累出來的“小病”

別以為耳病與累不相干

連續(xù)加班三天，突然一只耳朵聽不見了，結果被診斷為是突發(fā)性耳聾。發(fā)生突發(fā)性耳聾的患者，一只耳朵的聽力會在數(shù)分鐘或數(shù)小時內急劇降低。感覺到聲音一邊大一邊小，打電話時一只耳朵聽不到了，如果看電視，有人還會誤以為是電視機單側聲道出了問題，少數(shù)人還會出現(xiàn)兩只耳朵同時失聰?shù)那闆r。

為什么一累耳朵也容易罷工呢？周軍解釋，這是因為工作壓力大、熬夜、精神緊張等因素會導致內耳血管長期處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)血管痙攣、阻塞，引起耳蝸供血不足，造成聽覺器官功能損害，最終導致聽力急劇下降。發(fā)生突聾別太緊張，大部分患者及早治療是可恢復的，部分患者有自愈可能。放松情緒，注意勞逸結合，避免長時間聽耳機和經(jīng)常出入喧嘩場所，是預防突發(fā)性耳聾的有效方法。

皮膚病也多因疲勞所致

很多年輕人熬夜看球、年末考核突擊、備戰(zhàn)中高考，卻越忙越亂——得了病毒疹，全身起紅疹、發(fā)燒。醫(yī)生表示，這是因為他們精神緊張、缺乏休息。周軍介紹，這主要是因為人在疲勞時免疫力下降，病毒很容易從呼吸道侵入，誘發(fā)病毒疹，或者加重原有的皮膚問題。

周軍進一步解釋說，皮膚包裹著全身，保護身體免受外界的刺激和損傷，不僅是我們的“門臉”和“衛(wèi)兵”，更像是反映健康狀況的一面鏡子。當生物鐘發(fā)生紊亂或內臟器官有了病變時，很容易通過皮膚發(fā)出警報。一方面，痤瘡、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病，都會因為精神緊張、過度疲勞、生活作息改變等原因而加劇或誘發(fā)。另一方面，皮膚病容易反復發(fā)作，患者被紅疹、瘙癢等反復困擾，嚴重時無法正常休息和工作，打亂生活節(jié)奏，進一步導致病情加重，形成惡性循環(huán)。

年輕人痛風也與累有關

痛風患者呈現(xiàn)年輕化趨勢。醫(yī)生表示，精神緊張及過度勞累都是導致痛風的誘因。周軍解釋，正常情況下，年輕人生理功能活躍，體內的尿酸分解酶充足，但如果工作壓力大、疲勞，再頻繁舉杯，大量食用海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，就會造成血中尿酸水平異常增高導致痛風。

有研究顯示，精神壓力及疲勞過度已逐漸成為痛風復發(fā)的主要原因。造成痛風復發(fā)的因素由高到低依次為：精神壓力、疲勞過度、飲食、環(huán)境因素等，尤其以年輕白領最為明顯。這是因為與痛風復發(fā)密切相關的尿酸的產(chǎn)生，80%由內源性產(chǎn)生，20%與外源性因素有關（如飲食等）。而過度悲傷、恐懼、沮喪、緊張等精神壓力增大，都會導致內分泌紊亂，造成尿酸代謝異常，形成內源性尿酸急劇升高，從而導致痛風復發(fā)。

用腦過度累出性功能障礙

用腦過度者是性功能障礙的高危族。周軍說，如果睡眠時間不夠，人也很容易喪失性熱情。我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，性愛和睡眠都與心臟功能關系密切。心臟功能強意味著睡眠質量高，同時好的睡眠也可以使心臟重新“充電”。

周軍表示，如果缺少睡眠，心臟功能就會降低，加之勞累導致抵抗力下降更易損傷前列腺功能，性欲和性能力自然也會降低。在中國3億男性成年人之中，有多達8000萬名的男性患上性功能障礙，年齡以三四十歲、用腦過度者居多。男性性功能障礙還有一大主要誘因是心理因素，巨大的心理壓力也往往影響到性生活方面的表現(xiàn)。

職業(yè)女性更易積累成病

常常感覺像感冒了似的，但實際卻是慢性疲勞癥。周軍介紹說，職業(yè)女性像男性一樣承受著很大的工作壓力，并且大多數(shù)承擔著較多的家務勞動，加上女性生理結構的原因，導致女性較男性更容易有身心疲憊的感覺，而慢性疲勞會直接導致女性的內分泌失調。

除了婦科疾病以外，甲狀腺疾病也同樣與內分泌相關。甲狀腺功能衰退因為來得平緩，所以超過一半的患者并無意識，大多被歸為工作過度、壓力過大或者僅僅因為是年齡增大的原因。疾病一旦出現(xiàn)，甲狀腺就產(chǎn)生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，這就制約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會損害器官，包括心臟和腦。

周軍表示，女性容易累出的不適還包括抑郁癥、纖維肌肉疼痛、失眠、狼瘡等。