以生命對話生命??以真誠開啟真誠

徐淑清??劉丹??張?zhí)扃?/p>

〔關(guān)鍵詞〕初中生；心理拓展訓(xùn)練；實踐歷程

大連匯文中學(xué)的心理健康教育是以關(guān)注人性美好一面的積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，以形式活潑，實效突出的團體活動為主要載體。心理繪畫、箱庭（沙盤）游戲、心理活動訓(xùn)練、元認知干預(yù)技術(shù)在學(xué)校各展英姿。下面我將心理拓展活動課的實踐歷程和各位同仁分享，以求指正。

一、自我成長

我參加的心理行為訓(xùn)練，并不是單純的心理學(xué)知識的傳授。第一天，教練讓我們記住三句話：“體驗激發(fā)情緒，行為改變認知，習(xí)慣積淀品質(zhì)?！痹诨顒又?，我們的個體體驗很重要。我由開始時對這些小兒科游戲（開始我就是把活動當游戲的）的不屑，由對有些項目大家在一起拉拉扯扯摟摟抱抱的反感，由遇到體能挑戰(zhàn)時懷疑自己堅持不下來，到最后不但完成了所有項目的訓(xùn)練，還在誠信博弈項目中，和組員一起與“狡猾”的教練斗智斗勇。也許只有在經(jīng)過磨合的團隊中才會產(chǎn)生這種心理感受及心理體驗吧。在訓(xùn)練的過程中，教練的個人經(jīng)驗、觀察力、分享技巧和深度引導(dǎo)也功不可沒。我們在活動課中獲得了新體驗、新經(jīng)驗，同時也在組員之間進行了經(jīng)驗分享。這些活動的持續(xù)開展，的確喚醒了我的積極情緒。

通過兩個多月20多個項目的訓(xùn)練，我自己的心理發(fā)生了改變，覺得自己勇敢了很多，有話敢說了，上臺講話不再那么緊張了，遇到問題知道從哪個角度去思考、去解決了。也許這些能力對于別人來說早就具備了，但對我來說卻是寶貴的，可能是它幫我找回了原本就有，只是在生活的歷練中丟失了的能力?？傊?，我覺得自己內(nèi)心強大了一點。我深刻地領(lǐng)會到：心理活動訓(xùn)練是一個系統(tǒng)的序列化的工程，而不是一節(jié)課、一個活動就能達到目的的，甚至幾節(jié)課、幾個活動也收不到預(yù)期的效果。改變是慢慢發(fā)生的。

作為學(xué)校心理教師，我們的服務(wù)對象是學(xué)生，只有我們自己發(fā)生了改變，才能使學(xué)生發(fā)生改變。因此，如果沒有自我認識與自我改變、自我成長，如果不能深刻地理解心理行為訓(xùn)練，就不能有效地、創(chuàng)造性地發(fā)揮它的作用。

二、由點到面的實踐

1.由點切入

心理行為訓(xùn)練是一種應(yīng)用行為心理學(xué)、認知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科的基本原理，以行為訓(xùn)練作為媒介手段，用以提高受訓(xùn)學(xué)生的基礎(chǔ)心理品質(zhì)和心理健康水平的訓(xùn)練方法。遼寧師范大學(xué)劉文教授開展了“基于氣質(zhì)評定的初中生同伴沖突解決策略促進實驗”課題，所以我們就和劉文教授的研究生劉華一起，選擇了一個班作為實驗班，兩個班作為對比班，共設(shè)計了 15節(jié)活動課進行前測、后測。我親自見證了這個班的體委劉宏軒同學(xué)的變化，他從一個愛打架、經(jīng)常挑戰(zhàn)教師權(quán)威的學(xué)生，成長為教師的得力助手。班主任也及時抓住教育契機，調(diào)動他的學(xué)習(xí)熱情，促使他改變了學(xué)習(xí)的態(tài)度并取得了好成績。

2.小范圍嘗試及課程調(diào)整

我們在試點過程中積累了經(jīng)驗，接下來就對初一年級的十個班、八年級的兩個班、九年級的一個班進行了試點教學(xué)。我們設(shè)計了五個游戲：心心相印、魔棒、不倒森林、緊急運輸、坐地起身，并對課程進行了調(diào)整，每次上完課之后，團隊成員都會及時反思本課的優(yōu)缺點并分享收獲。由于班級授課受時間和人數(shù)的限制，人多時間少，我們重新設(shè)計了活動項目，把大項目化為小項目，以小組合作的形式完成，并進行組與組之間的比賽。成功的組談成功的感受，失敗的組談失敗的感受，沒有好壞對錯，只有寶貴的經(jīng)驗積累。

