體育鍛煉自我決定動(dòng)機(jī)的階段變化特征

王友板 張惠珍

摘 要：以跨理論（TMM）中的階段變化結(jié)構(gòu)為主線，結(jié)合自我決定理論，討論體育鍛煉各種動(dòng)機(jī)形態(tài)隨階段變化而呈現(xiàn)出的相應(yīng)特征。以706名大學(xué)生為樣本進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果表明：自我決定動(dòng)機(jī)并不隨運(yùn)動(dòng)階段變化而發(fā)生明顯變化，約22.1%的個(gè)體有這一變化過程，需要進(jìn)一步研究；自我決定動(dòng)機(jī)只是影響運(yùn)動(dòng)階段變化的重要因素，從無動(dòng)機(jī)到動(dòng)機(jī)內(nèi)化的過程具有一定復(fù)雜性。

關(guān)鍵詞：自我決定理論；跨理論模型；動(dòng)機(jī)；動(dòng)機(jī)階段變化特征

改革開放以來，我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人民生活水平不斷提高。在這一背景下，我國(guó)的人民越來越重視身體健康，從而越來越關(guān)注體育鍛煉。在這一情況下對(duì)體育鍛煉自我決定動(dòng)機(jī)的階段變化特征進(jìn)行研究是非常有必要的。自我決定理論（SDT）在近十年才得到運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界的廣泛關(guān)注，國(guó)內(nèi)研究剛剛起步，體育鍛煉背景下的SDT研究更為少。本研究以跨理論（TMM）中的階段變化結(jié)構(gòu)為主線，結(jié)合自我決定理論，討論體育鍛煉各種動(dòng)機(jī)形態(tài)隨階段變化而呈現(xiàn)出的相應(yīng)特征。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

采用主觀抽樣法選擇浙江省具有代表性的4所高校，然后選取800名大學(xué)生，共發(fā)放800份問卷，回收后刪除不合格問卷，獲得有效問卷706份，有效率88.2%。其中男生223人，女生483人；年齡在19～26歲之間。

2.測(cè)量工具

變化階段量表。該量表由Marcus編制，后經(jīng)馬勇占等人修訂。共5個(gè)題目，用來區(qū)分被試者的5個(gè)鍛煉階段，即前意向、意向期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期和維持期。要求被試者選擇1道最適合自己鍛煉情況的選項(xiàng)。20名大學(xué)生被試間隔2周的重測(cè)信度系數(shù)為0.89。

運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表。采用Markland and Tobin修訂的鍛煉行為調(diào)節(jié)量表（BREQ-2）測(cè)量不同自我決定程度的動(dòng)機(jī)形態(tài)。該量表由19個(gè)題目組成，共5個(gè)維度，分別為無動(dòng)機(jī)、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)和內(nèi)在調(diào)節(jié)。采用Likert 7點(diǎn)計(jì)分法，從“1=非常不同意”到“7=非常同意”。本研究中各維度的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為：0.800，0.773，0.687，0.621和0.751，基本達(dá)到心理測(cè)量學(xué)的

標(biāo)準(zhǔn)。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

運(yùn)用SPSS 19.0對(duì)獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行判別分析。

二、研究結(jié)果與分析

1.研究對(duì)象的鍛煉階段分布情況

（1）鍛煉階段的分布情況

通過對(duì)706名調(diào)查對(duì)象的分析，發(fā)現(xiàn)1名未填寫所處階段，其余705名調(diào)查對(duì)象不均等的分布在5個(gè)鍛煉階段上。前意向階段（目前沒有鍛煉，在未來6個(gè)月內(nèi)我也不打算鍛煉）有128人（男26人、女102人），占總數(shù)的18%；意向階段（目前沒有鍛煉，但我打算在未來6個(gè)月內(nèi)開始鍛煉）有170人（男50人、女120人），占總數(shù)的24%；準(zhǔn)備階段（現(xiàn)在偶爾鍛煉，在未來一個(gè)月內(nèi)，我打算開始規(guī)律鍛煉）有273人（男78人、女195人），占總數(shù)的39%；行動(dòng)階段（我已經(jīng)在規(guī)律鍛煉，但持續(xù)時(shí)間不足六個(gè)月）有92人（男35人、女57人），占總數(shù)的13%；維持階段（我從事規(guī)律鍛煉時(shí)間已經(jīng)超過6個(gè)月）有42人（男34人、女8人），占總數(shù)的6%。通過本次調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于大部分學(xué)生來說都有鍛練，偶爾鍛煉的學(xué)生最多，但能規(guī)律的個(gè)體只占總數(shù)的19%。在五個(gè)階段中處于準(zhǔn)備階段的學(xué)生最多，處于維持階段的個(gè)體最少。

（2）鍛煉階段的男女分布情況

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從以上兩圖可知，無論男生和女生都在準(zhǔn)備階段出現(xiàn)一個(gè)峰值，人數(shù)最多；在準(zhǔn)備階段前隨鍛煉階段的變化，人數(shù)不斷增加；而在準(zhǔn)備階段后，隨鍛煉階段的變化，人數(shù)下降。不鍛煉的個(gè)體都比規(guī)律鍛煉的個(gè)體多。但是，男生不鍛煉和規(guī)律鍛煉差別不大，女生的差別很大。男生比女生更熱愛體育鍛煉，能持續(xù)地堅(jiān)持體育鍛煉的概率更高。從男女的比較還可發(fā)現(xiàn)，女生處在維持階段的個(gè)體最少，而男生則是處在前意向階段的個(gè)體最少。說明男生中，沒有鍛煉意向的個(gè)體總的比女生少。而女生則是相比男生，不能維持規(guī)律的鍛煉，相對(duì)缺少持續(xù)體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。通過分析可以發(fā)現(xiàn)，相比男生，更應(yīng)注重激發(fā)女生進(jìn)行持續(xù)鍛煉的動(dòng)機(jī)，以促進(jìn)女生進(jìn)行規(guī)律鍛煉。在跨理論模型的變化階段中，男女生是存在差異的。

