中學(xué)文、理科教師體育課開展的探析

作者簡(jiǎn)介：張平，女，苗族，成都體育學(xué)院研究生，體育教學(xué)專業(yè)，研究方向：武術(shù)套路理論與方法。

摘要：以中學(xué)文、理科教師這一群體為研究對(duì)象，通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、歸納總結(jié)等研究方法，對(duì)中學(xué)文理科教師的身體、心理健康狀況進(jìn)行分析，并結(jié)合他們的工作特點(diǎn)設(shè)置相應(yīng)的體育課程，提出中學(xué)文理科教師體育課開展的重要性。

關(guān)鍵詞：中學(xué)；文理科；教師；體育課

隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)文化環(huán)境不斷的進(jìn)步，促進(jìn)了各階層工作者的意識(shí)改變，‘健康已經(jīng)成為了關(guān)注的焦點(diǎn)。目前社會(huì)，各種各樣的病態(tài)困擾著各行各業(yè)的健康狀態(tài)（如：慢性病、亞健康等等），這是非常嚴(yán)重的問題。教師這一特殊群體的體質(zhì)健康狀況是不容忽視的，教師是為國(guó)家培養(yǎng)人才的貢獻(xiàn)者，教師的健康狀況是教學(xué)的前提要求。因此，教師體育課的開展是為了改善他們身體、心理的病態(tài)，促進(jìn)其健康發(fā)展，同時(shí)創(chuàng)造更好的教學(xué)氛圍。

1.影響中學(xué)文理科教師身體、心理健康狀況的原因

影響中學(xué)文理科教師身心健康狀況的原因是多方面的：文章將從以下三個(gè)方面進(jìn)行探索分析。

1.1教學(xué)工作任務(wù)的壓力

中學(xué)教師相對(duì)于小學(xué)、大學(xué)教師的教學(xué)任務(wù)而言，是最繁重的。中國(guó)是應(yīng)試教育，利用考試來層層選撥人才，因考試模式的需要，學(xué)生的需要，家長(zhǎng)的需要，學(xué)校升學(xué)率的需要，這所有的擔(dān)子的解決就成為了教師們的使命和責(zé)任。教師的薪資都與其掛鉤，各科教師的壓力不斷增加。這一現(xiàn)象滋生了一些惡態(tài)，教師與教師之間的各種教學(xué)攀比，讓教師們的身心始終處于緊繃狀態(tài)。因此，導(dǎo)致身心出現(xiàn)病態(tài)。

1.2學(xué)生給予的壓力

每個(gè)學(xué)生的性格，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)成績(jī)各異，每個(gè)班都會(huì)有學(xué)習(xí)消極、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的學(xué)生。各種各樣的教學(xué)問題都是隱形存在的，有時(shí)候會(huì)讓教師措手不及。教師對(duì)每位學(xué)生都非常關(guān)心，慢慢的引導(dǎo)和幫助，從來都沒有放棄的想法，希望每個(gè)學(xué)生都將有美好的未來。教師為了解決這些隱存的問題，不斷的跟學(xué)生‘做游戲，全身心的投在學(xué)生的身上，自己的家庭都無暇顧及。少部分學(xué)生不能理解教師的用心良苦，處處對(duì)著干，致使教師們身心疲憊。

1.3家庭的壓力

對(duì)于每一個(gè)人來說都有一個(gè)家庭，教師也是其中一員。家庭的壓力：經(jīng)濟(jì)、生活、健康、家庭成員之間的和諧與否等等。教師們?yōu)榱斯ぷ?，為了學(xué)生，對(duì)家庭關(guān)心很少，甚至放棄了家庭。在家庭里得不到理解，導(dǎo)致家庭不和睦，親人親密關(guān)系難以建立，都會(huì)給他們帶來無形的壓力。

然而，這些重重壓力的承受和壓抑，沒有得到很好的釋放和解決。長(zhǎng)時(shí)間以來，身體方面：免疫力下降，各種各樣的慢性疾病滋生；心理方面：人生觀念改變等。對(duì)于一個(gè)教育工作者來說，是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題。因此，開展教師興趣體育課來促進(jìn)教師之間的交流和探討，同時(shí)通過體育運(yùn)動(dòng)釋放教師們的各種壓力，改善教師們的身心健康狀況，提高他們的生活質(zhì)量和工作質(zhì)量。

