淺談普通高校體育教學(xué)中的挫折教育

鐘 暉

(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海200241)

當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展，不僅對高校學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力培養(yǎng)提出了新要求，也對現(xiàn)行教育形態(tài)提出了新要求。目前教育領(lǐng)域已著力研究和實(shí)施了素質(zhì)教育，高校學(xué)生素質(zhì)和能力雖已有了一定程度的提高，但還尚待更大突破，所以，探究行之有效的方式來改變傳統(tǒng)教育思維顯得至關(guān)重要?，F(xiàn)階段高校學(xué)生多在較為優(yōu)越的環(huán)境中成長，心智和抗挫折鍛煉機(jī)會(huì)比較缺乏，因此，有必要在體育教學(xué)過程中對學(xué)生加入挫折教育的內(nèi)容，以幫助學(xué)生身心得到全面發(fā)展，從而適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

1 挫折教育在體育教學(xué)過程中的效應(yīng)

《心理學(xué)詞典》對挫折的解釋是:“指當(dāng)個(gè)體從事有目的活動(dòng)時(shí)，在環(huán)境中遇到障礙或干擾致使其動(dòng)機(jī)不能獲得滿足時(shí)的情緒狀態(tài)，有時(shí)僅指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)活動(dòng)的客觀情境”。挫折的產(chǎn)生與個(gè)體在活動(dòng)中遇到的某種障礙有關(guān)，它是與人的目的行為有關(guān)的一種特殊狀態(tài)。

挫折教育是針對教育對象采取相應(yīng)教育方法和手段，讓受教育者在模擬的或現(xiàn)實(shí)的挫折情景中鍛煉和學(xué)習(xí)，以實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的一種教育方式。正確而普遍地實(shí)施挫折教育在素質(zhì)教育中具有一定的作用?，F(xiàn)階段在高校學(xué)生教育工作中挫折教育手段的采用還不夠普遍，需要教育工作者在思想觀念上和教學(xué)實(shí)踐中深入研究和探索，以服務(wù)高校教育的需要。

“挫折教育”，事實(shí)上是對學(xué)生在容忍挫折時(shí)心理承受能力的訓(xùn)練、培養(yǎng)和教育。教師在教學(xué)過程中可以側(cè)重學(xué)生訓(xùn)練在遭受挫折時(shí)，個(gè)體能夠采用恰當(dāng)方式去應(yīng)對挫折情境，指導(dǎo)且?guī)椭鷮W(xué)生獲得面對挫折情境的正確觀念和掌握調(diào)適心理過程的相關(guān)知識(shí)和技能。

2 體育教學(xué)過程中產(chǎn)生挫折心理的原因

2.1 客觀因素

客觀因素主要是指人際關(guān)系和人為影響因素。人際關(guān)系指的是學(xué)生與體育教師、同學(xué)、家庭等之間的相處關(guān)系。緊張的關(guān)系會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生冷落、孤立、郁悶的情緒，并伴隨有不同程度的挫折感;人為因素主要是指體育教師對課堂教學(xué)難度、強(qiáng)度等流程過于強(qiáng)調(diào)而超出學(xué)生的承受能力，使學(xué)生感到窘迫、畏懼等情緒而產(chǎn)生挫折感。

從高校學(xué)生在體育教學(xué)過程中產(chǎn)生心理挫折引起原因調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明(見表1)，因技術(shù)動(dòng)作掌握困難而發(fā)生情緒波動(dòng)的占66.6%;在學(xué)習(xí)方面因基礎(chǔ)薄弱、感到負(fù)擔(dān)沉重的分別為60.6%和65.6%;學(xué)生和老師的人際關(guān)系不夠協(xié)調(diào)的占39.3%;因感覺技術(shù)動(dòng)作危險(xiǎn)，自身技能欠缺，懼怕場地器材等而表現(xiàn)出情緒緊張和興趣不高的分別占53.3%、39.6%、39.9%。根據(jù)不同心理挫折產(chǎn)生的原因，給教師如何調(diào)整課堂節(jié)奏，控制挫折產(chǎn)生，熟練運(yùn)用挫折 教育方法提出了要求。

表1 華東師范大學(xué)學(xué)生心理挫折抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì)

2.2 主觀因素

產(chǎn)生挫折的主觀因素是指學(xué)生自身的諸多差異因素。首先是學(xué)生體型、體態(tài)等差異特征可能出現(xiàn)的心理不適;其次是學(xué)生判別、適應(yīng)、協(xié)調(diào)、技術(shù)和技能等水平差異而缺乏體育能力所反映的心理不適;再有是學(xué)生自我評價(jià)、行為目標(biāo)、動(dòng)態(tài)焦慮等人格特征所形成的對參與體育課程的心理不適。

