨詢工作。心理健康網(wǎng)站的設(shè)計(jì)形式應(yīng)生動(dòng)活潑，內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，為上網(wǎng)者提供自我表現(xiàn)、合理宣泄的場(chǎng)所，營(yíng)造寬松、舒適的網(wǎng)絡(luò)氛圍，用主旋律和正面的內(nèi)容吸引大學(xué)生，避免和減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的消極影響，幫助他們形成健康的網(wǎng)絡(luò)心理，解決困擾心理的問(wèn)題。

（3）優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，提高網(wǎng)絡(luò)文明素養(yǎng)。將網(wǎng)絡(luò)文化和校園文化建設(shè)相結(jié)合，豐富大學(xué)生課余文化生活。學(xué)校要充分利用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)載體開(kāi)展各類網(wǎng)絡(luò)知識(shí)競(jìng)賽、網(wǎng)上生活健康知識(shí)問(wèn)答、網(wǎng)上新聞?wù){(diào)查，創(chuàng)辦網(wǎng)上電子讀物等內(nèi)容豐富、積極向上的校園文化活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，提高其主動(dòng)適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的能力，大學(xué)生應(yīng)正確對(duì)待虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界，在發(fā)生心理沖突時(shí)，能自我調(diào)節(jié)，保持心理健康。

總之，學(xué)校要將網(wǎng)絡(luò)心理教育和網(wǎng)絡(luò)德育工作結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)大學(xué)生健康、適度的網(wǎng)絡(luò)心態(tài)、文明的網(wǎng)絡(luò)行為，提高大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)文明素養(yǎng)。

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