如何維護(hù)男性生殖健康

如何維護(hù)好生殖健康呢？未生育者如何提高精子質(zhì)量？出現(xiàn)早泄等性問(wèn)題后應(yīng)該如何對(duì)待？有逆行射精、無(wú)精子癥等影響生育的問(wèn)題應(yīng)該如何處理？特邀北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師李宏軍醫(yī)生做客微訪談，就生殖保健、男性不育、勃起功能障礙、早泄等一系列問(wèn)題為大家答疑解惑。

終結(jié)者四代：我包皮能正常下拉，就是碰到龜頭會(huì)很痛很痛，這樣需要做手術(shù)嗎？

李宏軍：這種情況，可以到正規(guī)大醫(yī)院的男科或泌尿外科看一下。因?yàn)榫唧w也不好分析，有可能是感染炎癥，也可能是包皮過(guò)長(zhǎng)甚至包莖導(dǎo)致性生活后包皮疼痛。最好具體問(wèn)題，具體分析。找到真正的原因，采取適當(dāng)?shù)拇胧┚涂梢粤恕?/p>

風(fēng)中賊影：精子的濃度是否與懷孕成功率有關(guān)，怎么樣才能提高懷孕率或者是精子濃度？

李宏軍：男人生育的種子是精子，較多的精子決定了參與受孕競(jìng)爭(zhēng)者也較多，成功受孕的概率大。為了增加受孕概率，一些男人采用長(zhǎng)時(shí)間禁欲做法提高精子濃度，尤其是精子數(shù)量較少的男人，試圖讓精子的受孕能力提高，有一定意義。但是受孕不僅僅決定于精子濃度，還包括精子活力。長(zhǎng)時(shí)間禁欲的結(jié)果將導(dǎo)致精子老化和活力下降，也不利于自然受孕。

暗潮：如何提高精子質(zhì)量呢？畢竟男孩不希望別人說(shuō)自己不行。

李宏軍：健康男性通常不必過(guò)分擔(dān)心生殖健康問(wèn)題，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以有效地保護(hù)精子質(zhì)量。具體的方法還是很多的，包括衣食住行各個(gè)方面，例如不要穿牛仔褲、不洗桑拿、不要酗酒、平衡飲食、適度的體育鍛煉等都很重要。

正步走：網(wǎng)上賣(mài)的前列腺按摩器，是否真的能對(duì)前列腺保健起到真實(shí)有效的作用？

李宏軍：前列腺按摩需要專業(yè)醫(yī)生按摩，建議不要隨意按摩。

神仙哥：房事多長(zhǎng)時(shí)間算早泄？尿分叉是什么狀況？

李宏軍：尿分叉不能說(shuō)明什么問(wèn)題，對(duì)此不必背上心理包袱。至于房事多少時(shí)間為早泄，目前并無(wú)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只要配偶滿意就可以了。而且，早泄的診斷也不是隨便能下的，偶爾的早泄可能都是正常的，在身體疲勞，夫妻久別團(tuán)聚等多種情況下，都可能出現(xiàn)一過(guò)性的早泄。不必過(guò)分記掛。

Avis_CX：如果想要生寶寶，男性提前多久就要注意保養(yǎng)身體？

李宏軍：要生育健康寶寶的男人，關(guān)注飲食保養(yǎng)非常重要，也是男科門(mén)診咨詢經(jīng)常遇到的問(wèn)題。由于精子的發(fā)生周期大概3個(gè)月，所以準(zhǔn)爸爸們至少提前3～6個(gè)月就應(yīng)該管好自己的嘴了，不要酗酒、平衡飲食、多食用蔬菜和水果都非常有益。