從頭開始

盧晟曄

從頭開始

盧晟曄

梳頭是要講究方法的，正確的梳頭方法是：從前到后，再從后到前；從左到右，再從右到左。如此操作數(shù)十次或百次后再將頭發(fā)整理好，直到梳理平滑為止。

在梳理頭發(fā)的時(shí)候，不一定要用梳子，還可以用我們的雙手，而且效果可能會(huì)更好一些。

用手梳頭時(shí)，雙手的十指自然分開，用指肚或指端從前額的發(fā)際開始向后發(fā)際做環(huán)狀按摩。接著，從兩側(cè)開始向頭頂進(jìn)行按摩，按摩力度要均勻一致。將上述操作反復(fù)進(jìn)行數(shù)十次后頭皮會(huì)微熱，這樣就可以了。

女性朋友們一定不要忽視每天梳頭的動(dòng)作，因?yàn)橥ㄟ^梳頭能夠打通人體的很多經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)打通后可以對有問題的穴位進(jìn)行針對性按摩。

需要注意的是，梳頭是用指肚來進(jìn)行按摩，而不是用指甲。

頭部側(cè)面全是膽經(jīng)，有20多個(gè)穴位。我們不用刻意地去找哪個(gè)穴位，只需用梳子梳一下頭發(fā)，感覺一下哪個(gè)部位有疼痛感就說明哪個(gè)部位有阻塞，可以對這個(gè)穴位進(jìn)行反復(fù)地揉搓。

有人可能就要問了，每天梳頭多長時(shí)間比較好呢？

其實(shí)，每天堅(jiān)持300次就已經(jīng)非常好了。如果有時(shí)間的話，多梳幾次會(huì)更好，頭發(fā)是不怕多梳的。

我們的頭是諸陽之會(huì)，最怕出現(xiàn)堵塞的情況。頭部的穴位堵住了，心血管疾病、腦梗塞等就跟著出現(xiàn)了。只要你每天堅(jiān)持梳頭，頭部就能夠感到清爽，頭部清爽了，問題也就解決了。

（摘自《聰明女人 自愈有道》 華齡出版社圖/豆薇）