看綠色并不能護眼，是真的嗎？

傳言：

互聯(lián)網(wǎng)時代，電腦成了每個上班族必不可少的工具。每天面對電腦，眼睛難免不舒服，為了護眼，不少人都將電腦桌面設置成綠色。然而，近日有網(wǎng)友稱：“看綠色其實并不護眼，對緩解視疲勞、近視眼沒有任何作用。”那么，這是真的嗎？

求證：

記者采訪了呼和浩特市朝聚眼科醫(yī)院張院長。張院長首先介紹了眼睛的結(jié)構(gòu)原理：“物體投射的光線，通過角膜、房水、晶狀體和玻璃體的一系列屈光系統(tǒng)，可以在視網(wǎng)膜上形成焦點，我們的眼睛就可以看清楚物體?！睆堅洪L說，人在長時間用眼后，調(diào)節(jié)晶狀體的睫狀肌會由于長期收縮而發(fā)生痙攣，進而使晶狀體變得很凸。當再用眼看遠處物體時，晶狀體不能恢復為扁平狀，使物像不能落在視網(wǎng)膜上，于是視力就模糊不清。

在生活中，很多人習慣性地把電腦設置成綠色，但這只能讓屏幕亮度變得不那么刺眼。實際上，保護視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時長有關，與顏色無關。

張院長表示，眼睛遠距離看綠色植物等，能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，起到放松雙眼的效果;但近距離看綠色就沒有此作用，因此盲目說綠色能護眼是不科學的。

結(jié)論：網(wǎng)絡傳言是真的。專家提醒，要想保護好視力，保持良好的用眼習慣才是關鍵，在長時間用眼后應讓眼睛得到休息，使疲勞緊張的眼部肌肉得到放松。當然，最好的護眼方法就是盡量少用電腦。持續(xù)用眼1小時后應休息10分鐘，用遠眺或眨眼的方式來幫助放松眼部肌肉。