3 體育教學(xué)過程中挫折心理的表現(xiàn)

高校學(xué)生仍處于發(fā)育期，身體和心理活動(dòng)比較敏感，行為也表現(xiàn)得比較活躍。此階段的心理具有過度性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性等四個(gè)特點(diǎn)，在情感上活潑、熱情，卻容易急躁、激動(dòng)、自尊心強(qiáng)，對他人的評價(jià)敏感。因此，在體育教學(xué)過程中，由于不適應(yīng)教師教學(xué)方法或體育場地設(shè)備，就有可能造成心理負(fù)擔(dān)而回避體育教學(xué)。其次，由于受應(yīng)試教育的影響，體育教師如果圍繞著考試和測驗(yàn)展開教學(xué)過程，也會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，迫使學(xué)生產(chǎn)生體育厭學(xué)心理。

4 引導(dǎo)學(xué)生克服挫折的三種方法

日本教育心理學(xué)者大橋正夫指出:人在受挫折的情境下，容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒。所以教師在教學(xué)工作中應(yīng)對課程中的重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)和容易發(fā)生錯(cuò)誤之處能夠全面掌控，當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)能夠幫助其分析產(chǎn)生挫折的內(nèi)外因素，尋找到解決問題途徑與方法，從而在盡可能短的時(shí)間里盡量完全地實(shí)現(xiàn)學(xué)生受挫心理的逆轉(zhuǎn)。同時(shí)幫助學(xué)生提高情緒自我調(diào)節(jié)能力和心理控制能力，通過學(xué)習(xí)、練習(xí)和興趣轉(zhuǎn)移，擺脫和緩解挫折造成的情緒波動(dòng)，以提高學(xué)生對挫折的承受能力。

4.1 競爭力的培養(yǎng)

體育具有競爭性，體育游戲、體育競賽競爭的魅力是吸引學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉的重要因素。當(dāng)學(xué)生置身于緊張激烈的競爭環(huán)境中，就會(huì)受到感染和激勵(lì)，從而自覺發(fā)生超越自己一般能力的運(yùn)動(dòng)行為。因此，在體育教學(xué)中，可讓學(xué)生多參加體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)競技的活動(dòng)，培養(yǎng)和提高其擺脫挫折的能力。

4.2 意志力的培養(yǎng)

意志力是指人們自覺地設(shè)定自己的目的，且根據(jù)所設(shè)定目的來掌握、調(diào)整自身的行動(dòng)，排除不同的困難，以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的品質(zhì)。意志力的培養(yǎng)是通過接受教育和實(shí)際生活逐漸習(xí)得和固化來的。學(xué)習(xí)階段是培養(yǎng)意志力的主要階段。體育是鍛煉意志的有效手段，體育教學(xué)環(huán)境相對特殊和艱苦，會(huì)不自覺地刺激到學(xué)生對未知環(huán)境的適應(yīng)而自覺地去克服意志與品質(zhì)上的柔弱，從而更有效的承受挫折。

4.3 協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

交往是學(xué)生在?；顒?dòng)的基本形式之一。學(xué)生進(jìn)入高校后交往活動(dòng)隨之增加，而學(xué)校需要人際交流和協(xié)作，需要廣泛發(fā)展與社會(huì)的聯(lián)系，獲得多維度的支持和配合。體育是群體性的開放活動(dòng)，可以為學(xué)生提供人際交往的舞臺(tái)，每個(gè)人都可以通過體育活動(dòng)擴(kuò)大與他人的交往，加強(qiáng)與他人的協(xié)作，從而提高抗挫折能力。

5 挫折教育的具體實(shí)施

挫折教育的實(shí)施是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要遵循內(nèi)在規(guī)律，由各方人士協(xié)同努力，才能取得較好的教育效果。挫折教育，作為一種被選的教育方式，可以通過試點(diǎn)研究促進(jìn)實(shí)踐完善，并積極穩(wěn)妥地推廣實(shí)施。在挫折教育具體實(shí)施過程中，必須遵循幾個(gè)基本原則:

