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    清熱去火,藥浴有方

    2015-04-29 00:00:00張昕
    家庭科學(xué)·新健康 2015年1期

    中藥沐浴源遠流長

    【本刊記者】 冬季氣候干燥,很多人容易上火。在上期,您為我們詳細介紹了冬季“滅火”的食療方,那除此之外,還有哪些清熱去火的好方法,而且是適用于一年四季的呢?

    【武醫(yī)師】 現(xiàn)在我就給大家介紹一個簡單易行且行之有效的好方法——中藥沐浴。中藥沐浴已經(jīng)有幾千年的歷史了,又稱作“水療”。古有藥浴,源于宮廷,傳至民間。楊貴妃凝脂浴、慈禧太后煎湯浴,這些都是中藥沐浴的故事。屈原在《云中君》里也有關(guān)于中藥沐浴的記述:“浴蘭湯兮沐芳華?!碧m湯是用中藥佩蘭煎的藥水。它的氣味芬芳馥郁,可以解暑祛濕、醒神爽腦。從清代開始,中藥沐浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。

    【本刊記者】 聽了您的介紹,中藥沐浴真是源遠流長。那它的作用機理是什么呢?

    【武醫(yī)師】 藥浴法屬于中醫(yī)的外治法之一,它是用中草藥加水煎煮,取藥液洗浴局部或者全身,利用藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的直接吸收,進入經(jīng)絡(luò)、血絡(luò),輸布全身而發(fā)揮藥理效應(yīng)的。常用中藥沐浴,可起到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、協(xié)調(diào)臟腑、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?,F(xiàn)代藥理也證實,藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增強肌膚的彈性和活力。

    五種清熱去火的藥浴方

    【本刊記者】 下面,就請您給我們介紹幾個清熱去火的藥浴方吧。

    【武醫(yī)師】 我給大家推薦五個清熱去火的藥浴方:1.桑葉藥浴。干桑葉200克,研磨成細粉末,每次泡澡時用500毫升溫水倒入澡盆中。將桑葉末攪勻浸泡1小時后放入洗澡水。桑葉有疏散風(fēng)熱、清肝明目的作用。用桑葉來泡澡,能清除肝火,對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀等問題均有幫助。2.荷葉薄荷藥浴。荷葉200克、薄荷葉30克,加500毫升水煮熟后,取液汁倒入澡盆中攪勻即可。用荷葉、薄荷洗澡水能解暑清熱,疏散風(fēng)熱,升發(fā)清陽,通氣寬胸。3.菊花藥浴。干菊花30朵左右,撕碎,每次泡澡時直接倒入澡盆中加入三分之一的熱水浸泡。1小時放入剩余的水即可。菊花性微寒,具有疏散風(fēng)熱、明目、清熱解毒、平肝陽的作用。用菊花來泡澡,不僅去火,還可幫助治療感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥。4.金銀花梔子藥浴。金銀花50克、梔子30克,加500毫升水煎煮。泡澡時將煎煮的湯汁倒入澡盆中,攪勻浸泡即可。金銀花有清瀉里熱,疏風(fēng)散熱的功效,梔子能清熱、除煩、解毒。此藥浴方常用于暑熱煩躁,瘡毒癰腫等癥。5.藿香夏枯草藥浴。藿香50克、夏枯草30克、枸杞20克,加水500毫升,煮沸15分鐘,倒入浴盆內(nèi),泡澡時擦洗全身。藿香有祛暑解表、化濕和胃的功效,夏枯草清熱瀉火作用明顯。此藥浴具有清熱解表,退熱的作用。

    洗浴時牢記五點

    【本刊記者】 說完藥浴方,請您再給我們講講如何來制備中藥浴液吧。

    【武醫(yī)師】 有三種方法:1.將中草藥放入溶液中浸泡數(shù)日制成浴液。2.將藥物加水適量,煎煮為液,用時放入浴缸中。3.將藥物研細過篩,制成散劑,用時加熱水溶解而成浴液。

    【本刊記者】 沐浴時,我們還需要注意哪些事項呢?

    【武醫(yī)師】 沐浴時要避免受寒、吹風(fēng),洗浴完畢馬上拭干皮膚;高熱大汗、冠心病、高血壓病、心功能不全等患者不宜使用。

    【本刊記者】 非常感謝武醫(yī)師的精彩講解,讓我們下期再會。

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