可以解憂的ABC公式

邵福軍

今天，簡(jiǎn)直就是我的世界末日，令人煩惱、痛苦的事一件接一件。

首先是在上班的路上，我遇到了一次前所未有的塞車(chē)，我乘坐的公交車(chē)趴在車(chē)隊(duì)的尾部，它就像一只慢吞吞的蝸牛，老半天也不動(dòng)一下。望著前面長(zhǎng)長(zhǎng)的車(chē)龍，我眉頭緊鎖，心里燃著焦慮和憤怒的火焰。我不明白，為什么自己老是遇到鬧心事？也許是自己不幸的命運(yùn)使然吧，我出生在貧困山區(qū)，從小失去母親，經(jīng)歷了單親孩子的所有不幸。車(chē)足足塞了兩個(gè)多小時(shí)，當(dāng)我氣急敗壞趕到單位時(shí)，已近中午。

我目前供職剛剛半年的這家單位，是個(gè)風(fēng)景區(qū)管理公司，和我專(zhuān)業(yè)對(duì)口，我很珍惜這份工作，和同事們相處也格外小心?？山裉欤也恢睦锏米锪怂麄?，他們竟做出了一件讓我無(wú)比憤怒的事。他們利用辦公室的優(yōu)勢(shì)條件，在我們公司服務(wù)的這家景區(qū)，合伙搞了個(gè)旅游商品批發(fā)部，一個(gè)可以賺大錢(qián)的生意，所有人都參加了，唯獨(dú)把我拋開(kāi)。我氣壞了，一陣爆發(fā)過(guò)后，我慢慢平靜下來(lái)，心里忍不住一陣悲哀，也許又到我離職的時(shí)候了。參加工作至今，我已離過(guò)幾次職，原因就像今天這樣，我總是遇到解不開(kāi)的煩惱和不幸。

還沒(méi)下班，我就匆匆逃離辦公室，我再也不想看那一張張?zhí)搨?、丑惡的嘴臉?/p>

可我知道，接下來(lái)，我卻要面對(duì)另一場(chǎng)煎熬。我和林桐每周都要回一次他父母家團(tuán)聚。林桐是我老公，當(dāng)初，我們的事曾遭到他母親的反對(duì)，因?yàn)榱滞┦莻€(gè)大家公子，事業(yè)有成，而我是個(gè)來(lái)自貧困山區(qū)、事業(yè)屢屢受挫的小職員，他母親想給他找個(gè)門(mén)當(dāng)戶對(duì)的。最終，林桐沖破家庭阻力，毅然和我結(jié)婚了。本以為婚后會(huì)逐漸緩和和他母親的關(guān)系，誰(shuí)承想，一件始料不及的事，卻讓我們之間的隔閡進(jìn)一步加深，我居然不能生育！

每次回去，我第一眼看到的，都是他母親那微蹙的眉頭，刻薄的嘴角，和一臉的漠然，然后是彼此虛情假意的問(wèn)候，虛與委蛇的客套，簡(jiǎn)直要多假有多假，要多累有多累。今天，又到了那個(gè)日子。

晚飯吃到一半的時(shí)候，林桐被單位的緊急電話叫走了。他母親不知從哪里聽(tīng)說(shuō)，林桐的衣服都是自己洗，對(duì)我頗有微詞。我今天本來(lái)就窩著一肚子氣，辯解起來(lái)也是口無(wú)遮攔。最后，他母親一句“不能生孩子還不能洗衣服”徹底將我擊垮。

我沖出了房門(mén)，漫無(wú)目的地在大街上奔走，眼淚止不住地流。路燈不知不覺(jué)全滅了，四周一片漆黑，我不知自己身在何方。我趕緊掏出手機(jī)，想給林桐打個(gè)電話，告訴他我迷路了?？晌野l(fā)現(xiàn)手機(jī)連一個(gè)信號(hào)都沒(méi)有。

正當(dāng)我絕望恐懼之際，突然發(fā)現(xiàn)前方隱隱透出一點(diǎn)燈光，我禁不住一陣驚喜，向那點(diǎn)亮光奔去。來(lái)到跟前，我發(fā)現(xiàn)，這是一座獨(dú)立的小房子，我有些膽怯，但還是鼓起勇氣，輕輕敲了敲門(mén)?！伴T(mén)沒(méi)鎖，進(jìn)來(lái)吧！”一個(gè)老人的聲音傳了出來(lái)。我慢慢推開(kāi)了房門(mén)，一個(gè)特別溫馨的畫(huà)面出現(xiàn)在我眼前：木制的小屋，簡(jiǎn)單的陳設(shè)，橘黃的燈光下，坐著一位慈祥的老媽媽?zhuān)蠇寢屨脺厝岬难酃饪粗?。那一刻，我突然有些恍惚，這里仿佛就是自己童年記憶中那個(gè)溫馨的家，老人就是我的媽媽。我有種傾訴的欲望。老人用鼓勵(lì)的目光看著我，我終于把自己從小到大遇到的種種不幸，以及目前的煩惱和不快，一股腦說(shuō)了出來(lái)。