2.體育課的開展對(duì)中學(xué)文理科教師的積極作用

研究表明：“體育運(yùn)動(dòng)是緩解疲勞、促進(jìn)健康的有效方式”[1]。“體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)全身“整體——系統(tǒng)器官——細(xì)胞分子”從上至下統(tǒng)一協(xié)調(diào)，使人體各級(jí)機(jī)能得到全面提高，從而改善各系統(tǒng)的功能”[2-3]。“從而調(diào)整體內(nèi)的失衡狀態(tài)和儲(chǔ)備身體所需要的體能和各種能量。例如，可提高細(xì)胞免疫和體液免疫的能力，直接阻止了亞健康狀態(tài)的轉(zhuǎn)化，使身體各器官、系統(tǒng)的功能活動(dòng)更加協(xié)調(diào)”[4]；“可提高心肺功能，加速血液循環(huán)，使大腦獲取更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)腦中多種神經(jīng)遞質(zhì)分泌，使大腦思維反應(yīng)更為敏捷；可預(yù)防心血管疾病、改善呼吸與消化系統(tǒng)的功能、降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性”[5]。因此，教師體育課的開展：第一，鍛煉了教師的身體，使其在生理疾病上得到很好的抑制和預(yù)防。第二，因?yàn)轶w育課使教師放松心情，消除煩惱，在學(xué)習(xí)的同時(shí)產(chǎn)生滿足和充實(shí)感，調(diào)節(jié)了教師們的心理狀態(tài)，降低心里壓力。第三，教師在長(zhǎng)時(shí)間的共同參與鍛煉，相互之間增進(jìn)感情，教學(xué)、生活等方面相互交流，促進(jìn)教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。第四，支持學(xué)生們上體育課，大力支持體育工作的發(fā)展。

3.文理科教師對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)

“體育價(jià)值觀是對(duì)體育價(jià)值整體性、根本性的看法、觀點(diǎn)和態(tài)度，也就是對(duì)體育與體育主體（個(gè)體、他人和社會(huì)）之間特定關(guān)系發(fā)展的根本認(rèn)識(shí)”[6]。

客觀認(rèn)識(shí)方面：體育課具有多種功能，如提高生命質(zhì)量的生物功能（健身、健美等）和促進(jìn)和諧環(huán)境的社會(huì)功能（教育、政治、經(jīng)濟(jì)）。體育課的價(jià)值為了在健康和娛樂過程中，塑造人一生健康作準(zhǔn)備。主觀認(rèn)識(shí)方面：參加體育課的鍛煉，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，放松身心壓力，從而促進(jìn)身體健康、延年益壽。

4.文理科教師體育課的設(shè)置與課程項(xiàng)目的正確選擇的重要性

4.1有氧、綿緩型體育課程

有氧、綿緩型體育課程設(shè)置和選擇，根據(jù)不同的愛好、年齡和體質(zhì)。制定相應(yīng)的課程項(xiàng)目：如健身導(dǎo)引，太極拳，有氧養(yǎng)生操和保健操等，調(diào)節(jié)身體氣息和身體各器官的運(yùn)作功能，從而到達(dá)放松身體、相互交流、增進(jìn)感情，減少應(yīng)工作產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)，提高生命質(zhì)量和工作質(zhì)量。對(duì)于這一群體來說，專業(yè)教練的配備和指導(dǎo)是非常重要的，從安全上得到保障，從項(xiàng)目選擇上起到積極的引導(dǎo)和合理的建議，確保教師體育課項(xiàng)目的正確選擇（其一，教師的年齡差異大，選擇項(xiàng)目必須要符合年齡的需求；其二，身體素質(zhì)不同，選擇項(xiàng)目必須要區(qū)別對(duì)待；其二，接受程度不同，選擇不同的難易程度等）。最后，必須有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)制定一系列鼓勵(lì)制度，促進(jìn)文理科教師們積極參與鍛煉。

4.2團(tuán)結(jié)協(xié)作型體育課程

團(tuán)結(jié)協(xié)作型體育課程設(shè)置和選擇，根據(jù)相同愛好的教師組合，調(diào)整縮小教師組合之間的年齡差距。制定相應(yīng)課程項(xiàng)目：如軟式氣排球、足球、籃球等，文理科教師在運(yùn)動(dòng)中釋放心理壓力，調(diào)節(jié)煩躁的情緒，打造團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助、共同解決問題的教師團(tuán)隊(duì)，促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)的更好發(fā)展。推薦專業(yè)素質(zhì)高，凝聚能力強(qiáng)的教師，進(jìn)行組織鍛煉。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)共同參與和大力支持。

4.3健美塑身型體育課程

健美塑身型體育課程和選擇，根據(jù)教師自主選擇。制定相應(yīng)課程項(xiàng)目：如瑜伽，有氧塑身操等，在練習(xí)中塑造體形，放松身心，減少工作壓力，促進(jìn)教師與教師之間的相互交流和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的交流等。同時(shí)需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，配備專業(yè)素養(yǎng)高的教練進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)。

通過以上三種體育課程的設(shè)定，豐富文理科教師體育課的教學(xué)內(nèi)容，吸引教師們的積極參與。對(duì)中學(xué)學(xué)校教師的生理和心理的病態(tài)能得到很好的改觀，同時(shí)能更好的改善學(xué)校的教學(xué)風(fēng)氣，推動(dòng)學(xué)校教學(xué)事業(yè)的更好發(fā)展。

5.總結(jié)

中學(xué)文理科教師承受來自各個(gè)方面的壓力，對(duì)自身的健康和工作都有影響。因此，文理科教師體育課的開展是一個(gè)有效的途徑。正確的體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體機(jī)能良好的轉(zhuǎn)變，改變不好的精神面貌，有放松減壓的作用，促進(jìn)良好的休息質(zhì)量，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡等等。健康的身心，是更好工作的必備條件。希望相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)大力鼓勵(lì)教師積極參加體育鍛煉，學(xué)校開設(shè)教師體育課。（作者單位：成都體育學(xué)院）

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