酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒,讓牙齒有脫鈣的現(xiàn)象,如果吃完這些食物后馬上刷牙,會對牙齒有磨損。所以,吃完酸甜食物后,可以先漱漱口,將口腔中的食物殘渣沖掉,等過一段時間,牙齒已經(jīng)自我修復(fù)后再刷牙,清潔的效果最好。
西瓜雖好,不能多吃
西瓜有清熱、解暑、利尿的功效,是夏季的最佳水果。中醫(yī)認為西瓜是天然的白虎湯,可見,西瓜有清熱、解暑的功能,所以一次不能吃太多,否則會損傷脾胃,出現(xiàn)消化不良或腹瀉;另外冷藏西瓜可能傷及脾胃,引起厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,也要慎食。
小心涼席里的螨蟲
最簡單也是最環(huán)保的方法就是用開水燙洗涼席,然后在陽光下暴曬,這樣可以將螨蟲和蟲卵殺死。平常在使用的時候也要經(jīng)常清洗,在太陽下晾曬。如果出汗多,可以用熱毛巾擦干凈。涼水或清潔劑都不能殺滅涼席里的螨蟲。
家有寶寶,小心空調(diào)??!
寶寶皮膚嬌嫩,體溫調(diào)節(jié)中樞也沒有發(fā)育完善,如果使用空調(diào)不當(dāng),容易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等。使用空調(diào)時,溫度也不要調(diào)得過低,開的時間也不要過長。要隔一段時間開窗通風(fēng)換氣,保證室內(nèi)空氣的清潔度??照{(diào)屋里一定要避免吸煙,以免加重空氣污染。
燙傷,及時冷敷是最佳方案
燙傷后,冷敷可以使傷處迅速、徹底地散熱,減輕熱損傷程度,使皮膚血管收縮,減少滲出與水腫,緩解疼痛,減少水皰形成,防止創(chuàng)面形成嚴重疤痕,是燒燙傷后的最佳且最可行的治療方案。
出汗不要馬上沖涼水澡
出汗時馬上沖涼水澡,會使皮膚血管突然收縮,熱氣滯留在體內(nèi),沒有辦法散發(fā)出去,很容易引起發(fā)燒。要在陰涼的地方先待一會兒,等汗水慢慢消退下去,再用溫水洗澡。這樣才能帶走體內(nèi)的熱量,保持身體的正常體溫。