“甜蜜蜜”與“骨脆脆”

張光武

當(dāng)“殺手”披上“溫柔”外衣

糖尿病是一種以人體內(nèi)糖代謝紊亂為特征的疾病。糖尿病患者血液中和尿液中糖含量會(huì)異常升高，而這些“甜蜜蜜”的液體會(huì)對(duì)人體健康造成巨大傷害。所以，人們把糖尿病比喻為“甜蜜殺手”。骨質(zhì)疏松是一種因骨代謝異常，導(dǎo)致人體骨骼結(jié)構(gòu)和質(zhì)量發(fā)生改變，以易發(fā)生脆性骨折為特征的全身性骨病。由于骨質(zhì)疏松癥發(fā)病緩慢，危害嚴(yán)重，被稱之為“隱匿殺手”。當(dāng)“殺手”披上“溫柔”外衣時(shí)，對(duì)人的威脅更大。由于糖尿病患者具有“骨脆脆”的特點(diǎn)，所以脆性骨折的發(fā)生率明顯高于同性別，給公眾的健康造成很大影響，也消耗了大量的醫(yī)療資源。

為什么糖尿病患者容易發(fā)生脆性骨折呢？

首先，糖尿病患者血糖處于高水平，會(huì)造成體內(nèi)鈣、磷代謝的異常。具體地說(shuō)，糖尿病患者高滲透的利尿狀況，使大量的葡萄糖從尿液中排出，血中的鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)元素也會(huì)隨之排出。長(zhǎng)此以往，會(huì)使人體處于缺鈣少磷的狀態(tài)。而鈣、磷、鎂等礦物元素是人體骨骼形成的基石，是建筑人體“骨骼大廈”的“原材料”。缺少鈣磷的人體所打造的“骨骼大廈”必然是“豆腐渣工程”。而“豆腐渣工程”所構(gòu)筑的“骨骼大廈”質(zhì)量堪憂，容易損壞，這就是“脆性骨折”發(fā)生的原因。

其次，人的骨骼能夠起到支撐身體，完成運(yùn)動(dòng)和生理功能，與其一種稱之為“成骨細(xì)胞”的細(xì)胞有密切關(guān)系。成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)骨骼的“再生”和“強(qiáng)化”過(guò)程。成骨細(xì)胞表面存在一種肝胰島素受體的蛋白質(zhì)，參與完成骨骼構(gòu)建過(guò)程。糖尿病患者胰島素分泌相對(duì)較少，影響了胰島素受體的功能，如同束縛了建筑工人之手，影響了“骨骼大廈”的建筑，這也是糖尿病患者脆性骨折發(fā)生率較高的原因之一。

此外，糖尿病患者的年齡、性別、種族、職業(yè)，飲食習(xí)慣等因素也與脆性骨折的發(fā)生有關(guān)。統(tǒng)計(jì)表明，高齡、女性、素食者、腦力勞動(dòng)者以及嗜酒、吸煙的糖尿病患者，脆性骨折發(fā)生率要高于其他人群。人們觀察到，亞洲人群糖尿病導(dǎo)致骨折發(fā)生率明顯高于歐美人群。專家們得出的結(jié)論是，“吃草（以谷物為主食）”是亞洲人糖尿病性骨質(zhì)疏松癥及脆性骨折的發(fā)生率高于“吃肉（以動(dòng)物蛋白為主食）”的西方人的重要原因之一?？傊悄虿』颊吖钦郯l(fā)生率升高是不爭(zhēng)的事實(shí)，“甜蜜蜜”導(dǎo)致“骨脆脆”，糖尿病患者應(yīng)注意預(yù)防脆性骨折的發(fā)生。

糖尿病患者怎樣預(yù)防脆性骨折呢？

1.應(yīng)積極治療糖尿病。對(duì)于糖尿病初期，或僅存在糖耐量降低的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)、減輕體重等方法控制血糖水平，必要時(shí)輔以降糖藥物或胰島素的使用達(dá)到控制血糖的目的。糖尿病患者及血糖異常者要經(jīng)常測(cè)定自己的血糖數(shù)值，做到心中有數(shù)，并以此指導(dǎo)自己的飲食、運(yùn)動(dòng)和治療，以便把血糖控制在正?；蚪咏５姆秶鷥?nèi)，這是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，避免“骨脆脆”和減少骨折發(fā)生率最根本的方法。

2.正確補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣是治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥基本方法之一。補(bǔ)鈣的方法主要有食物補(bǔ)鈣（如食入魚(yú)蝦類、飲牛奶及富含鈣的食品）和藥物補(bǔ)鈣（如口服鈣劑或含鈣營(yíng)養(yǎng)品等）。在選擇鈣劑時(shí)應(yīng)咨詢專科醫(yī)生，選擇合適的劑量、劑型和給藥途徑，絕不是鈣劑含量越高越好，也不是越貴越好，更不是名聲越大越好。要選擇1～2種適合自己的藥物或營(yíng)養(yǎng)品，長(zhǎng)期正確服用。在補(bǔ)鈣同時(shí)，要同時(shí)應(yīng)用維生素D制劑，因?yàn)橹挥性诰S生素D的參與下，鈣離子才能沉積于骨骼，否則只會(huì)從尿及糞便中排出，達(dá)不到治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松和減少骨折發(fā)生率的目的。維生素D的來(lái)源除了應(yīng)用相應(yīng)藥物以外，患者多曬太陽(yáng)，多做室外活動(dòng)也是有效增加維生素D的供給和攝入的好方法。因?yàn)樵谌说钠つw內(nèi)存在著大量維生素D的“原材料”，這些物質(zhì)只有在紫外線的作用下才能轉(zhuǎn)變?yōu)橛谢钚缘木S生素D而被人體所利用。

3.藥物治療。使用抗骨質(zhì)疏松的藥物對(duì)于減少骨折的發(fā)生有一定作用，但藥物應(yīng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下使用，以防止藥物的毒副作用對(duì)人體的傷害。常用的抗骨質(zhì)疏松的藥物有性激素、雙膦酸鹽、破骨細(xì)胞抑制劑、鈣劑等。

4.積極參與體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)又稱運(yùn)動(dòng)療法，是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和減少“脆性骨折”行之有效的方法。通過(guò)機(jī)體運(yùn)動(dòng)，一方面可以消耗部分能量達(dá)到降血糖的目的，另一方面，可以預(yù)防“骨脆脆”，增加骨骼的強(qiáng)度。研究證明，當(dāng)骨骼處于“負(fù)荷”狀態(tài)時(shí)，骨鈣的丟失最少，血液中的鈣離子向骨骼聚集最快。所以運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)骨，也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，從而減少脆性骨折的發(fā)生。