大學生心理健康教育工作的實施

李少華

摘要：大學生作為社會群體中的一員，其心理狀況也越來越得到人們的重視。層出不窮的惡性事件為大學生心理健康教育敲響了警鐘，也對大學生心理健康教育工作提出了更高的要求。為了大學生心理健康教育的順利實施，使大學生能夠健康成長，同步發(fā)展，筆者對大學生心理健康教育工作方面進行了分析研究。

關(guān)鍵詞：大學生；心理健康；心理健康教育

1.概念界定

（1）心理健康。關(guān)于心理健康的概念，學界眾說紛紜，觀點有很多，綜合其他學者的權(quán)威觀點，筆者對心理健康作如下定義：心理健康就是人的基本心理過程總是處于良好的協(xié)調(diào)狀態(tài)，即認識、情感、意志的健康和人格的健康，同時具有良好的社會適應(yīng)能力。

（2）大學生心理健康。大學生心理健康是指大學生的心理特征符合大學生的年齡與大學生這個身份，以及大學生的心理能力能夠滿足他的學習與生活需要。

（3）大學生心理健康教育。大學生的心理健康教育，是指按照規(guī)定的心理健康要求，通過對大學生進行心理衛(wèi)生知識和技能的教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。

2.大學生心理健康教育現(xiàn)狀及意義

（1）大學生心理健康教育現(xiàn)狀。①對大學生心理健康教育的內(nèi)涵定義模糊。自從改革開放以來，我國各大高校開設(shè)心理咨詢機構(gòu)，都將心理咨詢的對象群體鎖定在少數(shù)有問題的大學生群體上，實際上心理健康教育面對的大學生群體不僅僅是那部分有問題的學生，很多大學生內(nèi)心可能都多少面對著壓力，只是還沒有形成問題表現(xiàn)出來。②對大學生心理健康教育的重要性缺乏認識。由于當前研究對大學生心理健康教育的規(guī)律性認識不足和心理健康教育工作本身的特點，再加上學校領(lǐng)導工作的短期效應(yīng)，導致大學生心理健康教育在大學中的地位不高，重要性得不到正確認識。③對大學生心理健康教育現(xiàn)狀的評估認識出現(xiàn)偏差。近年來隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，大學生在心理方面出現(xiàn)的問題越來越多，人數(shù)也一直呈上升趨勢。由于各大心理機構(gòu)的采樣不同，得出的評估結(jié)果差異也很大。

（2）大學生心理健康教育的意義。大學生正處在人生發(fā)展的重要階段，面臨著學習、交友、戀愛、就業(yè)、成長等種種問題，他們渴望未來能得到更好的發(fā)展，良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)。而心理健康教育是培養(yǎng)大學生良好心理素質(zhì)的有效方式，所以，要進一步提高對大學生進行心理健康教育重要意義的認識。

3.概念操作化

（1）情緒穩(wěn)定性。一個心理健康的大學生一般心境開朗樂觀，積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨著具體情況的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指會因為遇到開心的事而感到愉快，也會因為遇到悲傷的事而感到難過。除此之外，適當能夠控制自己的情緒也包括在內(nèi)。

（2）人際關(guān)系和諧性。心理健康的大學生會在人際交往上表現(xiàn)出樂于與身邊的同學交流，自由地與同學表達自己的想法并能夠包容同學的思想。

（3）對現(xiàn)實感知的充分性。心理健康的大學生在評估自己的反應(yīng)能力或解釋現(xiàn)實時，比較客觀，不會高估自己的能力而去勉強自己去接受超出自己能力之外的事情。

（4）焦慮適當性。心理健康的大學生雖然對自己的學習、生活和工作有一定的緊張感，但從不產(chǎn)生過度的焦慮，他們在面對壓力的時候能夠恰當?shù)孛鎸ρ矍暗膲毫?，并能夠利用恰當?shù)姆绞竭M行心理調(diào)節(jié)。

（5）心理適應(yīng)性。心理健康的大學生有獨立的生活能力，意志堅定；自主性強；內(nèi)心充實，很少有孤獨感；他們較能接受現(xiàn)實，不輕易產(chǎn)生敵對情緒。他們能夠較好地將自己融入社會，而不是與社會格格不入。

4.大學生心理健康教育的實施途徑

（1）建立心理健康教育的機構(gòu)與隊伍。提高認識，建立一套專門負責大學生心理健康教育的組織機構(gòu)和一支熱衷于大學生心理健康教育的教師隊伍。一方面根據(jù)學生心理健康現(xiàn)狀確定研究課題，借鑒國內(nèi)外先進的經(jīng)驗與教育方法，并與其他院校討論研究，共同促進大學生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。另一方面不斷加強心理健康指導教師的業(yè)務(wù)知識的培訓與能力的培養(yǎng)，使他們具有較高的業(yè)務(wù)水平。

（2）心理健康教育與思想政治教育緊密結(jié)合。高校的心理健康教育與思想政治教育雖然內(nèi)容、方法都不同，遵循著各自的規(guī)律，但是兩者又不是完全不同，二者具有互補性。二者都是為了培養(yǎng)大學生的正確觀念，促進大學生良好發(fā)展，培養(yǎng)社會主義接班人。因此應(yīng)該將二者結(jié)合在一起，在進行思想政治教育的同時，先消除大學生的消極情緒。