關(guān)于中學(xué)生參與耐久跑興趣培養(yǎng)的探討

呂紅

【摘要】本文從培養(yǎng)學(xué)生參與耐久跑興趣問(wèn)題著手進(jìn)行分析，首先考慮影響學(xué)生耐久跑積極性的原因，其次根據(jù)實(shí)際情況，通過(guò)各種教學(xué)方法和手段對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)來(lái)探討如何培養(yǎng)和提高學(xué)生參與耐久跑的興趣。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生參與 耐久跑

在體育教學(xué)中通過(guò)耐久跑培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的目的，不僅僅使學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)韌意志品質(zhì)，更主要的是使學(xué)生將體育活動(dòng)中形成的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去，因此，培養(yǎng)學(xué)生耐久跑的興趣就成為體育教學(xué)中值得注意和探討的問(wèn)題。

1 學(xué)生對(duì)耐久跑興趣不高的原因分析

1.1項(xiàng)目本身的特點(diǎn)

耐久跑是個(gè)人項(xiàng)目，不像球類(lèi)有集體的配合，協(xié)作，也不像健身操能陶醉在音樂(lè)的氛圍里。而且其技術(shù)動(dòng)作又比較簡(jiǎn)單易學(xué)，低要求地簡(jiǎn)單模仿動(dòng)作對(duì)學(xué)生缺乏吸引力，若提高要求，沉重的機(jī)械的跑步又使學(xué)生，尤其是那些沒(méi)有吃苦精神和缺乏毅力的學(xué)生望而止步，但同時(shí)耐久跑又是一項(xiàng)增強(qiáng)心血管功能，提高一般耐力素質(zhì)的有效手段，是提高身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)意志品質(zhì)的重要途徑。1.2 學(xué)生自身原因

由于現(xiàn)在的學(xué)生自身的體育意識(shí)淡漠，更別說(shuō)是耐久跑了，可以說(shuō)學(xué)生就沒(méi)有主動(dòng)參與體育訓(xùn)練的想法，其次就是應(yīng)試教育一直占主導(dǎo)地位，學(xué)生平時(shí)絕大部分時(shí)間被占用，想玩不會(huì)玩。再次是身體發(fā)展的性別差異大于智力發(fā)展，男女學(xué)生在身體發(fā)育的不同時(shí)期，身體形態(tài)，機(jī)能水平，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力等方面具有明顯的區(qū)別和各自的特點(diǎn)，而且男女學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的心理狀態(tài)也有很大的不同，往往受情緒影響而淡薄參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，不能體現(xiàn)學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)中的主體，發(fā)揮其主體作用。從而被動(dòng)接受變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。

2培養(yǎng)學(xué)生耐久跑的興趣

“興趣是最好的老師”，它是學(xué)習(xí)新知識(shí)的一種方法、一種手段，不同的教材采取不同的方式，就是讓學(xué)生積極主動(dòng)、心情愉快的去接受知識(shí)和學(xué)習(xí)技能，而不是以強(qiáng)制性的命令強(qiáng)迫學(xué)生必須服從。

2.1 利用課程目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的興趣

要先使學(xué)生在課堂上“笑”起來(lái)，首先要給學(xué)生一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，教師過(guò)于嚴(yán)肅，勢(shì)必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反應(yīng)是觀察教師臉上的表情而不是體會(huì)練習(xí)過(guò)程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都“笑”不起來(lái)。其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺(jué)得“我肯定不行”或“這太簡(jiǎn)單了，我不練都行”，而要他們認(rèn)為“我肯定能行，讓我試一試”。

2.1.2 創(chuàng)造環(huán)境，增加學(xué)生新鮮感

“興趣是入門(mén)的開(kāi)始”，教學(xué)設(shè)計(jì)的好壞直接影響學(xué)生自覺(jué)性和積極性。這樣會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味欲，所以可以利用校園、校外的地形、山坡等自然環(huán)境，利用越野跑、障礙跑、定向運(yùn)動(dòng)等練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生有氧耐力和耐久跑的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)。因此在教學(xué)過(guò)程中我們應(yīng)不斷改進(jìn)教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，吸引更多的學(xué)生參與到課堂中去，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到鍛煉，同時(shí)也能激發(fā)學(xué)生耐久跑的興趣。

2.1.3 增加教學(xué)趣味性

耐久跑教學(xué)形式單調(diào)，枯燥是影響耐久跑效果的主要因素，因此，在教學(xué)上要利用活潑多樣，內(nèi)容豐富的練習(xí)手段，如利用比賽、測(cè)驗(yàn)、多地形、定時(shí)和定量結(jié)合，走跑交替等形式的練習(xí)調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，也可采用球類(lèi)項(xiàng)目長(zhǎng)時(shí)間競(jìng)賽的練習(xí)，以及游戲等，這不僅能培養(yǎng)學(xué)生活動(dòng)興趣，而且會(huì)提高教學(xué)效果和質(zhì)量。

2.3 利用良好的評(píng)價(jià)方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

近年來(lái)，在校的學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，學(xué)生的意志品質(zhì)發(fā)生了較大的變化。在體育課中發(fā)現(xiàn)學(xué)生怕苦、怕累的現(xiàn)象較突出，對(duì)一些“較累”的項(xiàng)目，如耐久跑產(chǎn)生厭惡，反感的消極情緒。我們通過(guò)開(kāi)展評(píng)比，利用學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，激發(fā)學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。如在體育課上，分小組評(píng)比。對(duì)于那些主動(dòng)、努力完成“較累的”、“較難的”的內(nèi)容的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，激起學(xué)生克服困難的決心。

2.4 采用多種教學(xué)方法和教學(xué)手段

2.4.1 轉(zhuǎn)變思想觀念，從教師自身做起

一直以來(lái)，學(xué)生都被灌輸這樣的思想，田徑是一項(xiàng)單一枯燥無(wú)味的，因此特別是耐久跑學(xué)生怕上，老師怕上的課。學(xué)生談跑“色變”、望而生畏，產(chǎn)生這種情況難道僅僅是因?yàn)槟途门軉我缓涂菰餆o(wú)味嗎？，很多體育教師曾經(jīng)也怕長(zhǎng)跑，所以體育教師在進(jìn)行耐久跑教學(xué)時(shí)，感覺(jué)很乏味，沒(méi)什么可教的，只是為了完成教學(xué)任務(wù)而教學(xué)，帶著這種思想去教學(xué)，可想而知這種教學(xué)是毫無(wú)創(chuàng)新和效率，學(xué)生學(xué)起來(lái)更是毫無(wú)興趣可言，能偷懶則偷懶，也導(dǎo)致了惡性循環(huán)。

2.4.2 設(shè)計(jì)新穎的教學(xué)方法

備場(chǎng)地、器材是體育課堂教學(xué)的前提，也是上好一節(jié)體育課的前提。然而，耐力素質(zhì)的提高不可能單靠課內(nèi)時(shí)間完成。課內(nèi)要以技術(shù)指導(dǎo)為主，更多的是在課外進(jìn)行練習(xí)，從量的積累到質(zhì)的提高。

3 結(jié)語(yǔ)

在教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑教學(xué)的興趣，是多方面的，采用方法、手段是多種多樣的，只要我們能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，遵循體育教學(xué)原則，有的放矢地采取各種有效的教學(xué)方法，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，學(xué)生就一定對(duì)耐久跑教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣從而積極參加鍛煉。

【參考文獻(xiàn)】

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