中老年人性猝死的原因及預(yù)防

董天恩

性猝死也叫“性交暴脫癥”，中醫(yī)稱“脫證”，是中老年人在性生活中容易發(fā)生的一種急癥，一般多為男方在性交過程中突然死亡。發(fā)生此癥前，男女雙方都無預(yù)兆和精神準(zhǔn)備，因此往往缺乏預(yù)防措施。一旦發(fā)生，搶救也來不及。

性猝死的原因比較復(fù)雜，如久別重逢后性交時過度興奮、重復(fù)性交時身體過度疲勞、偷情者性交時精神高度緊張以及性交過程中突然受到驚嚇或精神刺激等。有些患有高血壓、動脈硬化、冠心病、心肌炎的慢性病人，過性生活時過度興奮和疲勞，更容易發(fā)生性猝死。

性生活是一項牽涉全身心的生理活動，既有生理因素，又有心理因素。性交時，大腦、心臟、血管、神經(jīng)，尤其是生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，無不參與其中，激動情緒猶如火山爆發(fā)，心跳加快、血壓升高、呼吸加速，甚至感到心慌氣短、呼吸困難。這時的生理和心理變化，對健康人來說沒有什么關(guān)系，身體能很快適應(yīng)。但對老年體弱以及患有高血壓、動脈硬化、冠心病的人來說，便不能很快適應(yīng)，往往引起腦出血、腦梗死、心絞痛、心肌梗死等，甚至發(fā)生猝死。

老年人也有可能有婚外情人。與婚外情人偷情做愛時，因為不正大光明，很害怕被別人發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致精神過度緊張、驚慌、焦慮，往往不擇環(huán)境而采取速戰(zhàn)速決的方式進(jìn)行性交。在這種不良的精神狀態(tài)和高度的體力消耗下，身體很難適應(yīng)，精神系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，使原有的疾病加重，更容易發(fā)生性猝死。

醫(yī)學(xué)專家指出，老年體弱以及有高血壓、動脈硬化、冠心病和其他疾病的人，性生活應(yīng)該加以節(jié)制，盡量減少性交的次數(shù)和時間，并注意以下幾點。

1.高血壓患者的血壓不太高，平時又穩(wěn)定，每月可過一兩次性生活。如果血壓比較高，或忽高忽低很不穩(wěn)定，活動時有心慌、氣短、頭暈等現(xiàn)象，在藥物治療的同時，每兩三個月可過一次性生活。性生活前需要做好準(zhǔn)備，適當(dāng)服用降壓藥。如果血壓明顯升高，而且居高不下，此時應(yīng)安心治病，絕對禁止性生活，以免發(fā)生性猝死。

2.有動脈硬化的人，不管有沒有癥狀，都應(yīng)該認(rèn)識到自己是個病人，血管彈性不好，很難適應(yīng)精神及體力的高度緊張，對性生活應(yīng)該慎重對待，嚴(yán)格控制性交的次數(shù)和持續(xù)的時間，兩個月一次、每次10分鐘左右為宜，而且事前、事后要很好地休息。

3.有冠心病的人，如果沒有心前區(qū)憋悶的感覺，心絞痛久未發(fā)作，尚可在口服冠心蘇合丸的情況下，每兩個月進(jìn)行一次性生活。如果心前區(qū)有憋悶的感覺，近一段時間又出現(xiàn)過心絞痛，就應(yīng)該安心治病，等病情穩(wěn)定后再考慮性生活。

4.老年人過性生活，要消除緊張害怕的情緒，多做一些愛撫的動作，不斷與配偶交流性生活的感受。一旦發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)，應(yīng)立即停止性交，并口服急救藥物。

5.老年人過性生活，應(yīng)以情話、接吻和愛撫動作為主。性交時動作要慢，姿勢要合適（最好采取女上位），避免強(qiáng)烈的動作和速戰(zhàn)速決的方式。更不要高度興奮，忘乎所以，長時間處于“騰云駕霧”之中，容易發(fā)生不良后果。

6.中老年人體質(zhì)逐漸衰退，適應(yīng)能力較差，嚴(yán)禁在吸煙、飲酒后及身體過度疲勞時過性生活，以免發(fā)生性猝死。

7.中老年人的日常生活要有規(guī)律，早睡早起，平時多參加一些有益的文體活動和社會活動，將主要精力和興趣轉(zhuǎn)移到其他方面去，不要過于迷戀性生活。

8.加強(qiáng)社會道德和法律方面的修養(yǎng)，多為家庭和配偶的利益著想，保持良好的晚節(jié)，不要充當(dāng)?shù)谌?，這對社會、家庭以及個人的健康長壽都有一定好處。