鄭緒嵐：病痛里涅槃的金嗓子

陳修齊

鄭緒嵐，毫無疑問是代表一個(gè)時(shí)代的金嗓子，距離她一曲成名的《太陽島上》，已經(jīng)多少日子過去。很多人卻不知道，低調(diào)的那些年，鄭緒嵐曾被病痛煎熬。

三年病痛 ?成“止痛片專家”

非典那年，鄭緒嵐工作太忙，飲食不規(guī)律，甚至每頓就吃冷藏柜里的粽子。不久，腸胃罷工——便秘。她聽人說番瀉葉有效果，就買回家泡了一杯，喝下去半天，沒反應(yīng)。于是連喝三杯。等腸胃終于有反應(yīng)時(shí)，她感覺：“腸胃都抽筋了，不停地抖?！?/p>

外科醫(yī)生的診斷是腸梗阻，要開刀做手術(shù)，把壞掉的那段腸子切除。但手術(shù)卻錯(cuò)誤地把好的那段腸子給切除了，壞的腸子還留在體內(nèi)，她的腹疼絲毫不減，反而變本加厲，醫(yī)生卻說：“你已經(jīng)好了?！?/p>

因?yàn)槟c道潰爛，她根本不能吃固體食物，靠吃止痛片緩解。她自嘲說自己已是“止痛片專家”，世面上凡是找得到的中藥西藥只要有止痛效果她都用過了。

直到2005年，解放軍總醫(yī)院的專家確認(rèn)當(dāng)年手術(shù)失敗，重新做了手術(shù)，鄭緒嵐才恢復(fù)健康。

飲食清減 ?不好吃才健康

因?yàn)槟c道經(jīng)歷過兩次大手術(shù)，三年沒有常規(guī)進(jìn)食，鄭緒嵐對(duì)腸胃特別小心。她現(xiàn)在才體會(huì)到什么叫“病從口入”?！吧∏拔乙彩莻€(gè)饞貓，也會(huì)暴飲暴食?！编嵕w嵐說現(xiàn)在對(duì)飲食有兩個(gè)原則，一是不好吃的食物才健康，二是眼不見為凈。比如吃蔬菜，她很少放油鹽和調(diào)料，或者是生吃，涼拌或做成沙拉，或者就用白水煮一煮，少量橄欖油，別的什么都不加。助理告訴我們，鄭老師家的冰箱是“空空如也”。鄭緒嵐笑著一攤手，“我也沒辦法啊，我怕會(huì)忍不住”。

早晨起床，她就喝一杯水，接著空腹開始做瑜伽，之后吃一個(gè)蘋果。休息一會(huì)兒后，再開始早餐，牛奶泡燕麥片，加一個(gè)雞蛋。中午如果在家，基本以蔬菜為主，白水煮各種有機(jī)蔬菜……下午餓了，會(huì)吃點(diǎn)堅(jiān)果、紅棗或葡萄干，當(dāng)做零食解饞。再加上水果，比如一個(gè)橙子，或者很喜歡吃的牛油果。

琴畫生活 ?輕養(yǎng)顏重養(yǎng)心

鄭緒嵐不去美容院，不到養(yǎng)生會(huì)所。除了每天瑜伽游泳的鍛煉時(shí)間，她都忙于充電修心。

琴和唱歌是她的生命，多年來清亮如昔的嗓音背后也有堅(jiān)定的執(zhí)著。即使在被病痛折磨的三年內(nèi)，只要24小時(shí)里有10分鐘不痛了，她就在這10分鐘里練聲，直到疼痛復(fù)發(fā)。現(xiàn)在鄭緒嵐每天在琴邊，自彈自唱至少兩小時(shí)。

鄭緒嵐唱《紅樓夢(mèng)》的片頭片尾曲，她自己也是紅樓迷，老師家里觸手可及的地方各種版本的《紅樓夢(mèng)》和有關(guān)紅學(xué)的書?！啊都t樓夢(mèng)》是本讀不厭的書”，鄭緒嵐說。

鄭緒嵐無愧于“美麗”二字。她笑說最近開始學(xué)油畫，在家里畫畫成為新的興趣愛好。我在她手機(jī)上看到幾張畫的靜物照片，畫得真是令人驚訝。