晨型人：我的美麗從5點鐘開始

雪低

總有人說我是個精力旺盛的女人，每天除了忙不完的工作，還能養(yǎng)花種草喝茶寫字，并且貓進廚房做可口的美食?！澳隳膬簛淼哪敲炊嗟臅r間？你不累嗎？”這類的問題每隔一段時間我就會聽到，我只能告訴所有懷揣著疑惑的人：因為我早晨5點就起床。

其實曾經我熱愛“夜生活”，我覺得晚上熬夜早晨睡懶覺是世界上最美妙的事情，可漸漸我覺得累了，而且總覺得頭重腳輕，還越來越容易健忘，又因此害怕自己會不會做錯事，壓力便更大，生活因此變得一團亂麻。

直到有一天遠在外地的姐姐忽然打電話給我：“你昨天怎么那么晚還在上網？”我聽了很驚訝，然后想到可能是因為接近凌晨一點的時候，我寫了一條說說的原因。我不知道該怎么向姐姐解釋，何況，我覺得我只不過是在晚上寫寫字，上上網，看看新聞，這哪是什么了不得的事情。

可，姐姐接下來的話卻讓我很受傷，她說：“其實我看著你熬夜很心疼，以前那么粉嫩的一個小女孩，現在都熬成了黃臉婆了，真的需要這么辛苦嗎？”對于一個30歲以上的女人來說，再沒有什么比“黃臉婆”3個字更讓人難以接受的了。

我和姐姐完全是兩種不同類型的女人。姐姐勤儉持家，把生活過日子當成樂趣，每天都讓家人在早點的香氣中醒來，晚上早早地把家里收拾干凈了休息，她的生活淡定從容，可在我看來卻也有著一成不變的單調。只是，我也不得不承認，姐姐雖然比我大，但卻氣色極好。

“其實你可像姐姐那樣早睡早起，肯定也有個好氣色?！崩瞎娢胰绱思m結，便給我出主意，還分析說我之所以總覺得頭暈眼花不定就跟熬夜有關系。我想了想，反正試試又不要錢，于是當天晚上，早早地便上床了。

第二天一大早，我狠狠地撐了幾次眼皮，才把自己從床上拔起來，等我趕到單位時才發(fā)現還沒到上班時間。于是平生第一次，我沒有用小跑著的腳步進辦公室。

“姐，今天怎么這么開心啊？眼睛都在發(fā)光?！蓖滦±钚χ鴨栁?，我摸了摸臉，不知道眼睛發(fā)光是什么樣子的，但今天早晨的心情真的愉悅而輕松。

自那以后，我便刻意提醒自己要早睡，因為我舍不得那種神清氣爽的感覺，也舍不得雙眼發(fā)光的樣子。讓我驚喜的是，堅持一周后，我那僵硬得如同機器般的身子，像是注入了潤滑油，不但運轉良好，而且充滿了活力。

“你知道嗎？現在有一種說法叫晨型人?！蹦翘炖瞎掳嗷丶液蠛芘d奮地對我說，原來他代表單位參加了一個比較高端的宴會，閑聊中得知幾個合作伙伴都是“晨型人”，便很委婉地打聽了一下。

“那我是晨型人嗎？”我問老公，我現在早起已經很有一段時間了，可老公想了想道：“你這算早起，再往前一步就是晨型人了。”原來“晨型人”一般都在5點鐘起床，起床后利用上班前的3個小時做一些自己認為美好的事情，這樣的一天便會有一個比較舒緩的開始。

對于我來說，再提前一個多小時已經不是多難的事了，但卻多了一些屬于自己的時間，這3個小時里沒有工作，沒有家長里短，沒有諸多壓力，我跑步，給花兒澆水，看一些自己喜歡的書，甚至還可以寫上一篇頗有感悟的文字……這些事情讓我擁有從沒有過的滿足，帶著這樣的滿足去單位，曾經壓力頗大的工作，便像窗臺的植物一般，我很清晰明了地知道，該怎樣使它們變得更好。

記得有一句話說，如果你好，你的世界也會好起來。而我卻想說，如果你的早晨好，你的一天會很好，如果你的一天過得很好，那一輩子也會過得很好。當我成為一個名副其實的“晨型人”之后，如急救藥般的化妝品便成了輔助品，我如廣告里說的那般“氣色紅潤心情好”，而且因為告別了夜生活，生活正常了，新陳代謝也正常了，不但精神好了，再也不害怕莫名的感冒來襲，連身材都變得苗條起來，隨之而來的是擁有了比10多年前青春年少時更多的贊美。

當有人問我為什么看著越來越年輕時，我只有一句話：“早點兒起吧?！痹琰c兒起吧，讓疲憊的身體從生活中剝離出來，是從早晨開始的，人健康了，自然就會更加美麗和年輕，精氣神兒才是由內而外最好的化妝品。責編/張立平laomalp820114@163.com