烈日炎炎小心中暑

案 例

周末，真真和兩個(gè)同學(xué)一起結(jié)伴去動(dòng)物園游玩。早上出門時(shí)，天氣還比較涼爽，可快到中午的時(shí)候，太陽(yáng)便露出了“本色”，火辣辣地照著大地。真真和同學(xué)越逛越熱，帶的水也喝完了。漸漸地，真真有些不舒服，感覺自己有點(diǎn)輕飄飄的，兩個(gè)同學(xué)以為真真是餓了，于是便提議找地方吃飯。就在去飯館的路上，真真突然昏倒了，這可急壞了那兩個(gè)同學(xué)，其中一人趕緊撥打120，另一人則大聲呼喊，請(qǐng)求路人的幫助。有一個(gè)好心人上前按住真真的人中，真真這才醒了過來。過了一會(huì)救護(hù)車來了，真真被送往醫(yī)院，后經(jīng)檢查才知道，原來她是中暑了。

案例剖析

天氣熱的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)并嚴(yán)重缺水，便容易導(dǎo)致中暑，尤其是體質(zhì)較弱者。如果出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸等癥狀，就說明有中暑的先兆了；如果出現(xiàn)休克、痙攣、心力衰竭等癥狀，則是重癥中暑。夏日里，如果自己覺得不舒服或者發(fā)現(xiàn)他人中暑，要先采取急救措施；如果中暑非常嚴(yán)重，在進(jìn)行一定的緊急救護(hù)后，要立即到醫(yī)院治療。

安全提示

如何避免中暑？

夏季，由于人體水分消耗過快，可適當(dāng)多喝淡鹽水進(jìn)行補(bǔ)充，并多吃西紅柿、西瓜、苦瓜等預(yù)防中暑的水果。出門時(shí)帶好防曬工具，如陽(yáng)傘、帽子等，帶上藿香正氣水等防中暑藥。盡量避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)間在戶外活動(dòng)。

遇到有人中暑了怎么辦？

1. 搬移。

迅速將中暑者抬到通風(fēng)、陰涼的地方，使其平臥，解開其衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

2. 降溫。

可在中暑者頭部捂上冷毛巾，用50%的酒精或白酒、冰水、冷水等進(jìn)行全身擦浴，然后用扇子或電扇扇風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯進(jìn)行降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止冷敷等一切強(qiáng)降溫措施。

3. 補(bǔ)水。

如果中暑者仍清醒、有意識(shí)，可讓其喝一些清涼飲料補(bǔ)充水分。在補(bǔ)充水分時(shí)，可在水中加入少量鹽或小蘇打。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，否則會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4. 促醒。

中暑者若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒；若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。