一個(gè)人如果從小經(jīng)歷不幸，而他又不會(huì)從中解脫，天長(zhǎng)日久，就會(huì)在他大腦中形成一種固定的思維模式——我生來(lái)就是個(gè)不幸的人。慢慢地，他的思想就會(huì)對(duì)此產(chǎn)生一種病態(tài)的“需求”，他就會(huì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，努力“發(fā)現(xiàn)”那些令他感到不幸的事件，以滿足這種需求。因此，他所謂的“發(fā)現(xiàn)”，其實(shí)是他自己的大腦，在各種耳聞目睹的信息和現(xiàn)象中，自動(dòng)篩選和過(guò)濾出的、能夠讓他感到“不幸”的個(gè)人想法。所以，它往往不是事情真實(shí)的一面。

聽(tīng)完老人的分析，我似有所悟，也許我需要好好檢視一下自己的思想了。

“因此，生活中其實(shí)并沒(méi)有那么多的不幸，造成我們心里上受苦的，其實(shí)不是事情的本身，而是我們對(duì)事件的態(tài)度和想法，以及我們由此進(jìn)一步編造的‘故事?！?/p>

我有些認(rèn)同老人的說(shuō)法了，這時(shí)，老人拿出一張紙，在上面寫(xiě)下一道公式：

A（事件）→B（心態(tài)，想法）→C（結(jié)果）

“你看好，A永遠(yuǎn)是中立的，單一的，B不是唯一的，因?yàn)椴煌娜藭?huì)有不同的B。而不同的B又造成不同的C，所以C是多樣的。這說(shuō)明，發(fā)生了一件事，如果你以不同的心態(tài)和想法對(duì)待，那么就會(huì)有不同的結(jié)果產(chǎn)生?！?/p>

我驚奇地瞪大了雙眼，沒(méi)想到，生活中的諸多煩惱和不幸，被老人用這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的公式就說(shuō)明白了。我期待著老人進(jìn)一步的解讀。

“舉個(gè)例子吧，你和婆婆見(jiàn)面時(shí)，發(fā)現(xiàn)她眉頭緊皺，臉色難看（A），如果你認(rèn)為她是厭惡，嫌棄你（B），你會(huì)很傷心、惱怒，最終引發(fā)你們之間的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，就像今天這樣（C）。但如果你認(rèn)為她是之前遇到不順心的事，心情不好（B1），你就會(huì)很中立地對(duì)她，并在之后的接觸中，注意自己的言行，達(dá)到一個(gè)相安無(wú)事的結(jié)局（C1）。還有一種情況，如果你認(rèn)為她是身體有病，病痛所致（B2）……”

“噢，您說(shuō)得太對(duì)了，我婆婆確實(shí)有很多病，高血壓、心臟病，還有關(guān)節(jié)炎?！蔽胰滩蛔〔遄斓馈?/p>

“那么，你就知道怎么做了吧，孩子？”老人溫和地說(shuō)。

“嗯，老媽媽?zhuān)　蔽矣行┘?dòng)?！暗任易龊昧耍蛠?lái)向老媽媽匯報(bào)。”

那天，走出小木屋時(shí)，我有種身輕氣爽的感覺(jué)。老人送我出門(mén)時(shí)，告訴我前面不遠(yuǎn)就有手機(jī)信號(hào)了。

我很快坐上林桐的車(chē)，他見(jiàn)我滿臉的輕松愉悅，奇怪地問(wèn)我怎么了？我笑而不答，心里有了很多想法。

很快到了又一個(gè)家庭團(tuán)聚日，我買(mǎi)了心臟理療儀、降壓杯、治療關(guān)節(jié)炎的足浴盆，以及各種保健品。推開(kāi)家門(mén)的一剎那，婆婆吃了一驚，有些不相信地看著我。我真誠(chéng)地問(wèn)候她，解下她身上的圍裙，自己穿上。又扶她坐下，讓她休息。然后我輕快地來(lái)到廚房，開(kāi)始準(zhǔn)備晚餐。不一會(huì)兒，婆婆過(guò)來(lái)了，眼里竟閃著淚花。我突然發(fā)現(xiàn)，她的嘴角其實(shí)一點(diǎn)也不刻薄，臉上的笑意是那樣真誠(chéng)。我們吃了一頓非常開(kāi)心的晚餐。臨走時(shí)，婆婆突然拉住我的手說(shuō)：“其實(shí)，其實(shí)孩子要不要無(wú)所謂，我們一家人開(kāi)開(kāi)心心的就足夠了?！蔽业难劬α⒖虧駶?rùn)了，從沒(méi)想過(guò)，這個(gè)家也會(huì)帶給我如此溫馨的感覺(jué)。