2.鍛煉階段與動(dòng)機(jī)的關(guān)系

鍛煉階段與自我決定動(dòng)機(jī)之間，像藕一樣似乎有著千絲萬縷的聯(lián)系。讓我們很想去尋找他們的關(guān)系。下面采用多種方法去找尋它們之間的關(guān)系。

自我決定動(dòng)機(jī)=無動(dòng)機(jī)×（-3）+外部調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)×（-2）+內(nèi)射調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)×（-1）+認(rèn)同調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)×2+內(nèi)在調(diào)節(jié)動(dòng)機(jī)×3，經(jīng)過Excel的計(jì)算得出所有調(diào)查對(duì)象的自我決定動(dòng)機(jī)得分。然后進(jìn)行判別分析，結(jié)果見附表。

總體來說，自主性動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)階段的判別正確率不高（僅為22.1%），主要是因?yàn)閷?duì)第2～4階段的判別正確率較低。這三個(gè)階段的判別正確率都只有百分之十幾。相對(duì)而言處于前意向階段和維持階段的判別正確率較高。前意向階段的122人中有60人獲得正確判斷，正確率為49.2%，而對(duì)維持階段的正確判別率較高，達(dá)到78.9%。分析原因我們可以發(fā)現(xiàn)，在第二階段的164人中，有73人被錯(cuò)誤判別到了第一階段。說明第一階段和第二階段作為沒有鍛煉意圖的階段。處于這兩階段的人在動(dòng)機(jī)的選擇上有一定的相似性，這兩個(gè)階段自我決定動(dòng)機(jī)形態(tài)內(nèi)部區(qū)分度不高，具有一定的一致性。處于第四階段的總共有87人的有效數(shù)據(jù)，但是有45個(gè)被誤判到了第五階段，即維持階段，僅有9人可以正確歸類，大半是誤判。而第四、第五階段都是規(guī)律運(yùn)動(dòng)的階段。動(dòng)機(jī)都在一定程度上得到了內(nèi)化。個(gè)體能夠規(guī)律鍛煉，只是鍛煉的持續(xù)時(shí)間有差別。因此，他們所呈現(xiàn)的動(dòng)機(jī)特征是有類似性的；而第三階段是準(zhǔn)備階段，這一階段的個(gè)體有鍛煉行為但不規(guī)律，偶爾進(jìn)行鍛煉而還未進(jìn)行規(guī)律鍛煉。處于這一階段的個(gè)體數(shù)也是最多的。這一階段的個(gè)體的動(dòng)機(jī)不穩(wěn)定，隨時(shí)有發(fā)生變化的可能性，可能變成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的個(gè)體，也可能變成不鍛煉的個(gè)體。十分的復(fù)雜，個(gè)體的動(dòng)機(jī)特征相對(duì)也千差萬別，動(dòng)機(jī)的階段特征很不明顯。維持階段的判別正確率達(dá)到78.9%，說明在這一鍛煉階段，學(xué)生的自主性動(dòng)機(jī)較高，動(dòng)機(jī)內(nèi)化，表現(xiàn)出明顯的維持階段的動(dòng)機(jī)特征。

雖然體育鍛煉自我決定動(dòng)機(jī)在變化階段中未呈現(xiàn)出明顯的5階段動(dòng)機(jī)特征，但是如果從3階段角度入手，將前意向和意向階段歸為一個(gè)階段，將行動(dòng)階段和維持階段歸為一個(gè)階段，然后把準(zhǔn)備階段歸為一類。這樣體育鍛煉自我決定動(dòng)機(jī)的階段變化特征會(huì)明顯得多?？傮w而言，研究表明，體育鍛煉自我決定動(dòng)機(jī)有一種從無動(dòng)機(jī)到動(dòng)機(jī)內(nèi)化的變化過程。但是內(nèi)化的過程是很復(fù)雜的，還會(huì)出現(xiàn)一種反復(fù)現(xiàn)象。因此，就沒有呈現(xiàn)出一種從前意向階段到最后維持階段的明顯階段變化特征。

自我決定動(dòng)機(jī)對(duì)前意向階段和維持階段的正確判斷率較高，分別達(dá)到49.2%和78.9%，說明前意向階段相對(duì)無動(dòng)機(jī)比較明顯，而維持階段相對(duì)動(dòng)機(jī)內(nèi)化較明顯，以內(nèi)部動(dòng)機(jī)為主。

體育鍛煉自我決定動(dòng)機(jī)隨運(yùn)動(dòng)階段的變化呈現(xiàn)出從無動(dòng)機(jī)到動(dòng)機(jī)內(nèi)化的過程，但其內(nèi)化的過程具有復(fù)雜性和反復(fù)性的特征。

因此，就沒有呈現(xiàn)出一種從前意向階段到最后維持階段的明顯階段變化特征。

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編輯 張珍珍