慢性前列腺炎的防與治

陳日益

慢性前列腺炎的三大病因

1.微生物感染：陰莖下方的肛門是一個(gè)“重度污染區(qū)”，各種微生物都會(huì)沾染在肛門附近的皮膚或體毛上。若是不注意個(gè)人衛(wèi)生，這些致病微生物就會(huì)污染陰莖以及尿道口。當(dāng)人體免疫功能下降時(shí)，微生物長(zhǎng)驅(qū)直入至前列腺部位，引發(fā)前列腺炎。

2.長(zhǎng)期局部慢性瘀血：通常情況下，引起前列腺反復(fù)充血的原因是性生活過(guò)于頻繁；相反，性欲旺盛的青年人若因故無(wú)法正常排瀉，前列腺分泌液大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)分?jǐn)U張與充血，也會(huì)誘發(fā)前列腺炎。

3.不良生活嗜好：吸煙、喝酒、嗜食辛辣刺激的食物，這些不良嗜好會(huì)使前列腺部位的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，組織細(xì)胞間的滲出液增多，使前列腺體積變大，給前列腺炎的發(fā)生提供有利條件。

慢性前列腺炎的預(yù)防

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生活規(guī)律，盡可能使自己放松，避免各種壓力。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減少時(shí)，前列腺不適癥狀也會(huì)得到舒緩。每天清洗外陰部，注意局部衛(wèi)生。性生活要適當(dāng)節(jié)制，禁忌性交中斷或過(guò)度手淫，以減少前列腺充血。

2.注意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖，尤其應(yīng)避免下腹受涼。最好每晚能在約40℃的熱水中坐浴10～30分鐘，以促進(jìn)全身血液循環(huán)，防止局部血液的瘀積，使前列腺保持良好的生理狀態(tài)。

3.飲食要合理科學(xué)，戒除不良嗜好。平時(shí)要多喝白開水，以通利二便。少食辛辣厚味和高脂肪食品，多吃含維生素和礦物質(zhì)豐富的新鮮果蔬。還要戒煙，少飲酒和咖啡，以免前列腺經(jīng)常受到酒精、咖啡因及煙草中有害物質(zhì)的不良刺激。

4.便秘者應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療，調(diào)整飲食，以保持大便暢通。平時(shí)有尿意應(yīng)及時(shí)方便，千萬(wàn)不能隨意憋尿，以免膀胱充盈脹大導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大，加重前列腺炎癥。

5.避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。騎自行車對(duì)前列腺可起到按摩作用，但以每日30分鐘為宜。騎車時(shí)間過(guò)久反而會(huì)導(dǎo)致陰部血液循環(huán)不良，加重前列腺瘀血。

6.經(jīng)常進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)。每晚臨睡前和晨起前各縮肛50次；每次大小便后縮肛20次；每次性生活后縮肛?cái)?shù)次再排尿，能對(duì)前列腺起到按摩作用，促進(jìn)會(huì)陰血液回流，減輕充血。

7.加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腹部、大腿和臀部，加強(qiáng)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。可每天慢跑或快走20～30分鐘，也可跳各種健身舞或做健身操等。

8.凡出現(xiàn)排尿不暢、尿流變細(xì)、尿頻者，應(yīng)及早就醫(yī)，以便及時(shí)明確診斷，及時(shí)得到相應(yīng)的治療。

慢性前列腺炎的治療

慢性前列腺炎的治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。西醫(yī)通常是對(duì)癥用藥治療，也可用熱水坐浴、中波或超短波治療等。還可以做前列腺按摩，一般每1～2周一次，有助于前列腺內(nèi)炎性分泌物的排出，并可改善前列腺血液循環(huán)。慢性前列腺炎基本上不需手術(shù)治療，手術(shù)僅適用于無(wú)生育要求、抗菌藥物治療無(wú)效、前列腺硬化伴有排尿困難者。

中醫(yī)一般分四型治療。瘀滯型，用王不留行湯；濕熱型，用萆薢分清飲或八正丸；腎陽(yáng)虛型，用金匱腎氣丸；腎陰虛型，用知柏地黃丸。如在藥物治療的同時(shí)配以相應(yīng)的食療，更有利于緩解癥狀和早日康復(fù)。