小胖墩兒的煩惱

李躍兒

攀爬比賽中的哭聲

為了提升孩子們的內(nèi)心力量，山林教育基地正風風火火地組織一場攀爬比賽。很多孩子都踴躍報名參加了，家長們則在游戲區(qū)外吶喊助威。

“老師，你能不能幫幫我？”5歲的嘟嘟怯生生地說。

嘟嘟這個名字和她倒真是貼切，胖胖的身軀，圓嘟嘟的臉，小屁股上的肉一顫一顫的。

“嘟嘟，有什么需要我?guī)椭膯?？”我問?/p>

“嗯，我擔心爬不上去?！编洁街е嵛岬卣f。

“沒關(guān)系的，我?guī)湍?。”我鼓勵她?/p>

我拉著嘟嘟走到活動區(qū)的三腳架旁，只見嘟嘟一手抓著繩子，一手用力地摳著木頭，腳用力蹬著，顫顫巍巍地往上爬。

“加油！嘟嘟！”嘟嘟媽在人群里喊道。

嘟嘟咬著牙，就快爬到三腳架頂?shù)臅r候，“啪”地一聲，掉了下來。

“沒關(guān)系的，嘟嘟，不如再試一次？”我鼓勵道。

嘟嘟看看我，猶豫了一下，又一次抓起繩子，撅起屁股。這次還沒爬到一半就又掉了下來。

“哇！”嘟嘟坐在地上哭了起來。

“胖嘟嘟！嘟嘟胖！爬不上去了！”這時候完成了比賽的幾個年齡大一點的孩子，在周圍起哄。

嘟嘟的哭聲更厲害了！

“嘟嘟，不如這樣，我們先去休息一會兒吧?！蔽野参克⒗氐搅顺扇说年犖槔铩?/p>

“媽媽，我不想爬了。”見到媽媽，嘟嘟哭得更傷心了。

嘟嘟媽心疼地撫摸著嘟嘟，幫她擦去了眼淚，撣走褲子上的灰塵。

“大李老師，你說怎么辦呀？嘟嘟現(xiàn)在不但是胖，而且還影響了她的自信心！”嘟嘟媽媽著急地問。

胖孩子通常和小時候的飲食習慣養(yǎng)成有關(guān)系。隨著家庭條件的提升，物質(zhì)生活極大充裕，我們身邊不乏一些“小胖墩兒”。可要知道，胖不單影響孩子的健康狀況，也影響孩子內(nèi)心世界的建構(gòu)，就像嘟嘟這樣。

排除了病理上的原因，我們開始和媽媽一起觀察和分析嘟嘟的養(yǎng)育環(huán)境以及父母對孩子的行為模式。

不恰當?shù)墓苤?/p>

第二天，我到嘟嘟家觀察，正巧碰見嘟嘟從外面回來。

“剛才你去哪里了？”嘟嘟媽盤問道。

“沒有去哪兒?！编洁?jīng)]有看媽媽，下意識地把手背在了后面。

“手里拿的什么？”嘟嘟媽生氣地問。

“沒，沒拿什么?！编洁叫÷曊f。

“給我看看！”媽媽很快繞到嘟嘟身后，從手里奪出了一袋零食。

“媽媽都跟你說多少遍了，不能再吃零食了！你怎么不聽話呢？”嘟嘟媽焦急又無奈地說，“你看你現(xiàn)在都胖成什么樣了！”

嘟嘟站在原地，不知所措地哭了起來。

原來，嘟嘟去隔壁找皮皮玩了。嘟嘟到了皮皮家就被皮皮家的零食吸引了，并狠狠地吃了一頓，回家時還不忘拿了一包。顯然，媽媽的減肥禁令和管束，不僅沒有達到效果，反倒讓嘟嘟由原先的“地面活動”轉(zhuǎn)入了“地下斗爭”。

為了更好地了解情況，我走進嘟嘟的房間，桌上、床上真的都沒有零食。

“嘟嘟媽，您家里沒有零食嗎？”我好奇地問。

“我都給鎖起來了?！编洁綃屨f。

“為什么呢？”這讓我十分不解。

“原先，我們家哪哪都是零食，我自己就喜歡吃零食，所以總會多備上點?！编洁綃屘拱椎?，“邊看電視邊吃零食，我覺得特別放松。那時候嘟嘟還小，我也沒太制止，她也經(jīng)常跟著我吃零食。起初我覺得孩子吃點零食沒什么大問題，可嘟嘟越來越胖，我才意識到問題的嚴重性，所以就把所有零食都鎖柜子里了?！?/p>

嘟嘟媽有些不好意思，湊到我耳邊小聲地說，“趁嘟嘟不在，我有時候偷偷吃點?！?/p>

“嚴格控制著孩子，可自己卻在背地里吃零食。表面上孩子不知道，但實際上，孩子的感知能力多強啊，我們絕對不應(yīng)該要求孩子做到我們自己都做不到的事情?！?/p>