3.深入實踐

2013年9月至12月，我們在八年級選了四個實驗班，每班上了十節(jié)課。這個過程我們是與政治學(xué)科融合進行的，這一輪我們重點關(guān)注學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)，每次上完課，我們都會指導(dǎo)帶領(lǐng)同學(xué)活動的小組長寫活動體會。本學(xué)期四個實驗班的學(xué)生比平行班少上了8節(jié)政治課，但從期末考試情況來看，他們的成績和對比班持平，基本保持在原有水平。

學(xué)生們反饋如下：我感到心理活動課不僅僅為了放松，還在很大程度上幫助我們成長；給自己積極的暗示，可以發(fā)現(xiàn)自己以前沒發(fā)現(xiàn)的能力；感覺懂得了很多從前并不注意的，讓我在學(xué)習(xí)上的壓力一掃而光；起到了勞逸結(jié)合的作用，在玩樂中體會到團結(jié)的重要性；就像又回到了童年，無憂無慮……

以上這些學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的感悟，讓我們看到了積極情緒的力量，極大地鼓舞了我們。

4.全面展開

2014年3月至7月，心理活動課在初二年級全面展開。

按計劃，四個實驗班要進行一年的實驗，但在上學(xué)期期末學(xué)校開展的問卷調(diào)查中，其他班級的學(xué)生強烈要求開設(shè)心理活動課，不少學(xué)生還到心理咨詢室請求開課。經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子研究決定，把心理拓展活動課推廣到全年級十個班，兩周一次課。我們設(shè)計的游戲也發(fā)展到了16個。

三、總結(jié)反思

在經(jīng)歷了40學(xué)時的自身培訓(xùn)和100課時的實踐活動之后，我切實感受到心理活動課是一個巨大的心理能量場，年輕教師劉丹在總結(jié)會上說：“一轉(zhuǎn)眼，我們心理團隊陪著學(xué)生們走過了一個學(xué)期，每天緊張忙碌，每次課我們都會精心設(shè)計一個情景，將學(xué)生分成若干組同時完成任務(wù)，一節(jié)課經(jīng)常渾身是汗，但我們依然堅持著。在這里學(xué)生們學(xué)會了傾聽，學(xué)會了根據(jù)任務(wù)進行戰(zhàn)略部署，學(xué)會了與別人進行交流，學(xué)會了從眾多意見中優(yōu)中選優(yōu)。在整理資料的過程中，回顧一年來的經(jīng)歷和付出，我曾幾度落淚，這不是辛苦的淚水，而是幸福和感動的淚水。幸福的是可以和學(xué)生們分享那最快樂的時光，感動的是看到了學(xué)生們那發(fā)自內(nèi)心的久違的微笑。

不管成績是否改變，錯過的純真與快樂永遠無法找回?！?/p>

一學(xué)年的拓展訓(xùn)練課結(jié)束了，我們把每一次課中拍下來的學(xué)生的不同表現(xiàn)做成幻燈片在教室里重新回顧時，很多學(xué)生看著看著就流下了眼淚，并把他們的感受寫在我們?yōu)樗麄兙脑O(shè)計的活動感言上。

趙智淵同學(xué)在活動感言上寫到：“在這里沒有墻把大家的心隔開，我們可以敞開心扉，盡情暢談，盡情交流，盡情歡呼，盡情奮斗，我們漸漸學(xué)會了真正的合作與責(zé)任，我想這便是心理活動課給我的最珍貴的青春禮物?！?/p>

我們認識到，只要我們設(shè)計好游戲，并為學(xué)生們創(chuàng)造好安全受保護的游戲環(huán)境，把一切交給游戲就可以了。活動課的優(yōu)點是可以讓人進入忘我和全身心投入的狀態(tài)，從而達到良好的訓(xùn)練效果。

目前，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我們心理教師團隊已有四位心理行為訓(xùn)練師，其中有一位教師取得國家二級心理咨詢師資格證書，兩位教師取得國家三級心理咨詢師資格證書，心理活動課被正式納入了課表，在學(xué)校課堂教學(xué)中有了一席之地，可以系統(tǒng)地對學(xué)生進行心理品質(zhì)的訓(xùn)練。

經(jīng)過兩年的“修煉”和實踐，我理解了教育不是命令文化，而是對話文化的內(nèi)涵，心理健康教育就是以生命對話生命，以真誠開啟真誠的心靈對話的教育。能承擔這樣的責(zé)任和使命，是心理教師的幸福。

（作者單位：遼寧省大連匯文中學(xué)，大連，116033。該校為《中小學(xué)心理健康教育》雜志理事單位）

編輯/黃才玲 終校/于 洪endprint