5.1 針對性原則

挫折教育的實(shí)施要針對教育對象的年齡特點(diǎn)和個(gè)體差異，適度把握，既要適當(dāng)設(shè)置困難問題和挫折情景以培養(yǎng)學(xué)生處理挫折、達(dá)到目標(biāo)的綜合能力，又要根據(jù)綜合情況確定和調(diào)整挫折強(qiáng)度和類型。一般說來，實(shí)施挫折教育，對于幼兒教育的挫折情景設(shè)置應(yīng)該新奇有趣、貼近生活、難度較低、并側(cè)重學(xué)生興趣的培養(yǎng)、個(gè)性的塑造和基本生存能力的提高，這其中老師的主導(dǎo)作用非常重要;對于青少年的挫折情景設(shè)置應(yīng)該難度適中、側(cè)重學(xué)生素質(zhì)和能力的綜合培養(yǎng);對于大學(xué)生的挫折情景設(shè)置，應(yīng)該綜合性強(qiáng)、難度較大，注重培養(yǎng)學(xué)生分析問題與解決現(xiàn)實(shí)社會(huì)綜合問題的能力，教師的主導(dǎo)作用要盡量限制在一定的范圍內(nèi)，讓學(xué)生的主體作用盡可能得到展現(xiàn)。

5.2 系統(tǒng)性原則

實(shí)施挫折教育應(yīng)該設(shè)置在系統(tǒng)范圍內(nèi)進(jìn)行，設(shè)置的挫折情景要能適應(yīng)大多數(shù)學(xué)生的需要，必要時(shí)可適當(dāng)降低挫折強(qiáng)度，增加鍛煉機(jī)會(huì);要著眼于挫折教育的全過程，從挫折情景設(shè)置、規(guī)則制定等方面，把教學(xué)活動(dòng)引導(dǎo)到交流的每一個(gè)環(huán)節(jié);要著眼于各門課程相互銜接和配合，課堂內(nèi)外相結(jié)合，學(xué)校教育和家庭教育相協(xié)調(diào)，以取得最佳整體教育效果;要著眼于學(xué)生在整個(gè)教育階段的統(tǒng)籌規(guī)劃。另外，挫折教育還應(yīng)由淺入深，由易到難。

5.3 安全性原則

挫折教育的情景設(shè)置、具體組織實(shí)施應(yīng)該保證安全，尤其是提高生理素質(zhì)的挫折教育安全性顯得尤為重要。

5.4 操作性原則

挫折教育是讓受學(xué)生在模擬的或是現(xiàn)實(shí)的挫折情景中鍛煉和學(xué)習(xí)，以應(yīng)對挫折實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和提高技能和素質(zhì)，這必然要求挫折教育具有可操作性，能給學(xué)生提供能夠操作的環(huán)境和設(shè)施，提高其生理和心理素質(zhì)，培養(yǎng)其分析問題和解決問題的能力。

6 在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育應(yīng)注意的問題

6.1 分析學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因

在體育教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握各種技能會(huì)遇到各種障礙，使其實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)過程有所困難，這就是挫折情境。挫折產(chǎn)生的原因主要有:環(huán)境、場地器材、人際關(guān)系、身體條件、生心理水平等，因此，正確認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己是挫折教育的重要內(nèi)容。

6.2 認(rèn)清挫折的兩重性

人在矛盾過程中發(fā)展自然會(huì)遇到許多困難和挫折，但對待挫折具有兩重性。一重是意志堅(jiān)定，知難而進(jìn);另一重是意志薄弱，知難而退。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，教師在系統(tǒng)的挫折教學(xué)過程中就有可能幫助和引導(dǎo)學(xué)生建立正確的挫折觀念，這也是挫折教育的重要組成內(nèi)容。

6.3 設(shè)置挫折情景要謹(jǐn)慎

挫折經(jīng)驗(yàn)，是在社會(huì)活動(dòng)過程中自然獲得的結(jié)果。因此，在設(shè)置挫折情境時(shí)，要考慮到學(xué)生對挫折承受能力的差異性，要特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，主動(dòng)、熱情幫助學(xué)生擺脫困境，以達(dá)到預(yù)期教育目標(biāo)。

6.4 強(qiáng)調(diào)挫折教育并不等于排斥成功體育

實(shí)施挫折教育的目的是讓學(xué)生克服困難，擺脫挫折，達(dá)到成功。但是，脫離學(xué)生實(shí)際的教學(xué)教法是與成功體育教育目的相背的，必須摒棄。

6.5 多方配合實(shí)施挫折教育

實(shí)施挫折教育需要加強(qiáng)宣傳，提高認(rèn)識(shí)。家長、學(xué)校與社會(huì)相互配合，積極營造“磨難勵(lì)志”的氛圍，使學(xué)生認(rèn)識(shí)其深刻意義。作為體育教師，對學(xué)生既要嚴(yán)格要求，又要熱情幫助，重視課內(nèi)外結(jié)合，使學(xué)生在課內(nèi)得到教育，在課外得到內(nèi)化和升華。

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