正說著，嘟嘟又溜去隔壁找皮皮了。我知道，其實嘟嘟不是真的喜歡跟皮皮玩，而是喜歡去皮皮家偷吃零食。

轉(zhuǎn)換孩子的關(guān)注點

了解了嘟嘟家的情況后，我開始著手幫助嘟嘟。

“首先，我們要把柜子里的零食拿出來?！蔽艺f。

“為什么呢？這樣嘟嘟不就更胖了嗎？”嘟嘟媽滿臉疑問。

“我們要相信孩子。剛開始，嘟嘟可能還是會控制不住自己，但是首先要讓孩子表里如一?！蔽医忉尩?，“越是把零食鎖起來，孩子越有興趣，拿出來也可以防止她偷吃。我們可以盡量選擇輕加工、少防腐劑的，比如堅果、山楂卷之類的。另外，待會兒嘟嘟回來的時候，請您很專注地看一本書，并且時不時地露出笑聲?！?/p>

“好吧！”嘟嘟媽將信將疑地答應(yīng)了。

一切準備就緒，就等著嘟嘟回家了。

“媽媽，我回來了！”嘟嘟一進門，就被桌上的零食吸引了，抓起來拼命地往嘴里塞，好像下一秒這些零食就會消失一樣。

“哦，我知道了！”媽媽淡淡地回應(yīng)了一句。

嘟嘟奇怪地看了看媽媽，隨即又抓了一把零食。媽媽有些擔心，時不時地瞟向嘟嘟，我暗示了媽媽一下，讓她繼續(xù)專注看書。

大約過了5分鐘，嘟嘟終于停了下來，她放下零食，被坐在床上看書的媽媽吸引住了。

孩子是環(huán)境的產(chǎn)物，如果環(huán)境里出現(xiàn)了新的元素，孩子就會對這些新元素產(chǎn)生興趣。嘟嘟終于按捺不住了，一步一步地挪了過去。

“媽媽，你在干什么呢？”嘟嘟好奇地問。

“媽媽在看《十四只老鼠挖山藥》，這些小老鼠太可愛了！”媽媽說。

“這些老鼠在干什么？”嘟嘟指著書問。

“它們在挖山藥，上回我們?nèi)ツ棠碳?，在山上也挖過山藥，記得嗎？”嘟嘟媽說。

“我記得！我還記得突然出現(xiàn)了一只大狗呢！”嘟嘟開心地笑了起來，完全被媽媽的話題勾起了興趣。

“媽媽，我也想看！”嘟嘟扭動著身體，湊近媽媽。

“從前有14只老鼠，它們要到很遠的地方去挖山藥……”媽媽摟著嘟嘟，開始念故事。

6歲之前，孩子的學習方式都是模仿他人的行為，我們稱為“吸收性心智”，如果身邊的人很專注地做事，特別是有趣的事情，一定會引起孩子的注意?？扇绻襦洁綃屵@樣過于回避孩子感興趣的問題，孩子就會拼命抗拒家長的其他行為，包括好的行為。

在我離開嘟嘟家的時候，嘟嘟還在和媽媽認真地讀著書，早就忘記了桌上的這堆零食。

培養(yǎng)孩子健康綠色的生活習慣

為了改變嘟嘟肥胖的問題，我們還需要給孩子建構(gòu)良好的生活習慣。我首先給媽媽列了一個菜單，蔬菜和蛋奶占主要，肉食偏少。同時還要增加孩子的運動量，但是要以游戲為前提，而不是硬性規(guī)定。

“嘟嘟，山林基地的小樹林里住了一只松鼠，那天我見到它了?！蔽以噲D調(diào)動嘟嘟的積極性。

“是嗎？”嘟嘟問。

“是啊，媽媽那天也看到了，特別可愛。”嘟嘟媽順著我說。

“我今天就要去看它呢?！蔽疫呎f邊收拾背包。

“我也要去！”嘟嘟央求著媽媽。

“今天我跟大李老師說好了一起去看松鼠，但是不確定你能不能去？”嘟嘟媽故意說。

“大李，我可以去嗎？”嘟嘟真誠地望著我。

“好吧！我們一起去！”我說。

于是，我們仨隨著另一群參加夏令營的孩子有說有笑地出發(fā)了?？墒菦]走多一會兒，嘟嘟就走不動了。

“我們還要走嗎？”嘟嘟有點打退堂鼓了。

“我看到你今天主動幫我們拎了東西，謝謝你啊！”孩子在最艱難的時候，需要成人真誠有力的鼓勵。

“謝謝你，嘟嘟。坐下歇會兒吧?！编洁綃屢脖頁P道。

“我看到小松鼠了！”跟我們同行的走在前面的人，激動地喊叫起來。

“小松鼠，在那呢！媽媽，快看！”嘟嘟完全忘了剛才的疲憊，奔跑過去，手舞足蹈地歡呼起來。

這里剛好有一棵高聳的大樹，周圍開滿了鮮艷的野花，孩子們開心地玩了起來。我跟嘟嘟媽則把事先準備好的水果藏到了草叢里。

“孩子們，我們來玩一個尋寶的游戲吧，草叢里有很多寶物哦。”我神秘地說，“大家快找找！”

孩子們四散開來，努力地翻找著“寶物”。

“我找到了一個！”嘟嘟興奮地舉起一個蘋果和我們炫耀。

“真棒，嘟嘟，你是第一個發(fā)現(xiàn)寶物的，加油！再去找?！蔽夜膭畹?。

……

就這樣，我們一邊幫嘟嘟媽調(diào)整生活習慣，一邊在游戲中培養(yǎng)嘟嘟的運動習慣和自信心，嘟嘟的心態(tài)明顯變好了許多。