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    三歲前分床睡對(duì)寶寶好處多

    2015-05-30 10:48:04周一海
    家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2015年4期
    關(guān)鍵詞:分床心理醫(yī)生女士

    周一海

    每到星期六,林女士就特別糾結(jié)。高中二年級(jí)住校的女兒要回家了。只要女兒在家,就一定要跟林女士住一起,丈夫必須去書房睡覺。為這個(gè)事情,林女士夫妻跟女兒談過很多次,但是每次都是以女兒大發(fā)脾氣而收尾,最終的結(jié)局還是女兒跟林女士睡,丈夫去書房睡。林女士也不知道怎么辦,孩子都長這么大了,為什么還如此依賴父母親的床?

    可能是3歲前沒分床睡的緣故

    林女士的女兒從小就跟她一起睡。林女士說,本來決定孩子7歲后分床,可是每次分床孩子都會(huì)睡不安穩(wěn),林女士不忍心,就一直拖著。孩子上初中后,因?yàn)槊客硪a(bǔ)習(xí)功課,林女士需要在旁邊照顧,于是仍跟女兒睡在一起。林女士跟女兒開玩笑說,難道要跟媽媽睡到出嫁嗎?女兒當(dāng)時(shí)說考到她想去的高中,住校后就不跟媽媽睡了。

    女兒考入示范性高中后,在學(xué)校的第一個(gè)學(xué)期,女兒回家說在學(xué)校里睡覺不安穩(wěn),星期六回家一定要跟媽媽睡一個(gè)安穩(wěn)覺。假期在家,女兒還是強(qiáng)烈要求要跟她一起睡覺。其間,林女士和丈夫跟女兒談過幾次,女兒說什么都不愿意和媽媽分開睡。他們也從各方面觀察女兒,覺得女兒各方面沒有什么異常,學(xué)習(xí)成績也可以,男女朋友也都有,只是對(duì)于跟母親睡覺這個(gè)問題一直不能解決。

    林女士偷偷去醫(yī)院咨詢過心理醫(yī)生,心理醫(yī)生問了女兒的興趣愛好后,認(rèn)為這是家長從小沒有跟孩子分床睡覺而造成的。因?yàn)樗麄儗?duì)女兒愛的讓步太多,從小就不分床睡覺,孩子的心理上多少有某種依賴。心理醫(yī)生強(qiáng)調(diào),這種依賴性如果不解決,對(duì)孩子以后的擇偶、擇業(yè)等都會(huì)有影響。

    心理醫(yī)生解釋說,孩子在3歲以前屬于心理學(xué)上所說的依戀期,3歲以后孩子開始逐漸經(jīng)歷社會(huì)化的過程。所以,3歲左右的這個(gè)時(shí)期,如果條件允許,是實(shí)行分床睡的最佳時(shí)期。從心理學(xué)角度來說,父母的親密關(guān)系是孩子不能介入的,如果孩子一直介入其中,對(duì)孩子的情感發(fā)展、獨(dú)立性、自信心等都會(huì)有影響。林女士現(xiàn)在已經(jīng)聽從了醫(yī)生的建議,盡量找機(jī)會(huì)組織家庭外出旅游等各種活動(dòng),或者讓自己偶爾出點(diǎn)小差或者晚回家,創(chuàng)造讓女兒獨(dú)立睡覺的條件。

    專家分析

    家長不要過分擔(dān)心孩子

    目前還是有不少父母親因?yàn)閻圩?、愛女心切,而不舍得跟孩子分床睡覺。筆者隨機(jī)采訪了30位10歲以內(nèi)的孩子家長,其中,18名孩子還和父母、長輩一起睡;5名有時(shí)和父母一起睡,有時(shí)自己獨(dú)立睡眠;只有7名是獨(dú)自一人睡覺。

    據(jù)了解,孩子到了七八歲依舊和父母同床睡,不一定是孩子不肯分開,也可能是大人舍不得分開。有些家長怕孩子生病,擔(dān)心孩子會(huì)蹬被子著涼,擔(dān)心孩子受委屈,擔(dān)心孩子會(huì)摔下床,等,從主觀上不愿意與孩子分床。這再次證明心理學(xué)上常說的那句話,“沒有有問題的孩子,只有有問題的家長”,雖不完全正確,但確實(shí)有一定的道理。

    其實(shí),孩子無法自己一個(gè)人睡,是害怕獨(dú)立、過分依戀母親的一種表現(xiàn),另一方面,也是父母害怕失去孩子的一種表現(xiàn),害怕孩子脫離父母的懷抱,從而失去親密感。因此,父母一定要明白道理,幫助孩子盡早脫離自己,讓孩子獨(dú)立成長。

    從房間的安排上也可以看出家庭的關(guān)系模式,這種模式也會(huì)在日常生活中時(shí)刻表現(xiàn)出來。一般離不開父母的孩子,女孩會(huì)比較依戀,男孩則比較脆弱。這對(duì)孩子的成長有不好的影響,一是使其喪失人際互動(dòng)的能力,二是影響孩子性心理的發(fā)展。

    專家建議

    家長應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)

    到了該分床的時(shí)間就要分,這也是培養(yǎng)孩子一種獨(dú)立生活的能力,這種能力在以后的生活和學(xué)習(xí)上都會(huì)有體現(xiàn)。所以,為了培養(yǎng)孩子健全的性格,還是從小分床睡覺好。

    在孩子較小的時(shí)候,父母和孩子共同睡覺時(shí),因成人的肺活量要比孩子大得多,大量的氧氣被大人吸去,并且大人呼出的二氧化碳等廢氣被孩子回收了,孩子可能整夜處于供氧不足、二氧化碳彌留的小環(huán)境中,使腦組織的新陳代謝受到影響,對(duì)發(fā)育極為不利。

    在和孩子分床睡的過程中,剛開始會(huì)很困難,孩子會(huì)不??摁[,出現(xiàn)不適應(yīng)的過程,有時(shí)家長也會(huì)產(chǎn)生焦慮和內(nèi)疚感。但家長一定要明白,這個(gè)過程很正常,是必經(jīng)階段,應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)孩子,最好“溫柔地堅(jiān)持”。孩子2歲以后,自我意識(shí)開始萌發(fā),3歲時(shí),性別意識(shí)開始建立,這些都可以作為分床的契機(jī)。通常當(dāng)孩子有了一定的自理能力時(shí),比如晚上可以自己起夜,或者會(huì)叫大人時(shí),就可以分房睡了。孩子在分床睡這件事上一般會(huì)有抵觸心理,這時(shí)家長一定要有耐心,誘導(dǎo)孩子分床睡眠。如果孩子在睡前有講故事、開燈的合理要求,家長要盡量滿足,讓他在心理上有個(gè)過渡,并告訴孩子如果有不舒服的地方,要及時(shí)告訴爸爸媽媽。當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí),家長可以與孩子暫時(shí)同睡,滿足孩子的生理和心理需要。

    家長在逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)的過程中,也可以做適當(dāng)調(diào)整,比如第一天,陪他睡一會(huì)兒,等孩子睡著以后再離開。一到兩周以后,可以提早一點(diǎn)走,等孩子困的時(shí)候,找個(gè)借口拿東西或者出去一下,就不再回來,讓孩子自己睡覺。再過一段時(shí)間,可以設(shè)置睡眠環(huán)境,給孩子開個(gè)夜燈,或者把門打開,等孩子睡著以后再離開。

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