“多事之秋”中年人謹(jǐn)防腦卒中

警惕腦卒中八大危險(xiǎn)信號(hào) ?卒中有八大危險(xiǎn)因素：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運(yùn)動(dòng)、肥胖。如果同時(shí)符合三項(xiàng)危險(xiǎn)因素，那么就可以判斷為卒中的高危人群。專家建議，高危人群應(yīng)該到醫(yī)生處進(jìn)行基礎(chǔ)檢查。對(duì)于中風(fēng)后患者本人和家人，別只滿足于“撿回條命”，康復(fù)治療關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，應(yīng)該持續(xù)至少一年，假如不進(jìn)行康復(fù)，并發(fā)癥、后遺癥更多。腦卒中的致殘率高達(dá)75%，約有3/4的患者會(huì)有不同程度的勞動(dòng)力喪失，給患者和家庭都帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。因此，提早預(yù)防與防止復(fù)發(fā)尤為重要。

警惕日常發(fā)病信號(hào) ?在生活中，很多人容易誤讀該疾病的預(yù)警信號(hào)。一些行為的異常也可能是發(fā)病訊號(hào)，例如炒菜不放鹽、打麻將亂出牌、胡言亂語(yǔ)、頭暈、肢體乏力無(wú)力等等，千萬(wàn)不要隨便誤作其他疾病隨意處置。腦卒中的黃金搶救時(shí)間為4個(gè)小時(shí)內(nèi)，針對(duì)病人也并沒(méi)有特殊的自救措施。因此發(fā)病后應(yīng)當(dāng)以最快速度選擇有資質(zhì)、有能力進(jìn)行急性期腦血管病救治的綜合醫(yī)院、腦血管病?？疲绕涫亲渲袉卧委?。

高危人群應(yīng)如何預(yù)防 對(duì)于危險(xiǎn)因素的防控，特別是將卒中防治措施個(gè)體化，實(shí)現(xiàn)共性與個(gè)性措施的結(jié)合，才能達(dá)到最佳防治效果。具體措施包括：積極治療控制高血壓;加強(qiáng)對(duì)糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療;加強(qiáng)體育鍛煉;合理飲食，適量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、禽類等;降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi);增加新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量;提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預(yù)防腦卒中。（新華社）