在辦公室，我不再因批發(fā)部的事對(duì)同事們心懷怨恨了，我剛來(lái)公司半年，還沒(méi)和他們建立很好的感情，而他們已在公司干了大半輩子，無(wú)論是工作上還是生活上，都結(jié)下了深厚的友誼，我憑什么要求他們像對(duì)待老朋友那樣對(duì)待我？我的資歷和資格都不夠。這樣想過(guò)之后，我變得釋然了，變得能夠理解他們?？此麄?yōu)榕l(fā)部忙碌，累得夠嗆的樣子，我就主動(dòng)多做辦公室業(yè)務(wù)，他們來(lái)不及做的本職工作，我也抽時(shí)間幫助完成，好讓他們有更多的時(shí)間忙批發(fā)部。年末時(shí)，批發(fā)部取得了巨大的效益，他們高興極了。但他們眾口一詞，說(shuō)我功不可沒(méi)，于是，我分到了一份不比他們少的利潤(rùn)。

這天一出家門(mén)，我再次遭遇塞車(chē)，但這次望著長(zhǎng)長(zhǎng)的車(chē)龍，我沒(méi)有怨天尤人，而是按著ABC公式去思考：如果我像以前那樣，認(rèn)為堵車(chē)是件十分倒霉的事，我就會(huì)心火旺盛，最后把自己搞得痛苦不堪;但現(xiàn)在我想，屢次遭遇塞車(chē)，是不是老天刻意的安排呢？也許它要給我一個(gè)什么啟示呢！我變得有些激動(dòng)，老天到底要帶給我什么呢？就在這時(shí)，窗外傳來(lái)一陣整齊的喊號(hào)聲：一二一！一二一！只見(jiàn)一群軍訓(xùn)的學(xué)生，邁著整齊有力的步伐，快速走過(guò)去。望著他們的背影，我突然豁然開(kāi)朗，終于明白老天的用意了。

第二天上班，我開(kāi)始用快步健走的方式，代替乘公交。盡管這樣時(shí)間會(huì)有些緊張，但我可以再早起一點(diǎn)，健走速度再快一點(diǎn)。一段時(shí)間后，效果顯現(xiàn)出來(lái)了，我的雙腿變得修長(zhǎng)有力，健步如飛。我的臉色紅潤(rùn)，閃耀著光彩。我全身都散發(fā)著勃勃生機(jī)和活力。不久，一件令我和全家人喜出望外的事情發(fā)生了，我居然懷孕了！

我的生活就這樣充滿了陽(yáng)光，我身邊的人都百思不解：“為什么在你身上會(huì)發(fā)生這么多不可思議的變化？”我開(kāi)心地說(shuō)：“因?yàn)槲业男木掣淖兞?。?/p>

這天，我穿著得體，又化了點(diǎn)淡妝，整個(gè)人顯得優(yōu)雅而自信，快樂(lè)而不失莊重。我想，是我該去向老媽媽匯報(bào)的時(shí)候了，我要把自己最好、也是目前最真實(shí)的一面呈現(xiàn)給老人，她一定會(huì)為我的變化感到高興的。我和林桐開(kāi)著車(chē)，在那條路上找了好久，總算在林中找到了那個(gè)小屋，我驚喜地推開(kāi)了門(mén)，卻發(fā)現(xiàn)坐在屋里的是個(gè)中年男人。

“那個(gè)老媽媽呢？”我驚訝地問(wèn)。

“你說(shuō)什么？”中年男人有些不解，“我是這兒的護(hù)林員，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有什么老媽媽??！”

“你一直住在這兒?jiǎn)幔俊蔽矣行┎幌嘈诺貑?wèn)。

“沒(méi)有，我剛被派來(lái)不久?！?/p>

“那你來(lái)之前誰(shuí)在這兒？”

“這個(gè)我就不清楚了?！?/p>

我們失望而歸，后來(lái)的幾次尋找，也都無(wú)果而終。我想，也許她是一位云游四方的人生智者吧，如今又到另一個(gè)地方指點(diǎn)迷津了。

故事講完了，你也一定明白了，人生總會(huì)有煩惱和憂愁，但只要你改變了自己，改變了自己的心境，那么，所有的人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。記住這個(gè)可以解憂的ABC公式吧。