百歲老人顧庭華的養(yǎng)生秘笈

梅承鼎

顧庭華老人1915年1月生于上海，如今百歲高壽，身體健朗?？粗先藰?lè)天開(kāi)心的樣子，了解他的人都說(shuō)，實(shí)際上老人一生坎坷，辛苦勞作一輩子。

顧庭華老人1936年擔(dān)任民國(guó)黨中將何競(jìng)武的專(zhuān)職司機(jī)兼保鏢。一直到1948年，眼看國(guó)民黨已成敗局，何將軍帶了家屬，在幾個(gè)貼身保鏢的護(hù)駕下，去了臺(tái)灣。顧庭華也在何將軍隨行人員之中。到臺(tái)北后，何將軍安好了家，力邀部下留在臺(tái)北。而顧庭華卻婉言拒絕了將軍的美意。因?yàn)樯岵坏秒x開(kāi)故土上海，舍不得離開(kāi)老婆和八個(gè)孩子。

顧庭華19歲時(shí)與第一任妻子賈巧珍結(jié)婚，生下一女三子，妻子不幸于36歲時(shí)去世。第二任妻子名叫毛黛茜，生了四個(gè)兒子。1957年，顧庭華因歷史問(wèn)題被押解到江西新余勞動(dòng)教養(yǎng)。而他的老婆毛黛茜和孩子卻被“發(fā)配”到甘肅省張掖務(wù)農(nóng)。夫妻天各一方，各自吃盡了苦頭。1961年，顧庭華勞教結(jié)束，安排在新余縣農(nóng)機(jī)廠(chǎng)工作。因?yàn)樗麑?duì)機(jī)械比較熟悉，被分配到機(jī)修組。從那時(shí)起，顧庭華就成了農(nóng)機(jī)廠(chǎng)的一名正式職工。因技術(shù)過(guò)硬，他被廠(chǎng)里一直留用到64歲才退休。退休后，六兒子顧志勇頂班來(lái)到新余工作，顧庭華才得以與家人團(tuán)聚。

一家人總結(jié)了顧老長(zhǎng)壽的訣竅有以下幾條。

心胸寬闊心態(tài)好 顧老從1957年被關(guān)押，直到1979年退休，和家人分別了整整22年。這些年，他都是一個(gè)人生活。換了別人，大多會(huì)因此而感到失落或者難過(guò)。可是，顧老沒(méi)有怨恨沒(méi)有沮喪，依然心胸開(kāi)闊，把精力全部用在工作上，而且干得有滋有味，受到領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致好評(píng)。

生活規(guī)律常鍛煉 顧老退休后，仍然保持早睡早起的習(xí)慣，每天凌晨不到5點(diǎn)就起床，慢跑到一里外的廣場(chǎng)，轉(zhuǎn)幾圈再跑回家。休息片刻，他就在自己居住的小區(qū)內(nèi)打掃四周的環(huán)境衛(wèi)生，把地面掃得干干凈凈，每天如此，從不間斷。85歲以后，他把慢跑改為打太極拳。晚飯后，外出散步1個(gè)小時(shí)。既活動(dòng)了筋骨，又助于消化。

熱衷于公益事業(yè) 顧老是個(gè)閑不住的人，不干活就覺(jué)得渾身不好受。退休后的最初幾年，他去旱冰場(chǎng)替老板修理?yè)p壞的旱冰鞋。70歲以后，他又找到了活兒干：寒暑假時(shí)，單位同事的許多孩子到外面“瘋”，顧庭華擔(dān)心這些孩子不安全，就把他們請(qǐng)到自己一樓的家里來(lái)，自費(fèi)買(mǎi)來(lái)了毛筆和紙張，免費(fèi)教孩子們練習(xí)書(shū)法。學(xué)習(xí)完了書(shū)法，他又給小孩子們講故事，孩子們聽(tīng)得津津有味。這種義舉，一直堅(jiān)持了許多年，深受孩子和家長(zhǎng)的歡迎。

家庭和睦樂(lè)融融 顧老一生坎坷，吃過(guò)不少苦，對(duì)來(lái)之不易的現(xiàn)實(shí)生活特別珍惜，對(duì)生活環(huán)境不挑剔，和任何人都能友好相處。1997年，顧庭華的第二任妻子毛黛茜因病去世之后，他和六兒子一起住在江西省新余市。另外七個(gè)子女分別在上海、新疆、內(nèi)蒙等地，紛紛邀請(qǐng)他去自己家里長(zhǎng)住。顧老喜歡旅游，這正好對(duì)了他的“胃口”。于是，他就輪流在八個(gè)子女的家里生活。2014年1月，顧老被退休的五兒子接去新疆居住。這樣，既讓兒女們盡了孝，享受親人團(tuán)聚的天倫之樂(lè)，又讓他有機(jī)會(huì)到處旅游，欣賞天南海北的風(fēng)光。