一月不沾酒身體就變好

研究發(fā)現(xiàn)，酒精會令細(xì)胞迅速衰敗，而肝臟、心臟和大腦是酒精傷害的“重災(zāi)區(qū)”。研究稱，酒精會破壞人腦部海馬體，而海馬體是人們形成短期記憶的關(guān)鍵，這也是為何人們醉酒后易出現(xiàn)短暫失憶的原因。

研究發(fā)現(xiàn)，戒酒后身體的恢復(fù)可以說“立竿見影”。戒酒一個月，就能促進(jìn)受損肝臟的恢復(fù)，還能降低血壓和膽固醇水平，罹患癌癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會降低。

研究人員對102名相對健康的男女進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，研究開始前，他們都接受了血液檢查和肝部掃描。一個月后，這些人由于常年喝酒所導(dǎo)致的肝部損傷開始自我修復(fù)，肝硬化程度減輕了12.5%。同時，胰島素抵抗下降了28%，他們的體重減輕、血壓降低，而許多人表示，注意力和睡眠質(zhì)量都有所改善。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，戒酒能降低罹患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。（琳娜）